身心放鬆

穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！

作者：福辻鋭記

出版日期：2017-04-14

出版社：台灣廣廈

★日本Amazon 讀者4.4顆星好評推薦！★立體透視圖，讓「點穴」技巧一看就會！★日本50大名醫之一教你，按壓穴道3分鐘就能解痠痛！痠痛、生病是疲勞堆積、氣血不暢所造成！「穴位」正是打通氣血任督二脈 ...

穴道導引 (二手書)

作者：蔡璧名

出版日期：2016-02-24

出版社：天下雜誌股份有限公司

二手書交易資訊

一套可強化身心的無價技術！戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站，讓你 ...

放鬆筋膜終結痠痛沾黏：超圖解骨盆運動，平衡身心一次到位！ (二手書)

作者：高橋由紀

出版日期：2024-03-30

出版社：出色文化事業出版社

二手書交易資訊

——身心平衡從穩定骨盆開始，每天3～5分鐘解痛瘦身一次到位！————加碼贈送：掃描書中QR Code影片，確認放鬆沾黏的步驟。——跟著日本美體專家做瑜珈，全家老少易學，擺脫緊繃的卡卡人生，透過詳細圖解 ...

穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！ (二手書)

作者：福辻鋭記

出版日期：2017-04-14

出版社：台灣廣廈

二手書交易資訊

★日本Amazon 讀者4.4顆星好評推薦！★立體透視圖，讓「點穴」技巧一看就會！★日本50大名醫之一教你，按壓穴道3分鐘就能解痠痛！痠痛、生病是疲勞堆積、氣血不暢所造成！「穴位」正是打通氣血任督二脈 ...

一個人放鬆按摩術：用手解決身心疲勞、肌膚鬆弛問題 (二手書)

作者：崎田ミナ

出版日期：2023-09-25

出版社：楓葉社文化事業有限公司

二手書交易資訊

～日本亞馬遜按摩書排行暢銷第8名～減緩失眠、改善便祕⋯⋯不用去按摩店，在辦公室也能自己按出好氣色！【本書特色】◎豐富全彩漫畫，方便理解按壓部位及技巧！◎篇章清楚簡潔，快速找到自己的療癒良方！◎集結7位 ...

穴道導引 (電子書)

作者：蔡璧名

出版日期：2016-02-24

出版社：天下雜誌股份有限公司

一套可強化身心的無價技術！戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站，讓你 ...

筋膜修復瑜伽—舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法 (二手書)

作者：陳積善資深瑜伽老師、黃瑞欣軟木筋膜放鬆運動發起人

出版日期：2021-02-04

出版社：橙實文化有限公司

二手書交易資訊

[筋膜修復+瑜珈伸展]重拾健康，就是這麼簡單！史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽　史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動隨書附贈人體壓痛區圖譜海報透過筋膜放鬆，提升身體自癒力為何要筋膜修復？筋膜沾黏是 ...

10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法 (二手書)

作者：歐文．奧侃

出版日期：2019-10-02

出版社：大牌出版

二手書交易資訊

──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」，每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。．你曾覺得身心不堪負荷，無法處理生活中 ...

慢活秘笈：以「五感」感受生活，放鬆身心 (電子書)

作者：香港基督教女青年會秀群松柏社區服務中心

出版日期：2023-12-19

出版社：青森文化

過去幾年疫情，令大家的生活有巨大變化，疫情期間戴著口罩、戴著手套、減少外出、心情緊張，是否你的生活寫照？這本電子書結集了過去兩年，一班護老者善用五個感官放鬆身心的小秘笈，誠邀你一同嘗試。. ...

踢走壓力：放鬆身心的竅訣 (二手書)

作者：Toni Battison

出版日期：2001-09-01

出版社：萬里機構.萬里書店(香港)

二手書交易資訊

現代男士常要面對來自工作、家庭、生活各方面的壓力。本書為你闡釋壓力和生活之間的關係，教你作自我評估，並介紹各種驅除壓力的具體方法。. ...

青少年身心調整法：自我調節＆放鬆自律神經 (電子書)

作者：吉田誠司（監修）

出版日期：2024-05-28

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～青少年們快看過來！～透過日常小撇步打造健康身心，快樂迎向未來挑戰！【本書特色】◎睡眠、飲食到生活習慣、放鬆法，一次掌握舒壓妙招！◎單元清楚簡潔，搭配豐富圖示，簡單易懂提升改善效率！◎每章節附有「訣竅 ...

青少年身心調整法：自我調節＆放鬆自律神經

作者：吉田誠司（監修）

出版日期：2024-05-28

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～青少年們快看過來！～透過日常小撇步打造健康身心，快樂迎向未來挑戰！【本書特色】◎睡眠、飲食到生活習慣、放鬆法，一次掌握舒壓妙招！◎單元清楚簡潔，搭配豐富圖示，簡單易懂提升改善效率！◎每章節附有「訣竅 ...

時時放輕鬆：七招放鬆身心的功法與心法 (二手書)

作者：羅錦興

出版日期：2005-10-19

出版社：商周出版

二手書交易資訊

文明社會帶來了物質享受，精神壓力也相應而生。在追求經濟價值時，大多數人無法消除在精神面的副作用，以致生活中充斥緊張、憂鬱、暴力的情緒，傷己傷人；甚至「自殺」躍居十大死因已經多年了。其實，生活可以不必過 ...

練好你的腰大肌：活化能量系統，讓身心靈都放鬆

作者：喬安．史道格瓊斯

出版日期：2022-04-27

出版社：遠流出版事業股份有限公司

■腰大肌連結了人體上下半身，並與呼吸、動作、感受、能量以及療癒之間密不可分、環環相扣 ! ■臺大物理治療學系退休教授廖華芳審定腰大肌位於髖骨關節前側以及脊椎下端，是人體核心肌群的一部分。它是 ...

神奇的身心放鬆法：消除疼痛、善用身體的亞歷山大技巧 (電子書)

作者：理查．布蘭能

出版日期：2024-08-10

出版社：啟示

★　風行歐美 130 年的鍛鍊法 • 任何人都受用的健康指南　★老覺得身體不對勁？有些小痠小痛卻找不到原因？背痛、頭痛、失眠、高血壓、腸胃不適……一身痛！許多疼痛與疾病，和不良姿勢息息相關亞歷山大技巧 ...

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