作者：有限會社高輪編輯室
出版社：唐莊文化
出版日期：2009-01-05
ISBN/ISSN：9789866542442
語言：繁體中文
裝訂方式：平裝
頁數：200
書況：普通
備註：無畫線註記
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複雜的人際關係，過度嚴苛的工作，單調的每一天……現代社會帶給人們各式各樣的壓力。而且，每一種都是非常強力的。 如果置之不理的話，壓力將會不斷增大。結果得身心俱疲，甚至會造成疾病。特別是肩膀痠痛和眼睛充血、腰部僵硬等等，是身體發出「受到壓力控制！救救我！」的求救訊號。想要早一點消除壓力。 於是，本書就紹給大家100個紓壓放鬆的方法，包括改善容易煩惱的個性的秘訣、製造良好人際關係的建議、一個人也可以做的按摩等。 您可以試試這些方法，或將不同的方法組合起來，尋找最適合自己的消除壓力法吧。
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