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渴求的心靈：從香菸、手機到愛情，如何打破難以自拔的壞習慣？
作者：
賈德森．布魯爾
出版日期：2019-07-17
出版社：
心靈工坊文化事業股份有限公司
★透過理解大腦對於各種上癮的影響與運作，一一破解大腦綁架人類行為的慣用手法！★以科學角度印證正念療法能有效改善上癮行為，從此與你的壞習慣分手吧！現代生活中的我們，經常淹沒在直覺且無意識的行為裡：一無聊 ...
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