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渴求的心靈:從香菸、手機到愛情,如何打破難以自拔的壞習慣?

出版日期:2019-07-17
★透過理解大腦對於各種上癮的影響與運作,一一破解大腦綁架人類行為的慣用手法!★以科學角度印證正念療法能有效改善上癮行為,從此與你的壞習慣分手吧!現代生活中的我們,經常淹沒在直覺且無意識的行為裡:一無聊 ...


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