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菸

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這本書能讓你戒菸：1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2022-08-10
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
全球熱賣數千萬冊，戒

菸

權威亞倫．卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版，不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品上癮的 ...

我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮

作者：賈德森．布魯爾
出版日期：2024-03-05
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森．布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★★經臨床實證，數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓？利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...

讀心師的科學戒菸指南︰科學實證+心理學技巧+行為療法

作者：讀心師DaiGo
出版日期：2022-03-03
出版社：一心文化有限公司
美國最高醫療機構CDC實證有效的科學戒

菸

法日本唯一的讀心師DaiGo結合科學實證+心理分析+心理學技巧+行為療法=不敗的戒菸法只要能戒菸，人生會煥然一新！健康、工作表現、升遷、專注力、時間一次改善推薦 ...

1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2011-03-03
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
二手書徵求
使用本書的戒

菸

率高達90%！「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」～輕鬆戒菸法創辦人 亞倫．卡爾在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世 ...

1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法＋糖質戒斷法】戒癮雙書

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2019-09-11
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
二手書徵求
《1000萬人都說有效的輕鬆戒

菸

法》全球暢銷書作者 亞倫‧卡爾為健康最大威脅「菸癮+糖癮」，提出建言【戒癮雙書】■1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法＋糖質戒斷法】戒癮雙書，套書共二冊，含：《1000萬人 ...

預防猝死超圖解：早晚1分鐘，養成好血管體質，不只高血壓／高血脂／糖尿病／抽菸族群，全齡適用家庭保健書

作者：高澤謙二
出版日期：2022-06-18
出版社：墨刻出版
傾聽血管的聲音、吸收相關知識，「猝死」是能預防的！「猝死」聽起來很可怕，心血管相關問題似乎也很難察覺並及時就醫，那麼到底該怎麼辦？其實如果能夠有相關足夠知識，是有可能預防猝死狀況的。本書從認識心血管問 ...

別再吃進癌症：拒絕假食物，遠離經皮毒，打造不罹癌的好體質

作者：西恩‧大衛‧科恩
出版日期：2015-05-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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「別吃什麼」比「要吃什麼」更重要千萬倍！我們每天吃的食物與使用的日用品，都添加了太多有害化學物質，這些毒素正悄悄的在你體內種下癌症的種子！從今天起，學習別再吃進癌症，你才不會被癌症吃掉。食安風暴一樁接 ...

想戒就戒－成功戒菸手冊

作者：馬丁‧羅
出版日期：2003-07-01
出版社：張老師文化事業股份有限公司
二手書徵求
一直戒不了

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嗎？也許該試試這個方法。本書是英國戒菸專家馬丁‧羅博士將近30多年已幫助數百萬名癮君子成功戒菸的經驗法。內容包含教你如何立下戒菸決心，戒菸成功四步驟的計畫準備，以及如何持續永久戒菸。書末還 ...

不只是餓：解放心靈飢餓，擺脫飲食焦慮──《我不餓，但我就是想吃》＋《餓怒症》套書

作者：賈德森．布魯爾、蘇珊．阿爾柏斯
出版日期：2024-05-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
你吃東西是真餓還是假餓？在飢餓控制你之前，先控制你的飢餓！《我不餓，但我就是想吃》內容簡介──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森．布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★★經 ...

戒菸自救手冊

作者：方子辰
出版日期：1996-10-15
出版社：N/A
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