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肌肉

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肌力訓練圖解聖經 (二手書)

作者：DK Publishing
出版日期：2011-01-31
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。

肌肉

緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

肌肉骨骼解剖速查手冊：一頁一圖一肌群！快速掌握人體7大部位x100個肌肉知識，從健身運動到疼痛修復都能派上用場的實用指南

作者：上原健志
出版日期：2023-01-12
出版社：蘋果屋
讓你輕鬆記住

肌肉

與骨骼，需要時立刻派上用場！成功培育超過三萬名治療師、國家體壇御用的整復推拿專家，以「有趣的肌肉知識」為出發點，帶你用圖像直覺式理解肌肉的「起止點」與「作用」，掌握人體七大部位的肌肉結 ...

美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉 (二手書)

作者：麥可．馬修斯
出版日期：2022-02-10
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎專為女性打造的增肌減脂健身書女生 ...

圖解 肌肉與關節 運動•結構•保健：醫學、運動休閒系所最佳課外輔助教材！ (二手書)

作者：川島敏生
出版日期：2015-11-06
出版社：瑞昇文化
二手書交易資訊
人體知識也可以輕鬆就讀懂！？ 全彩擬真解剖圖‧詳盡標示人體部位名稱帶領你看見人體結構的組成機密！本書搭配全彩圖文對照解說。全書共分為四大章節。依下列四大主題，分門別類做全彩圖文詳解。 [人體結構篇] ...

肌肉魔法使--MASHLE--（16）

作者：甲本一
出版日期：2025-07-07
出版社：東立
面對擋在前方的最後一道牆｜｜長男‧杜烏姆，展現嚴厲修行成果的馬修！馬修了解身體機能，並學會如何控制後的強大…已經超越了

肌肉

的次元！相對地，杜烏姆也回應馬修的強大，解放了真實力量！讓無邪的淵源（INNO ...

肌肉魔法使--MASHLE--（14）

作者：甲本一
出版日期：2025-02-21
出版社：東立
面對無邪的淵源（INNOCENT ZERO）的四男，雷恩陷入困境。芬恩想要幫忙哥哥，卻被雷恩強硬地拒絕。神覺者與凡人｜｜迥然不同的兄弟之間的真正羈絆，即將迎來考驗！另一方面，沒想到蘭斯和多德將敵對的三 ...

肌肉魔法使--MASHLE--（15）

作者：甲本一
出版日期：2025-05-02
出版社：東立
面對阻擋在前方的無邪的淵源（INNOCENT ZERO）長男‧杜烏姆，歐塔、雷恩等神覺者們聚集在一起與之對抗！然而，在即使控制力量，也以壓倒性的強大自豪的杜烏姆面前，拚死攻擊沒有半點作用，只能被殘忍地 ...

運動功能修復全書：喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力的全方位疼痛自救書！92組減傷．解痛．強化的完整運動訓練 (二手書)

作者：凃俐雯
出版日期：2019-08-07
出版社：幸福文化
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★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師──凃俐雯 醫師 最新力作！★★＞＞只做按摩和伸展？難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了！＜＜　沿著8個主要關節，喚醒身體10大肌群，從局部到全身，現代人必備的保養 ...

繪師這樣畫肌肉 角色魅力UP！學習肌肉的構造與動作讓繪畫功力更精進！ (二手書)

作者：賴兼和男
出版日期：2017-06-20
出版社：瑞昇文化
二手書交易資訊
學習

肌肉

的構造與動作， 讓繪畫功力更上一層樓！以簡單明瞭的方式解說知識及畫法的訣竅。藉由肌肉大幅提昇角色魅力！附範例描圖頁，輕鬆畫出帥氣有型的人物！ 【肌肉畫法 基本課程】學習→基本→實踐本書分為五個 ...

肌肉：利用正確知識有效鍛鍊身體！ 少年伽利略33 (二手書)

作者：日本Newton Press
出版日期：2022-11-01
出版社：人人出版股份有限公司
二手書交易資訊
　　★日本牛頓獨家授權，全彩豐富圖解　　★80頁內容輕量化，價格門檻低，減輕入門門檻　　★適合國中生輔助學習課程內容　　

肌肉

比例比體重數字更重要！　　柔軟度是與生俱來的嗎？　　　　想要擁有健康的身體， ...

最強筋肉社長的人生哲學：想改變命運就去練肌肉吧！ (二手書)

作者：Testosterone
出版日期：2019-08-26
出版社：台灣角川股份有限公司
二手書交易資訊
肌力訓練最大的好處，即為「能透過肌力訓練學習『人生的本質』」工作遇到瓶頸嗎？那就去練

肌肉

吧！人生沒有目標嗎？那就去練肌肉吧！大膽斷言啞鈴正是最好的夥伴──最強筋肉社長告訴你鍛鍊肌肉如何造就成功！○想提 ...

重訓入門 + 教學影片完全手冊 - 140 種徒手與器械訓練肌肉解剖圖解, 132 支真人示範影片掃碼就能學習

作者：人郵體育解剖圖譜編寫組
出版日期：2023-06-09
出版社：旗標科技股份有限公司
[ 為重量訓練初學者設計 + 影片教學 ]市面上許多健身、肌力訓練基礎書，都只有照片或手繪圖示範，初學者只能看著圖片揣摩動作，其實並沒有那麼容易了解。本書既包括每個訓練動作的分解步驟照片，還包括真人教 ...

才木玲佳「肌肉美少女」 (電子雜誌)

作者：才木玲佳
出版日期：2018-12-28
出版社：竹書房
與可愛的容姿形成反差的結實

肌肉

，近來備受矚目的「れいたん」喜歡給人展示各種肌肉，看著她就感覺彷彿自己也變得壯實起來了。健壯的手臂和腿，清晰的腹肌，快來感受一下這全新感覺的性感吧。1992年5月19日生 ...

肌肉抗老：重啟新陳代謝、活化免疫、提高罹病存活率的健康科學新方法

作者：嘉比瑞．里昂醫師
出版日期：2024-09-11
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★《紐約時報》暢銷書★《今日美國》暢銷書 ★《華爾街日報》暢銷書★

肌肉

醫學研究所（Institute for Muscle-Centric Medicine®）出品重磅出版，今年必讀的健康新知！──健 ...

超前部署！遠離「肩」苦人生，骨科醫師的肌肉反向拮抗術 (二手書)

作者：石英傑
出版日期：2020-06-01
出版社：博思智庫
二手書交易資訊
告別硬肩膀，痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT！吾want再舉，一次得解，從此揮別肩苦人生！「醫生，我的肩膀好痠，看了好多診所，都沒辦法好好工作。」「醫生，最近做家事的時候，手都舉不起來，每天都睡不好 ...
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