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登山新手

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登山入門必修課：行進技巧×裝備知識×體能訓練，新手必懂的無痛登山實用指南

作者：小川壯太
出版日期：2024-01-08
出版社：台灣東販股份有限公司
Q平路、上下坡、攀登時該如何踩踏與調整重心？Q登山杖怎麼用，才能有效省力並減輕身體負擔？Q登山時該如何迅速且有效率地補充水分與能量？Q平時可透過哪些運動鍛鍊核心肌群、提升體力？職業登山家親授，正確知識 ...

登山完全圖解Q&A : 新手一定要知道的行程計畫、山域知識、體能訓練、裝備飲食、安全與技巧

作者：漂鳥社編輯部
出版日期：2021-12-23
出版社：創意市集
入門必備！想要嘗試健行、登山、露營，但不知道從何開始？淺顯易懂的山知識！你想問的問題，在這本書裡皆有解答。最全面的自學手冊！登山嚮導必學的基礎知識課程都在這本書。單日健行、住山屋的兩天一夜、自揹帳篷的 ...

第一次親子健行好好玩！新手家庭也能輕鬆入門，登山知識×行前準備×路線指南 (電子書)

作者：余業文
出版日期：2019-12-11
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★健行筆記－親子登山版主專為入門者打造★★從孩子零歲開始就可以上山★★六歲攻下台灣22座百岳★台灣有70%是山，在你家附近一定有幾條郊山步道，其實登山健行沒有那麼難，就是找家裡附近的步道去走走！再也不 ...
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