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活力小日子,我的手作輕食便當:沙拉.蓋飯.壽司.三明治,100道補充元氣 × 製造好心情 × 減少油膩外食的輕食便當提案 (二手書)
作者:
《The Light》編輯部
出版日期:2017-04-27
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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減鹽、減糖、減熱量,但不減營養,只有500卡,卻能量滿滿,我選擇輕量級飲食,對抗負荷過重的生活!<再忙,都要每天自己帶便當!>◎告別油膩外食生活!不妨自己帶便當吧!好胖啊!重口味、高熱量的料理,不健康 ...
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吃涼拌:餐桌的超級良伴!清爽、營養、快速上菜 (二手書)
作者:
真藤舞衣子
出版日期:2017-07-05
出版社:
瑞昇文化
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餐桌的超級良伴!清爽、營養、快速上菜和食是日本飲食生活的基本,在其中算是最簡單並且容易出現餐桌上的料理,就是「涼拌料理」。好吃、迅速、充滿營養。滿足主要的三種條件,並有著滿滿優點的菜餚。正因如此,確實 ...
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行動沙拉吧!玻璃罐食譜:風靡巴黎、東京、紐約新食感,預先做,隨時吃,口口鮮脆又健康! (二手書)
作者:
若山曜子
出版日期:2015-04-09
出版社:
野人文化股份有限公司
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風靡各大時尚都市,巴黎、東京、紐約,人手一罐!「預先做,隨時吃」的新食感沙拉革命!「上班族、便當族、外食族」新選擇!玻璃罐沙拉=常備菜╳午餐便當╳野餐點心╳聚會用小菜百搭沙拉醬=義式╳法式╳中式╳和風 ...
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酪梨狂熱:超營養、極美味、很簡單,從沙拉、丼飯、義大利麵、甜點到下酒菜的人氣食譜80+ (二手書)
作者:
宮城尚史、宮城香珠子
出版日期:2016-09-09
出版社:
常常生活文創股份有限公司
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一吃就上癮的絕品美味!水果界中營養價值稱冠、含有天然豐富油質的「酪梨」!生食熱食都有意想不到的美妙口感!讓人吃完還想再吃~日本第一家酪梨料理專門店的主廚詳細公開店中料理食譜。道道經典美味,主廚要告訴你 ...
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極簡烹飪教室特別冊:廚藝之本 (二手書)
作者:
馬克.彼特曼
出版日期:2016-03-16
出版社:
大家出版
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「如果馬克早一點出版這本書,我可能就不必去上烹飪學校了。」──David Chang(美國名廚、《時代雜誌》十大食神)簡潔的要點╳簡約的技法╳靈活的變化,創造在家下廚的美好感受!只有功力深厚的廚師,才 ...
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極簡烹飪教室(5):麵包與甜點 (二手書)
作者:
馬克.彼特曼
出版日期:2016-03-09
出版社:
大家出版
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「如果馬克早一點出版這本書,我可能就不必去上烹飪學校了。」──David Chang(美國名廚、《時代雜誌》十大食神)簡潔的要點╳簡約的技法╳靈活的變化,創造在家下廚的美好感受!只有功力深厚的廚師,才 ...
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流行風玻璃罐沙拉 (二手書)
作者:
吳志慶
出版日期:2015-08-27
出版社:
康鑑
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◎以「玻璃罐沙拉」的製作方式為基礎,請專業廚師撰寫適合適台灣人口味的沙拉食譜,絕對好吃!◎收錄17道玻璃罐沙拉、9道玻璃保鮮盒沙拉、39道盤裝沙拉食譜,簡單四步驟,輕鬆做好美味沙拉!本書特色天氣這麼熱 ...
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史上最多纖體沙拉自己做真簡單:一次學會104道美味沙拉&40種特色醬汁 (二手書)
作者:
崔賢正
出版日期:2010-07-15
出版社:
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名模&女明星維持身材的輕食首選就是沙拉!104道健康低卡沙拉vs.40款特調美味醬汁料理步驟超簡單、一看就上手、一學就會!季節蔬菜與水果、肉類、海鮮的絕妙組合在家輕鬆享用纖活沙拉bar,天天吃也不會膩 ...
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豐盛沙拉,優雅上桌:料理食譜大獎in Japan 2015 第2屆【料理類】得獎作品 (二手書)
作者:
渡邉真紀
出版日期:2017-07-20
出版社:
瑞昇文化
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料理食譜大獎in Japan 2015 第2屆【料理類】得獎作品醃泡、網烤、鹽漬、燜煮的美味沙拉106道沙拉除了當成主菜的配角之外,因為份量十足的關係,也可以製作成下飯用的「家常菜」沙拉。例如,把大量 ...
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多彩玻璃罐沙拉 (二手書)
作者:
渥美真由美
出版日期:2015-06-02
出版社:
邦聯文化事業有限公司
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忙碌現代人&蔬果不足者&減肥瘦身族的No.1選擇色彩鮮豔、美味省時、清新健康的全新美食體驗製作不麻煩‧材料零浪費‧健康無負擔新鮮美味的常備保存沙拉,真的是誰都會做的超簡單方便料理,每個人都能輕鬆就把飲 ...
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NEW 沙拉料理創意設計:44款人氣特調沙拉醬 (二手書)
出版日期:2017-11-05
出版社:
瑞昇文化
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活用各式食材製作多彩繽紛的沙拉,是吸睛又令人饞涎欲滴的當季料理,在餐桌上也能成為不輸主菜的亮眼美味!想邀請身邊的親朋好友來一場華麗的味覺饗宴嗎?當客人們開始厭倦了無新意的菜色,卻苦思不出更新鮮的菜單? ...
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點餐率第一地中海風味美食:多吃幾口也不會胖的輕盈沙拉&開胃菜 (二手書)
作者:
謝宜榮
出版日期:2011-05-13
出版社:
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天然又健康的食材隨性又自然的烹調方式再加上一點創意和玩心,就是一道充滿「地中海」風味的美食地中海美食是在藍藍大海中蘊孕出來的熱情料理,所使用的食材是新鮮的蔬菜、水果、海鮮及五穀雜糧,再搭配清爽的橄欖油 ...
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低GL瘦肚沙拉:專為亞洲人設計!世界營養權威推崇的112飲食法,教你減醣、甩油,打造不復胖的瘦體質! (二手書)
作者:
綠食譜研究所
出版日期:2018-06-08
出版社:
瑞麗美人
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源自世界級營養學權威的飲食理論,國內醫師親身實證,Low-GL 112飲食法,最適合醣類上癮的亞洲人! 挑對「低GL」食物,搭配「碳水化合物1:蛋白質1:蔬菜2」黃金比例,讓你維持血糖均衡、有效降低食 ...
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美味低卡罐裝沙拉料理製作食譜集 (二手書)
出版日期:2015-04-23
出版社:
慕客館文化事業有限公司
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吃出健康與美麗的低卡罐裝沙拉料理在玻璃瓶裡面裝入一層層的蔬菜,這就是現在日本最受歡迎的罐裝沙拉。透明玻璃罐裡一層層新鮮且色彩繽紛的蔬菜,不只是美味而且外觀也很時尚。而且比起相同容量的便當盒,玻璃罐其實 ...
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跟米其林大廚學保鮮盒快沙拉(暢銷修訂版):美味秒殺!3分鐘上桌,在家享受主餐級的食材搭配和調醬技法! (二手書)
作者:
李玲熙
出版日期:2020-06-04
出版社:
台灣廣廈
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★《跟米其林大廚學保鮮盒快沙拉》暢銷修訂版★一上市即再版,讀者好評不斷!媲美主餐的私房沙拉全書,強力回歸!當一位熱愛沙拉的米其林主廚,嫁給另一位熱愛沙拉的米其林主廚,一本徹底滿足「沙拉控」的最強料理全 ...
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