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給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！ (二手書)

作者：

水島

廣子

出版日期：2019-10-03

出版社：大好書屋

二手書交易資訊

當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？如果被對方的行為或話語所傷，又該如何不受影響？要甩開 ...

給不小心就會太焦慮的你：摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」，找回自己的人生 (二手書)

作者：

水島

廣子

出版日期：2020-09-30

出版社：大好書屋

二手書交易資訊

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。你是否經常覺得：「為什麼有人實際上非常忙碌，卻總是看起來游刃 ...

面對情緒攻擊的勇氣：害怕衝突，更不想忍氣吞聲，如何閃避、巧妙回擊？ (二手書)

作者：

水島

廣子

出版日期：2019-11-06

出版社：方言文化出版事業有限公司

二手書交易資訊

別人存心令你難堪，反擊卻怕壞了交情；默默承受有礙健康，不理會只能淪為內傷……日本權威心理師，教你運用「5技巧＋7法則」，９９％都能解決！學會「處理攻擊」擺脫糾結，不委屈自己也有好人緣！以下狀況，是否曾 ...

無法尋找藉口，跟姊姊的男朋友好上了（2）END

作者：

水島

空彦

出版日期：2025-05-02

出版社：青文出版社股份有限公司

與一夜情的男人上床……重逢的奇蹟卻是如此殘酷，經歷磨練與苦難的三人，步上後悔相伴的成長之路。再見了…滿是藉口的日子。我們三人盡是互相慰藉。姊姊是我最愛的人──而我卻和姊姊的男友發生性關係。無法為偷 ...

你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！ (二手書)

作者：

水島

廣子

出版日期：2020-12-23

出版社：仲間出版

二手書交易資訊

你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍！每一種情緒，都是真實的自己。坦然接受它，給予理解和撫慰，它才不會一直悶燒而引爆人際地雷！《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》

水島

廣子醫師教你活出「 ...

島都之河：匯流與共生，淡水河與臺北的百年互動

作者：顧雅文、李宗信、簡佑丞

出版日期：2025-08-19

出版社：春山出版有限公司

一門給所有流域公民的水文素養必修課──從淡水河的歷史，開啟與水共生的未來★經濟部水利署水利規劃分署 X 春山合作出版★沿著淡水河的「水之道」，是臺北城數百年的歷史，也是島都不同人群形塑淡水河的故事。 ...

你不必和每個人都合拍：在人際相處中保持「剛剛好」的距離，安心做自己 (二手書)

作者：

水島

廣子

出版日期：2018-08-22

出版社：仲間出版

二手書交易資訊

過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在……職場上、朋友圈，甚至是親人之間，面對「不合拍、不對盤、處不來」的人，不必強硬逼退、又不願委屈迎合，是否還有別的選擇？培養「放過力」，善用「低耗能」的巧妙回應 ...

遠離！傷人傷己的情緒風暴：3步驟！修復「關係裂痕」，覺察「內在自我」，暖心醫師的情緒管理SOP，讓你活出自己喜歡的樣子 (二手書)

作者：

水島

廣子

出版日期：2019-06-05

出版社：方言文化出版事業有限公司

二手書交易資訊

傷人的話憋不住，真心話卻來不及說別讓一時失控的情緒，造成一輩子的遺憾！日本精神科名醫的7堂情商課，焦慮．不爽．寂寞．罪惡感．憤怒．悲傷．悔恨7大負面情緒＋17種心理困境，一次掃除！總被情緒牽著走，走不 ...

女子的人間關係 (二手書)

作者：

水島

廣子

出版日期：2015-08-01

出版社：遠流出版事業股份有限公司

二手書交易資訊

熟知「女性」，除了能與女性和睦相處，還能使你內在的「女性」能力變得柔韌堅強。做真正的自己，正向施展所有能力！＊女子的人間關係教戰守則，21世紀決定版！＊封面插圖由日本知名插畫家Noritake特別繪製 ...

用對情緒，可以幫自己療傷：做再好總會有人不爽你！你並非不夠好，而是對自己不夠好 (二手書)

作者：

水島

廣子

出版日期：2019-04-24

出版社：方言文化出版事業有限公司

二手書交易資訊

堅持善良不當好人，面對攻擊也不會「很受傷、心好累」背後中傷、冷落孤立、好友背叛、挖苦恥笑、情緒勒索……，再怎麼疲憊受傷，都能很快好起來！百萬讀者推崇．暖心醫師的４３個心靈解憂處方箋★你要對自己好，而非 ...

給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！

作者：

水島

廣子

出版日期：2019-10-03

出版社：大好書屋

擺脫憤怒系人格的情緒管理：解放90%的心理痛覺 (二手書)

作者：

水島

廣子

出版日期：2018-09-26

出版社：台灣東販股份有限公司

二手書交易資訊

為雞毛蒜皮的事心煩氣躁，不禁討厭起度量小的自己。火氣一來，忍不住說出情緒性的話，顯得自己不成熟，搞砸了工作或人際關係……受不了啦！好想改變這樣的「易怒人生」！！感覺憤怒不是壞事！憤怒的情緒是為了保護自 ...

找回自我肯定感，不再感到人生艱難：放下「應該」與「論斷」，用無條件的尊重，接受原本的自己、擁有真誠自在的人際關係 (二手書)

作者：

水島

廣子

出版日期：2017-07-26

出版社：方舟文化

二手書交易資訊

「我知道，你已經很努力了。」請帶著溫柔的心，去疼惜這樣的自己日本人際關係療法首席專家，帶你展開讓人生美好反轉的心靈練習◎別再說「自己很糟糕」，而要說「你辛苦了」。◎「尋找優點」沒有意義，「正視缺陷」才 ...

情緒疏離：日本心理醫師的心態療癒之旅 (二手書)

作者：

水島

廣子

出版日期：2017-08-02

出版社：世潮出版社

二手書交易資訊

「我好像不應該待在這裡？」「只有我沒辦法融入大家」「反正像我這種人，就算消失，也沒有人會在乎」感覺被小圈圈排擠嗎？就算一團和氣仍覺得孤單？想知道你的容身之處究竟在哪裡？本書探討現代人的疏離感：當我們 ...

民粹時代：是邪惡的存在，還是改革的希望？ (二手書)

作者：

水島

治郎

出版日期：2018-04-01

出版社：先覺出版

二手書交易資訊

當今世界，民粹主義當道！解放VS.壓迫、狂熱VS.譴責、魅力VS.危險。是邪惡的存在，還是改革的希望？★ 2017年日本社科類作品指標獎項「石橋湛山賞」得獎作★ 公孫策、張鐵志、黃丞儀好評推薦「我 ...

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