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李貞慧

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銀向健康

作者：保愛貞，張育慧，李巧柔
出版日期：2023-06-01
出版社：國立宜蘭大學
根據衛福部統計110 年國人十大死因，糖尿病和高血壓分別排於第五名和第六名。希望透過簡單的飲食設計：在食譜中使用低鈉鹽及代糖取代食鹽和砂糖、多選擇含膳食纖維的食物( 如：蔬菜、水果、糙米等)、多攝取優 ...

40歲開始，預防失智效果最好：向日本名醫學習，立刻改變生活習慣，搶救大腦

作者：廣川慶裕
出版日期：2016-02-26
出版社：大立文創企業股份有限公司
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★3/11晚上7點，在金石堂信義店龍顏講堂舉辦醫學新知講座，邀請庚醫院失智症中心徐文俊主任暢談失智症的預防與治療【與早安健康雜誌合辦】。別誤解！你要知道.......▼失智症不算是疾病，而是一種症候群 ...

30年不生病的健康管理法︰呼吸胸腔科權威醫師透過科學實證的24小時生活防病習慣，輕鬆打造最強體質

作者：大谷義夫
出版日期：2020-10-28
出版社：天下雜誌股份有限公司
★日本《每日新聞》、《日本經濟新聞》、富士電視台、朝日TV爭相邀訪的covid-19防疫與保健權威只是感冒沒什麼？別讓久咳、過敏、小感冒成為免疫系統的破口！●咳不停、反覆感冒結果併發肺炎？ ●鼻水流不 ...

50歲以上的營養學：常揪人吃飯、別吃太清淡、天天肉魚蛋，鍛鍊咽喉力，略胖比瘦更健康長壽

作者：成田美紀、檢見崎聰美
出版日期：2020-03-04
出版社：大是文化
◎老了就該清淡飲食？錯，太清淡容易低營養，而低營養會提高失智症風險。◎老媽總是越吃越少？不是你不會煮，是因為視力衰退導致菜色不清楚，影響食欲。◎50歲以上的人最常忽略的營養是什麼？其實就是「水」！◎B ...
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