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曹茹蘋

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超宅健身:在家也能練出六塊肌!35項最強徒手訓練技法

作者:清水忍
出版日期:2022-04-27
超越居家健身的極限!35種撼動健身魂的最強動作「居家健身無法鍛鍊出大肌肉」完全是錯誤觀念,只要有知識和意識,身體就能有驚人改變。深獲頂尖運動員支持,由健身界的傳奇所設計出的終極居家健身術,讓你即便只承 ...


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