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告別失智︰一本書解釋大腦的運作，以及你該怎麼吃、怎麼思考，活化腦力，維持永智人生 (二手書)

作者：林錦堂
出版日期：2021-05-27
出版社：大塊文化出版股份有限公司
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深入淺出的文字，完整說明可能造成大腦退化的原因；同時，提供多項鍛鍊腦力的具體方法，人人皆可上手，跟著做，就能有效延緩失智發生。【白明奇（成大醫院失智症中心主任）、小劉醫師（劉宗瑀）___聯合推薦】誰說 ...

放鬆之書：找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊 (二手書)

作者：瑪莎‧戴維斯、伊莉莎白‧艾許曼、馬修‧麥凱
出版日期：2018-01-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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洪仲清臨床心理師嚴選好書一本搞定生活中各式各樣的壓力，資訊最齊全的權威減壓指南！ 商業週刊1574期書摘！ 壓力，是現代人難以擺脫的陰影，而且時時刻刻包圍著我們。你是否瞭解自己平時如何應對壓力？又是否 ...

是狼型人就不要逼自己早睡早起【1書＋1好睡日記本】︰解讀睡眠時型，找到你的高效睡眠法 (二手書)

作者：奧莉維亞．阿雷佐洛
出版日期：2022-11-30
出版社：天下生活出版股份有限公司
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你是獅型人、熊型人，還是狼型人？依據每個人的內在時型安排作息，人生三分之一睡得更香甜，另外三分之二活出精彩與效率！如果你用盡了一切方法仍然睡不好，試試看遵循自己的時型吧！簡單說，時型就是在特定時間起床 ...

無毒一身輕：21天改造體質 (二手書)

作者：林光常
出版日期：2002-10-11
出版社：世茂出版有限公司
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國人愛無節制地東吃西吃、暴飲暴食，不但造成身體的負擔，也為體內累積了不少的毒素，導致疑難雜症、怪病痼疾層出不窮；林教授憑藉其多年推廣健康飲食的經驗，呼籲人們一定要注重均衡的飲食，才能杜絕錯誤的食物，找 ...

年過四十，健康不要亮紅燈 (二手書)

作者：林欣榮
出版日期：2005-08-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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守護健康，守護愛四十歲，是人類老化的一個重要關卡。在中國歷代王朝中，有個有趣的統計，就是從秦始皇起，歷代正統王朝共有過二百三十一個皇帝，但年齡超過八十歲的只有梁武帝、宋高宗和清乾隆帝三人；兩漢四十多年 ...

其實，你一直吃錯油 (二手書)

作者：山田豐文
出版日期：2008-07-10
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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※左右我們健康狀態的主要因素並不是遺傳，而是食物中所含｢油｣的種類。※皮膚容易紅腫長溼疹、每年都為花粉症所苦、老是鼻塞…並非體質關係，而是和你每天吃什麼「油」有關。※Omega-6（紅花油、葵花油）植 ...
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