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不生病的藏傳煉心術:護你身心均安的內在醫學 (二手書)
作者:
洛桑加參
出版日期:2022-11-08
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
健康是人類最自然的存在狀態「生老病死」是人生四苦許多人誤以為這四個狀態會照時間順序來其實按時間循環,可以只有「生老死」三樣「病」不一定要發生西藏雪域有一種很特別的煉心法,那就是對宿敵、仇敵、傷害自己的 ...
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不生病的藏傳煉心術:護你身心均安的內在醫學
作者:
洛桑加參
出版日期:2022-11-08
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健康是人類最自然的存在狀態「生老病死」是人生四苦許多人誤以為這四個狀態會照時間順序來其實按時間循環,可以只有「生老死」三樣「病」不一定要發生西藏雪域有一種很特別的煉心法,那就是對宿敵、仇敵、傷害自己的 ...
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時間醫學調理法:免吃補就有精氣神,遠離三高、憂鬱、糖尿病 (二手書)
作者:
大塚邦明
出版日期:2021-06-30
出版社:
大是文化
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.我感覺自己睡很多,但上班老是打盹、恍神。.時間到了上床睡覺,躺下後卻睡不著、要不就是睡了但很淺眠…….高血壓、糖尿病、憂鬱症、骨質疏鬆,其實問題可能出在時差症候群。本書作者大塚邦明是日本最新的醫學研 ...
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不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學
作者:
洛桑加參
出版日期:2023-10-31
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
還在為情緒苦惱嗎?還在找與自己和平相處的方法?藏傳秘訣讓你身心平衡,實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」。控制怒氣,維持理智和思慮清晰;抑制怒色,保持皮膚光滑、遠離暗瘡;鎮定心神,確保血液和心血管健康 ...
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哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則:搞懂內分泌,掌握時間醫學!【新裝版】 (二手書)
作者:
根來秀行
出版日期:2020-11-04
出版社:
世茂出版有限公司
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《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則:搞懂內分泌,掌握
時間醫學
!》大受好評新裝版!老化不可避免,但不必要的「病理性老化」,完全解除!宋晏仁醫師(長春藤預防醫學機構醫師、前國立陽明大學副校長、肥胖症專科醫師)柳燕 ...
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哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則:搞懂內分泌,掌握時間醫學!【新裝版】
作者:
根來秀行
出版日期:2020-11-04
出版社:
世茂出版有限公司
《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則:搞懂內分泌,掌握
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!》大受好評新裝版!老化不可避免,但不必要的「病理性老化」,完全解除!宋晏仁醫師(長春藤預防醫學機構醫師、前國立陽明大學副校長、肥胖症專科醫師)柳燕 ...
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時間的陷阱 Trapped in Time (二手書)
作者:
楊定一
出版日期:2018-08-22
出版社:
天下生活出版股份有限公司
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當時間變成了人類集體最大的陷阱我們如何掙脫被時間纏繞的困境活出全部生命的潛能?楊定一博士全新作品19個練習,鬆綁時間的制約,解開人生最後一道束縛我們誰不是為了虛擲光陰而喟嘆?為錯失時機而懊悔?為趕上時 ...
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斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒 (二手書)
作者:
傑森.馮、吉米.摩爾
出版日期:2018-06-30
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想要健康安全地展開斷食,你一定需要這本書!暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米.摩爾最新力作,攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森.馮,一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病,斷食都 ...
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懶惰使你更強壯:防彈咖啡創始人教你用10%時間增強心血管健康、腦功能和復原力
作者:
戴夫.亞斯普雷
出版日期:2024-03-13
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嚴格節食、努力健身,為何還是瘦不下來?——因為人體系統天生就懶惰!生物駭客之父25年集大成之作,運用最尖端的神經科學、營養學、人工智慧,有效減輕體重和壓力,提升肌力、心血管功能、腦功能、能量、新陳代謝 ...
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縮時睡眠 用最短時間消解疲倦
作者:
松本美榮
出版日期:2021-03-25
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楓葉社文化事業有限公司
~改善睡眠,就能改變人生~每天只睡3小時就能精神充沛?!深層×短時間的獨門睡眠方法大公開!【本書特色】◎日本人氣睡眠治療師親授「縮時睡眠」法,將睡眠品質提高到極限!◎破解坊間迷思,學習正確的睡眠祕訣! ...
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無病時代: 終結盲目醫療、無效保健,拒絕在病痛中後悔! (二手書)
作者:
大衛.阿格斯醫學博士
出版日期:2012-12-06
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斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒
作者:
傑森.馮醫師、吉米.摩爾
出版日期:2022-10-05
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如果出版
想要健康安全地展開斷食,你一定需要這本書。《生酮治病飲食全書》暢銷作者、《肥胖大解密》暢銷作者攜手合作能一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病,斷食都是比生酮更有力的飲食法,不管你想 ...
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100 個日常正念瑜珈:任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100 篇研究論文搭配100 個實際操作的瑜珈與靜心練習 (二手書)
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李怡如 Sangeeta
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每天10分鐘,慢慢改善情緒不佳與身體疼痛近百篇論文撐腰、有研究佐證的瑜珈顛覆所有舊式的想像現在就讓你勇敢做自己,沒人有資格評定!你知道嗎?除了想減肥塑身、運動保健時可以做瑜珈,還有更多時候你需要它。● ...
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1天4分鐘!持續燃脂12小時! 20秒,練出最棒的身材 :全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解,時間短卻瘦更快,30招快瘦操,在家就能做! (二手書)
作者:
韓吉
出版日期:2014-06-26
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「睡眠負債」速償法:別再用意志力削減睡眠時間!教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債,打造獨一無二的優質睡眠! (二手書)
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由睡眠研究的第一把交椅揭示其中的生理機制教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債打造獨一無二的優質睡眠過去有許多人認為,只要睡眠品質好的話,少睡一點也沒關係,坊間也出現不少相關書籍。但是,現在必須改觀了 ...
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