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【作者親簽版】不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學

作者:洛桑加參
出版日期:2023-10-31
還在為情緒苦惱嗎?還在找與自己和平相處的方法?藏傳秘訣讓你身心平衡,實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」。控制怒氣,維持理智和思慮清晰;抑制怒色,保持皮膚光滑、遠離暗瘡;鎮定心神,確保血液和心血管健康 ...

不生病的藏傳養生術:身心靈全面關照的預防醫學

作者:洛桑加參
出版日期:2018-04-25
現代醫學不斷創造病人,不斷銷售藥物,看不到盡頭。作者深覺從源頭下手,剷除病根才是王道,在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後,結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等,從身心靈平衡下手,配合大自然、宇 ...

不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學

作者:洛桑加參
出版日期:2023-10-31
還在為情緒苦惱嗎?還在找與自己和平相處的方法?藏傳秘訣讓你身心平衡,實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」。控制怒氣,維持理智和思慮清晰;抑制怒色,保持皮膚光滑、遠離暗瘡;鎮定心神,確保血液和心血管健康 ...

心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法

作者:邱錦伶
出版日期:2016-03-16
不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人,只要學會簡單的食物調整,就能夠為自己帶來正面能量,不再被人生的困境綁住,而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。★你知道容易負面思考,總是擔心、猜疑、退縮、壓抑、心 ...

未來的每一天,都是更好的一天:提升能量,用愛與平靜把自己找回來的365個療癒練習

出版日期:2021-12-21
靜下來,才能聽見內心的聲音;慢下來,才知道人生要什麼。改變的力量永遠來自內在,只有你,能成為給予自己力量的人。美國Amazon網路書店4.7顆星好評推薦作者在三十四歲那年,奇蹟似地在一場幾乎致命的車禍 ...

40位中西醫嚴選健康食物,教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕

作者:時報周刊
出版日期:2016-01-20
健康不能等,養生趁現在!讓吳明珠、吳映蓉、陳旺全、黃淑惠、劉怡里……等40位中西醫教你嚴選百種健康食物,拒絕疾病低齡化,吃出好體質,越吃越年輕!你知道嗎?食品界阿斯匹林「黑木耳」可以預防中風及心血管疾 ...

放鬆、舒壓,365天的休養書:給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術

作者:小池弘人
出版日期:2021-07-02
吃很多保健食品、假日拿來補眠,還是無法身心舒暢……?想獻給每天都很努力,但卻一直覺得「好疲勞啊……」的你。寫給現代人的療癒小書,消除疲勞的120個小訣竅,希望你放鬆身心、好好生活!繁雜的工作加上家事、 ...

超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調

出版日期:2021-11-23
「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧,透過正向的內在自我對話,才能啟動副交感神經,讓身心不再加速暴衝。」──帕瓦博士「要對抗壓力,最有效的工具就是思想。所以我們要選擇健 ...

向癒:從難治病與慢性病徹底解脫, 以身心靈中醫為鑰,邁向終極健康

作者:李宇銘
出版日期:2018-05-23
重新為疾病找方法為脆弱糾結的自己找出路所有難癒病患者都該讀的一本書!為什麼疾病讓我們束手無策?難解、反覆的病,源於自己的情緒和思想,重建內心的想法,就是根本療癒的第一步。要讓治療發揮力量,從面對真實的 ...

宇宙健康法:莊淑旂的養生智慧(熱銷十年紀念版)

出版日期:2013-03-22
熱銷十年經典紀念版莊氏健康法的完整理論及最佳見證見證者鮫島純子 圖文並茂真實呈現防癌之母莊淑旂 防癌抗癌指導守則正面思考、隨時感恩的心靈規律的作息、均衡的飲食今天的疲勞,今天消除力行防癌宇宙操,暢 ...

用自然律例,做自己的醫生

作者:陳堅真
出版日期:2014-03-26
超過1200個家庭改善健康,真心背書!人體皮膚細胞28天、肝臟細胞60天、肺臟細胞90天、血液細胞120天各代謝一次。運用新陳代謝機制,給身體正確養分與休息,不用吃藥,四個月疾病好五成以上!以下均為真 ...

養生,先養精氣神

作者:張其成
出版日期:2012-10-26
本書特色:首開以國學觀點談論養生的,主張「五心養生法」,以心靈健康做為養生長壽之道。由內而外的修養,才是保養身體的第一步!跟著國學養生大師—張其成多年修煉心得結論,以精、氣、神三大方面為論述中心,循序 ...

捏捏小手百病消

出版日期:2012-12-14
每天只要5分鐘讓幼兒不打針、不吃藥,不流淚的保健祕方讓爸媽不奔波、不花錢、不心疼的安心寶典老中醫行醫40年,診療累積10萬餘人,畢生心血傾囊相授 萬事萬物,只有平衡才能存在。中醫也講,人要想不生 ...

瑜伽女孩:IG全球超出100萬追隨者的瑞秋,帶你透過呼吸、冥想到體位法,找回生命平衡,喚醒內在智慧。

出版日期:2016-09-28
二手書徵求
紐約時報暢銷書,原著已被翻譯成多國語言★Instagram人氣最高的瑜伽老師告訴你:如何透過瑜伽生活,啟動內在心靈力量,創造人生新高峰。52句關於愛的洞察12道療癒人心的食譜40種瑜伽姿勢和調整呼吸的 ...

動,找回身體的快樂:結合呼吸、筋膜釋放與感知的練習,打開身心的結,進行覺知之旅

作者:Rachel Tsai
出版日期:2017-04-26
動,不只是為了健康、瘦身或鍛鍊肌力,更是開啟身心覺知與豐富感受的起點。12個結合筋膜、呼吸與感知的練習,讓你打開身心的結,以動療癒身心,重新找到與身體自由、毫無疼痛的喜悅關係。【瑜伽展開的意外人生路】 ...


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