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與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 (二手書)
作者：
愛麗絲．博耶斯
出版日期：2019-02-20
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！★亞馬遜5星好評★商業周刊1631期選書焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響，就能讓我們在生活或工作上獲得成功。請 ...
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與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
作者：
愛麗絲．博耶斯
出版日期：2019-02-20
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！★亞馬遜5星好評★商業周刊1631期選書焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響，就能讓我們在生活或工作上獲得成功。請 ...
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一本書終結你的拖延症【漫畫版】：透過「小行動」打開大腦的行動開關，懶人也能變身「行動派」的37個科學方法
作者：
大平信孝
出版日期：2024-06-27
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
《一本書終結你的
拖延症
》暢銷熱賣，漫畫版新登場！☑總是不到最後一刻無法採取行動？☑老是後悔「要是當時有做就好了……」？本書幫你解決拖延問題，變身「行動派」！ 事事拖延的主角櫻，在神祕樹懶的指引下，從此 ...
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一本書終結你的拖延症：透過「小行動」打開大腦的行動開關，懶人也能變身「行動派」的37個科學方法 (二手書)
作者：
大平信孝
出版日期：2023-01-17
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
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★日本發行4天立刻再版★★銷量突破20萬冊★ 腦科學✕心理學，「拖延者」也能變身「行動派」！ 【行動力與意志力無關，關鍵在大腦】大腦的防衛本能會抗拒改變。但只要刺激大腦的伏隔核，就可以刺激提高熱情、讓 ...
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作者：
大平信孝
出版日期：2023-01-17
出版社：
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有拖延症的人命不長 (二手書)
作者：
讀心師DaiGo
出版日期：2019-09-02
出版社：
楓葉社文化事業有限公司
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～讀心師DaiGo最強科學證據&方法佐證～本書完全不需要努力、毅力跟堅強的意志力，只要依照經最新科學研究實證的5階段自我調整，養成立刻行動的習慣。把「往後拖延」變成「立刻行動」的心理學，從中收穫機會與 ...
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從拖延症到高效行動「目標達成技術」：從房間整理到時間管理，讓好習慣自動化的46個練習
作者：
米田瑪麗娜
出版日期：2025-07-03
出版社：
采實文化事業股份有限公司
達成目標不靠意志力，關鍵在於打造自動運作的「目標達成機制」！只要兩步驟，科學化整理術 X建立自動機制讓你輕鬆養成習慣、高效行動！你是不是也曾下定決心下班後要積極進修，卻總是藉口拖延、分心、三分鐘熱度就 ...
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一流自雇者的時間管理術：打敗拖延症，每天只做7件事！ (二手書)
作者：
戴蒙．札哈里斯
出版日期：2019-12-04
出版社：
樂金文化
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★蟬聯亞馬遜Kindle書城 心理研究與實踐管理類 榜首★明明知道非做不可，卻還是無法讓自己專注？列下一大堆必做清單，最後卻一項都做不好？「一流自雇者」獨門傳授21招超強自我時間管理技巧，讓你不僅充滿 ...
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一本書終結對方的拖延症：不委屈、不生氣，善用腦科學與溝通法則，激勵別人立刻行動的34個有效技巧
作者：
大平信孝
出版日期：2025-10-30
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
## 台日暢（長）銷書破30萬冊《一本書終結你的
拖延症
》作者最新力作 ##「叮囑好幾次，同事還是無法及時完成！」「老公總是說等一下，但永遠不動手！」「說好先寫作業再玩，小孩全當耳邊風！」這不是一本讓你 ...
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告別拖延腦：靠意志力沒用！用認知實驗提升大腦警醒度，改善8種類低效率症頭 (二手書)
作者：
菅原洋平
出版日期：2022-05-11
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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★大腦職能治療師的專業指南★基於行為科學而不是心理學的策略，具體、有效！你以為大腦喜歡拖延嗎？不，拖延會讓大腦覺得很痛苦。拖延會讓大腦產生疼痛，大腦的能力會因此受損。本書介紹了８種
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的大腦類型，針 ...
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蝸牛騎士
作者：
吉勒．巴舍萊
出版日期：2024-09-03
出版社：
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為什麼事情做不完，你還在滑手機？心理諮商師教你，改善拖延，先從照顧情緒開始 (電子書)
作者：
舒婭
出版日期：2022-07-19
出版社：
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擊破7大心理陷阱、活用3大行動策略，徹底擺脫拖延！獻給拖延者的情緒管理指南！找出拖延深層動機，照顧情緒，跳脫「焦慮→拖延→更焦慮」的迴圈！你是否有以下的問題？‧ 上班第一件事，是打開網頁，而不是工作 ...
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大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓力、提升工作表現 (二手書)
作者：
姚乃琳
出版日期：2020-09-30
出版社：
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精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦，全方位護衛心理與精神健康！★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家，教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、
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懂了以後更輕鬆的心理學：心理諮商專家精選最有感15個議題，克服拖延症、完美主義、自卑、過度擔憂的日常練習 (電子書)
作者：
金惠英、李洙蘭
出版日期：2022-11-03
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作者：
金惠英、李洙蘭
出版日期：2022-11-03
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