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從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經

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你出生就該懂的情緒使用指南：《為什麼你有情緒？》＋《從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經》＋身心安穩球

作者：提博特．梅里斯、馬修．麥凱、傑佛瑞．伍德、傑佛瑞．布蘭特利
出版日期：2025-10-09
出版社：柿子文化事業有限公司
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從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經：臨床見證25年，幫助數十萬人重新生活，走出自傷困境的實用DBT自助助人手冊

作者：馬修．麥凱、傑佛瑞．伍德、傑佛瑞．布蘭特利
出版日期：2023-12-14
出版社：柿子文化事業有限公司
對於在強烈痛苦情緒中掙扎的人，是一條求生道路；對於任何追尋心理健康和幸福的人，是一個完美的起點！所有可以讓你改善情緒控制能力的方法都在這本書了！Amazon分類暢銷榜人格障礙類、情緒障礙類、焦慮失調類 ...

疼惜自己與所愛的人，走出自我傷害的困境：從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經＋身心安穩球

作者：馬修．麥凱、傑佛瑞．伍德、傑佛瑞．布蘭特利
出版日期：2024-10-07
出版社：柿子文化事業有限公司
〈身心安穩球〉提供從情緒海嘯到身心安穩的療癒技巧以辯證行為治療的四大技巧：痛苦耐受、正念覺察、情緒調節及人際互動，來幫助你面對壓倒性的強烈情緒時，能有效走出自傷的困境。你可以時時將「身心安穩球」置於案 ...
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