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找回妳的生理時鐘:順著28天超晝夜節律來保養,解決99%女性都有的問題 (電子書)

出版日期:2021-06-17
被生理週期困擾半輩子的妳,不需要再忍受這一切。iTunes第一名的付費APP「MyFLO」創始人打造

女性

全方位保養,解決妳所有生理影響心理的惡性循環,妳值得更好的對待。總是失眠、睡不飽,一直忍受爆痘、 ...

女性心療法︰妳要好好的:跨越生命課題、學習自我療癒,重獲身心健康 (電子書)

出版日期:2024-01-31
17種常見

女性

疾病 ╳ 23個真實案例覺察自我,跨越人際關係的生命課題,找回充滿能量的自己繼暢銷好書《心念自癒力》、《逆轉慢性病》「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書鬆開疾病背後卡住的心念,深 ...

荷爾蒙調理食療大全:55種療癒飲食x110種滋補食材,告別虛寒、壓力、血液循環差、便祕、失眠、經痛、初老早衰 (電子書)

作者:大久保愛
出版日期:2022-10-15
出版社:墨刻出版
要有公主命,先除公主病! 女生從28歲開始身體機能到達高峰,但也自此衰退!能否舒適愉快度過更年期,端看28歲以後的生活方式。為了未來的自己,請即刻開始為自己滋補養護!★第一本為全齡

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量身打造的食療大 ...

女人必懂的子宮與女性荷爾蒙正確知識 (電子書)

出版日期:2023-05-10
~子宮是會跟

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相處一輩子的器官~不管剛迎來初經的少女,還是已經停經的熟齡女性,子宮和荷爾蒙都深深影響著女性的身體健康。【本書特色】◎簡明解說婦科最新知識,以及女性自我護理的方法。◎搭配全彩插圖,輕鬆 ...

女人的身心療癒地圖(全新增訂版):全方位骨盆治療,整合妳的女性身體,喚醒生命野性活力 (電子書)

出版日期:2024-03-20
出版社:新星球
女人不開心、不快樂、不滿足,身體統統都知道。新時代的女人覺醒,就從自己的身體開始;調癒骨盆,讓能量自在流動,做一個身心靈都發光的女人。關於女人骨盆,妳不可不知道的祕密:◎月經,是為妳帶來淨化與滋養的珍 ...

黃帝內經中的女性養顏養生經 (電子書)

作者:王芳
出版日期:2023-08-10
出版社:智傑軒
《黃帝內經》流傳數千年,為中醫奠基之作,本書以現代手段詮釋中醫傳統養生養顏千年巨著,綜合判定個人體質,量身為

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朋友秘制個性化美顏養生大法。體制不同,美顏方案千差萬別,養得對才能養得美。本書會成為更多 ...

成年女性拉警報!身體異常徵兆圖鑑 (電子書)

出版日期:2022-11-02
頭痛、長痘痘、舌頭變色、發麻、水腫、心情憂鬱……忙碌的妳,是否總是忽略身體發出的警訊呢?仔細傾聽身體的聲音,發現異常時及早應對,才能常保身心健康 【本書特色】◎從頭到腳依照部位、徵狀分門別類,可以快速 ...

女性經絡自癒手冊:排毒抗老、美顏瘦身、健康回春的自我經絡調理法 (電子書)

作者:路新宇
出版日期:2020-01-10
出版社:橡實文化
青春和美麗是健康的副產品,養好臟腑才是關鍵疏通十二經絡的易堵塞穴位,讓氣血暢行無阻,就能恢復相關臟腑的功能。臟腑運作正常,身體變健康了,自然就能從內美到外!女人的衰老從經絡不通開始,經絡通則百病消。中 ...

女性能量療法:永保青春健康的自助寶典 (電子書)

出版日期:2016-08-18
寫給地球上每一位

女性

的保健書改變自己的能量,自己作主,當一個健康又快樂的女人!★美國能量醫療大師唐娜.伊頓夫婦為女性量身打造的能量療法保健書★醫師作家許瑞云、身心靈導師胡因夢、能量心理療法訓練師王曙芳 ...

女性私身體:全方位生理週期照護手冊(20週年增訂版) (電子書)

出版日期:2017-01-19
最新

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健康科學女性健康管理必讀美國最暢銷的女性健康書籍亞馬遜書店女性性健康、生育類榜首多種宗教推崇的自然避孕和懷孕聖經名列美國想懷孕夫妻閱讀書籍第1名本書的知識會讓你大開眼界!「週期觀察法」讓女性深 ...

坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書 (電子書)

作者:彭溫雅
出版日期:2018-11-21
知名小兒科醫師 黃瑽寧、陳木榮知名婦產科醫師 陳保仁、詹景全──專業推薦女人,妳值得好好呵護。中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景,從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段,針對

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體質深入淺出解說 ...

美好青春期×愉悅更年期:認識女性荷爾蒙的變化與機轉,掌握身心平衡的關鍵! (電子書)

作者:永田京子
出版日期:2023-03-15
簡單的呼吸法+體操,緩解各種不適症狀補充富含雌激素的天然食品,輕鬆吃成美魔女掌握

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荷爾蒙分泌曲線的三大祕密,藉由更年期讓人生再起飛!性荷爾蒙劇烈變動的更年期和青春期一樣,身體不斷產生的變化會讓人不由 ...

這些問題,都是女性荷爾蒙在搞怪!失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛……學會對策就能解決90%的問題!

作者:松村圭子
出版日期:2021-03-04
#焦躁 #便祕 #水腫 #腰痛頭痛 #肌膚粗糙 #食慾不振 #自我厭惡 #經前症候群──這些問題每個月都困擾著妳嗎?每位

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都該有一本的荷爾蒙入門書!妳知道嗎?許多惱人的身體不適及心理煩惱,其實都跟女 ...

醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘,改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適! (電子書)

出版日期:2022-02-16
出版社:方舟文化
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法,有效改善使

女性

備受困擾的肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適打造完美體態與健康!★ 日本狂賣13萬冊,《醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南》系列作品 ★★ ...

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