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療癒的飲食與斷食︰新時代的個人營養學

作者：楊定一、馬奕安Jan Martel(協力)、陳夢怡(協力)
出版日期：2022-05-25
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身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章、每個人都需要的個人營養學——在這充滿變動、慮病、不安的時代，這本書，來得正是時候。「那麼多年，終於等到了。」「地球的轉變速度太快，才有這個剛剛好的時點可以讓我談飲 ...

真原醫︰21世紀最完整的預防醫學

作者：楊定一
出版日期：2012-01-02
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★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦超值回饋！40分鐘《真原醫－ 螺旋運動》示範影音螺旋運動是由 ...

低醣．生酮的終極實踐【暢銷修訂版】︰找到最適合自己的健康飲食型態

作者：陳俊旭
出版日期：2024-02-17
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◆長銷逾五年，2024年暢銷修訂版◆生酮飲食好處多多，只是知易行難更重要的是，你做對、吃對了嗎？台灣第一位美國自然醫學博士陳俊旭精研歐美各國重要研究並親身實踐解答100個生酮迷思×特選12道生酮美食帶 ...

劉博仁不藏私的功能醫學新王道︰吃藥不如吃對營養、過對生活 小毛病不會變成大問題

作者：劉博仁
出版日期：2018-11-07
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一不對勁就吃藥的時代過去了！氣喘、濕疹、類風濕性關節炎，是腸漏症惹的禍？肥胖、掉髮、荷爾蒙失調，都是因為愛吃糖、睡眠不足？香酥鬆軟的麵包會導致身體慢性發炎？三餐以水果為主食讓你越吃越胖？這些全都是生活 ...

透過運動和療效姿勢結構調整

作者：楊定一
出版日期：2018-01-24
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簡單再簡單，運動中隨時回到快樂。快速放鬆身體的疲憊，隨時可以做，帶來身心舒暢。身與心，從來就是一體兩面，結構、生理與心完全合一，才是真健康。《真原醫》修身也修心的運動！「沒有局部的疾病，只有局部的症狀 ...

記憶空了，愛滿了：陪爸爸走過失智的美好日子

作者：周貞利
出版日期：2014-09-24
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這是勇氣與淚水的真情告白，3700多個日子的親身照顧與陪伴，以愛與信念一步步摸索出溫暖可行的照護方法。華文世界第一本失智症家屬親筆寫下的故事與經驗，獻給所有子女，以及在照顧路上不孤單的你！「陪伴父親走 ...

好睡：新的睡眠科學與醫學

作者：楊定一
出版日期：2019-01-23
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顛覆傳統觀念，新的睡眠科學與醫學坊間關於好睡的策略或是偏方千百種真正有效的方法其實很簡單：不要想「睡覺」這件事，睡眠自然來找你楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發徹底推翻現代人對睡眠的認知並 ...

譚敦慈的無毒好生活

作者：譚敦慈
出版日期：2017-09-27
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「預防暴露在有毒物質之下，並不需要花很多的金錢，或者費很大的功夫。」擅長以簡單、快速、取得方便的方式，跟大眾分享正確生活觀的譚敦慈，不藏私分享獨到的生活防毒妙方，示範如何在日常中為自己及家人多用點心， ...

五感防失智：日本醫學博士用42個生活小動作 改善健忘、預防失智

作者：浦上克哉
出版日期：2016-08-31
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出門才發現忘了帶手機，突然想不起要做什麼事， 見到老朋友卻叫不出名字，到底是健忘，還是失智？ 日本醫學博士浦上克哉用42個日常五感小動作，教你活用視、聽、味、觸、嗅覺，改善健忘，預防失智！記憶不是用文 ...

吃對了，讓你閃閃發光、抗老化：營養吃得夠、肌力鍛鍊好，50後生活更精彩

作者：奈爾．霍賓斯
出版日期：2018-04-25
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晚年要活得精彩，節食減肥不再是目標你已經到達人生的一個新里程碑，能吃就是福從現在開始每一口吃進肚子裡的食物都是讓生命發光的養分吃對＋運動，延長趴趴走、生活自主自理的歲月這才是人生該有的境界！醫院裡，體 ...

癌後調養聖經：做出改變，活得更好！建構癌後快活人生的健康藍圖

作者：杰拉德．勒莫、帕拉夫．梅塔、德懷特．麥基
出版日期：2017-03-15
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從飲食調整、運動養成、情緒與壓力管理、遠離環境毒素開始同時打開抗癌基因、關閉致癌基因癌後人生，超越存活，更要快活美國亞馬遜4.5顆星評價解答癌後調養的各種難題手術、化療、放療和免疫療法救人無數，但這些 ...

腸活必修課（暢銷增訂版）：篩檢是最好的預防，攔截大腸癌就在一念之間

作者：邱瀚模
出版日期：2023-11-29
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在台灣，大腸癌發生人數連續15年位居第一罹病年齡的逐年降低，更讓青壯年飽受威脅其實，大腸癌在癌變前就可以先揪出病灶早期大腸癌九成可以根治做好篩檢、確實治療，就能遠離新國病讓人意想不到的台灣新國病──大 ...

劉博仁不藏私的健腦祕密︰活化大腦一點都不難，六堂課養出健康好腦

作者：劉博仁
出版日期：2021-12-29
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活化大腦好重要！功能醫學專家劉博仁醫師累積多年研究，完整揭開逆齡健腦的祕密大腦對生命意義無庸置疑，但我們對它的了解卻仍然很有限；同時擁有營養醫學、功能醫學、精準醫療及基因檢測專業的劉博仁醫師，將其從臨 ...

超越微整形的天然逆齡術：活化細胞與荷爾蒙 從根本變年輕

作者：蘿西．狄倫
出版日期：2017-01-11
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美國亞馬遜4.5顆星評價《女人我最大》美肌專家 柳燕 青春推薦50歲看起來像30歲的青春泉源過著健康而長壽的美麗人生，完全操之在己年紀不是個數字，而是細胞和荷爾蒙活動交互作用後的結果「逆齡教主」蘿西． ...

學放鬆，改正錯誤姿勢：認識亞歷山大技巧

作者：蜜西．文妮雅
出版日期：2016-04-08
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你的站姿、你的活動方式，關乎你的生活品質。你是不是也常常發生類似的狀況？愈想表現正常，愈是失常。站在眾人面前手足無措、肢體僵硬；縮著頸、駝著背，困在工作桌前；連輕鬆的走路，也舉步維艱……透過亞歷山大技 ...
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