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大家健康雜誌

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啟動護眼行動，別讓眼睛老得快！3C族必看養眼術，擊退眼睛疲勞、乾眼症、老花眼、白內障！

作者：

大家健康雜誌

採訪整理、葉雅馨 總編輯
出版日期：2016-10-31
出版社：財團法人董氏基金會
本書逆轉過時的眼睛保養觀念，想擁有清澈動人、更顯年輕的明眸，哪些護眼基本功要做？如果一天使用3C超過10小時，不想3C損耗視力，趕快翻閱本書，教你防備！還在做坊間流傳的護眼操？你相信看著運動中的桌球就 ...

預防網路霸凌：你看不見的傷害

作者：葉雅馨、戴怡君、黃嘉慈、黃苡安、李碧姿、鄭碧君
出版日期：2021-01-11
出版社：

大家健康雜誌
根據美國一家監控網路騷擾和仇恨言論的組織L1ght指出，在新冠病毒大流行期間，網路霸凌的現象增加了70％。它的蔓延和新冠病毒疫情一樣，目前沒辦法停止其發生，每個人都可能遭受。董氏基金會多年來從事憂鬱防 ...

幸福樂齡：高年級的人生課

作者：

大家健康雜誌

採訪整理、葉雅馨總編輯
出版日期：2018-01-22
出版社：

大家健康雜誌
想擁有快樂，無憂的第二人生？想要「懂老」、「防老」？老後人生如何規劃？透過名人的精彩故事，為你提供老年生活的藍圖參考。人生，愈老愈有味！12個來自各界的名人，分享自己的人生故事，從年輕到老後，一樣可以 ...

蔬食好料理：創意食譜，健康美味你能做！

作者：吳黎華
出版日期：2015-03-26
出版社：

大家健康雜誌
想多吃蔬菜，卻只會汆燙或清炒，如何變化更好吃？不一樣的蔬食料理，教你吃進美味、吃出健康！◎本書教你用簡單食材，做出多種不同變化的好菜，蔬食料理不再一成不變。◎創意食譜，讓你親近廚房，自己做出安心的佳餚 ...

樂齡圓夢實踐家

作者：

大家健康雜誌

採訪整理、葉雅馨總編輯
出版日期：2019-06-05
出版社：財團法人董氏基金會
想過退休人生怎麼規劃嗎？如何擁有充實愉快的樂齡生活？本書有多位退休圓夢的素人實踐家，以自身的經驗，分享精彩的生活。除此，不少人退休想安排休閒運動，但該如何動得健康？我們有醫師、專家提供最正確的健身知識 ...

未來更幸福！退休前必修的12堂課

作者：

大家健康雜誌

採訪整理、葉雅馨總編輯
出版日期：2019-06-05
出版社：財團法人董氏基金會
這是一本全方位規畫退休準備的實用工具書。從認識身體的改變開始，思考如何儲備未來的健康能量，了解情緒管理、家庭及婚姻關係可能面臨的變化，學習維繫之道。教你懂得培養興趣、規劃旅遊，在身體照護上，訂好飲食計 ...

老年憂鬱不是老化：別讓藍色風暴遮蔽年邁旅程

作者：

大家健康雜誌

採訪整理、葉雅馨總編輯
出版日期：2019-10-07
出版社：財團法人董氏基金會
上了年紀的他／她，經常抱怨身體疼痛、悶悶不樂、看什麼都不順眼、原來有興趣的活動，都不感興趣了！容易忘東忘西、注意力不集中、沒食慾、體重減輕、變得悲觀，甚至不想活？當心，這不是老化，是老年憂鬱症警訊！在 ...

菸草戰爭：台灣第一本本土性菸害防制紀錄書

作者：林妏純、詹建富
出版日期：2012-03-01
出版社：

大家健康雜誌
本書是國內第一本完整呈現台灣菸害防制過程的書籍，詳細記載中美菸酒談判及國內菸害防制法建立的艱辛過程。內容詳述董氏基金會十八年來戮力推動國內菸害防制的歷程，而其間舉辦的活動、宣導等亦一併談及，內容完整且 ...

男人的定時炸彈前列腺（修訂版）

作者：蒲永孝
出版日期：2005-08-01
出版社：

大家健康雜誌
前列腺之所以被稱為「男人的定時炸彈」，是因為它平常潛伏在骨盆腔深處。年輕時，一般人感覺不到它的存在；但是年老時，又造成相當比例的男性朋友很大的困擾，甚至因前列腺癌，而奪走其寶貴的生命。本書從病患的角度 ...

發現台灣公衛行腳：十大公衛計劃紀實

作者：葉金川總策畫、陳拱北預防醫學基金會、董氏基金會

大家健康雜誌

共同編著
出版日期：2019-12-05
出版社：財團法人董氏基金會
台灣曾是瘧疾、甲狀腺腫、烏腳病、小兒麻痺、B型肝炎等病猖狂的瘴癘之地，因為陳拱北等公衛前輩的帶領，民眾揮別了怪病的夢魘。本書帶您了解有遠見的十大公衛計畫，如何創造台灣經濟發展的奇蹟……台灣的經濟奇蹟舉 ...

男人的生命腺：攝護腺癌診斷與治療

作者：蒲永孝 審訂、臺灣楓城泌尿學會 諮詢/葉雅馨 策畫、《大家健康》雜誌 採訪整理
出版日期：2016-12-28
出版社：財團法人董氏基金會
本書告訴你如何防範攝護腺癌，並且接受適當檢查和治療。如果不幸罹癌，並非末日，本書有詳盡的治療方法與照護的解析，幫你正確抗癌，對抗這個無聲殺手。男性生殖器官的癌症，九成以上都發生在攝護腺。攝護腺癌初期症 ...

大腦喜歡你運動：台灣第一本運動提升EQ、IQ、HQ的生活實踐版

作者：

大家健康雜誌

編著
出版日期：2012-02-01
出版社：

大家健康雜誌
生活中，總被「壓力」追著跑嗎？想要心情好、記憶強，學習力佳？知道運動的好處，卻不懂竅門去實踐？本書告訴你大腦精進的祕密，為你量身打造運動計劃，讓你動得輕鬆！動得快樂！在書中，你可以找到改善情緒、增進學 ...

當更年期遇上青春期

作者：

大家健康雜誌

編著
出版日期：2011-04-08
出版社：

大家健康雜誌
更年期與青春期，有著相對不同的生理變化，兩個 世代處於一個屋簷下，不免迸出火花，妳或許會氣 孩子不懂妳的心，可是想化解親子代溝，差異卻一 直存在...想成為孩子的大朋友?讓孩子聽媽媽的 話?想解決更年 ...

成長：11位名人偶像的青春紀事

作者：

大家健康雜誌

編著
出版日期：2011-02-08
出版社：

大家健康雜誌
＊鈕承澤 環境惡劣，預示另一件好事的到來＊徐重仁 用心，就有用力的地方！＊楊淑君 當低潮來了，要給自己再爬起來的力量＊九把刀 被嘲笑的夢想，才有實踐的價值＊戴勝益 不服輸，成功不是 ...

氣喘患者的守護

作者：

大家健康雜誌

編著
出版日期：2012-03-01
出版社：

大家健康雜誌
氣喘是可以預防與良好控制的疾病，關鍵在於我們對氣喘的認識多寡，以及日常生活細節的注意與實踐。本書從認識氣喘開始，介紹氣喘的病因、藥物治療與病患的照顧方式，為何老是復發？面臨季節轉換、運動、感染疾病時該 ...
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