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王牌健身教練在你家【飲食篇】:日本第一健身機構RIZAP幫助增肌減脂的低醣飲食,不管自炊或外食,都能三餐吃飽同時瘦!(42道人氣低醣食譜首度公開) (二手書)

作者:RIZAP
出版日期:2017-06-29
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王牌健身教練在你家(運動篇):日本第一健身機構RIZAP最有效率的肌肉訓練,增肌減脂事半功倍,戰勝停滯期不復胖! (二手書)

作者:RIZAP
出版日期:2017-06-29
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WALKING!一生都受用的體幹走路法:紓解肩膀僵硬、改善腰痠背痛、提高基礎代謝、預防骨質疏鬆、減緩早衰老化、打造不易胖體質 (二手書)

作者:金哲彦
出版日期:2012-07-10
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不說不知道, 我們習以為常的走路, 竟然有 97% 的人姿勢都不正確!走路是如此重要, 卻又總是不被重視!您可知道, 肩膀僵硬、腰痠背痛、基礎代謝差、骨質疏鬆、容易變胖... 這些毛病多數都是因為錯誤 ...

圖解80種常用食物營養療效 (二手書)

作者:田村

哲彥

出版日期:2004-12-30
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本書詳列80種備受矚目的營養成分及其療效,幫助你根據身體的需求選擇最適合的食物。. ...


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