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劉宗為

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超減壓的BMW身心自療法：哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態，對抗疼痛、焦慮與自律神經失調 (二手書)

作者：蓓兒．帕瓦
出版日期：2021-11-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧，透過正向的內在自我對話，才能啟動副交感神經，讓身心不再加速暴衝。」──帕瓦博士「要對抗壓力，最有效的工具就是思想。所以我們要選擇健 ...

我的悲傷不是病：憂鬱症的起源、確立與誤解 (二手書)

作者：艾倫‧霍維茲、傑洛米‧維菲德
出版日期：2017-05-10
出版社：左岸文化
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「在憂鬱症蔓延的時代，我想找回勇敢悲傷的權利」2007年美國出版協會最佳心理學書籍回顧二十世紀憂鬱症發展的重要反思之作精神科醫師許欣偉、吳佳璇 專業推薦憂鬱症是當代最多人接受治療的精神疾病，每年有十分 ...
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