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健康 情緒

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情緒食療：找到你的情緒體質，吃回身心健康 (二手書)

作者：謝無愁、謝小浪
出版日期：2019-10-23
出版社：橡實文化
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調理體質，必須從調理情緒下手！壓抑的情緒，容易累積成疾思維模式影響情緒模式，情緒會反映在身體健康上透過食療，打破致病情緒的惡性循環「學習、分享中醫理念至今，在授課的過程中，我遇過許多受困於情緒課題的人 ...

為什麼不能等一下：王宏哲給孩子的情緒教育繪本 (二手書)

作者：王宏哲
出版日期：2020-08-05
出版社：健康大腦發展有限公司
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兒童發展專家王宏哲給孩子的第一本情緒教育繪本教自律、反省、同理心、時間管理孩子很愛說等一下嗎？原來，孩子無法自動自發是有原因的......獨特雙情境繪本，帶孩子了解「自律」和「拖延」悠悠是個愛說「等一 ...

早安健康 11-12月號/2023 第63期：情緒排毒

出版日期：2023-11-01
出版社：永悅健康股份有限公司
心理的健康與生理上的健康，一樣重要。不論多完美的人生，都會有跨不過的情緒困擾。看不見的「心病」與「情緒毒」更值得被關注。人類疾病9成跟壓力系統的活化有關本期新刊邀集中西醫精神科醫師與諮詢師，教你如何心 ...

情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力 (二手書)

作者：自凝心平
出版日期：2016-05-12
出版社：漫遊者文化
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每個人都擁有名為「身體」的人生導師， 坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽★從2萬2千名病例所得到的實證， ...

為什麼不能想怎樣就怎樣：王宏哲給孩子的情緒教育繪本2（贈1桌遊1學具） (二手書)

作者：王宏哲
出版日期：2021-08-10
出版社：健康大腦發展有限公司
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◆ 兒童發展專家王宏哲最新情緒成長繪本 ◆不說教也能教出自律好孩子！教規矩X教同理心X教情緒表達★ 隨書贈1桌遊1學具：【海底龍宮生活規矩大富翁】、【趕走壞情緒轉盤】孩子常常講不聽嗎？其實孩子聽不進大 ...

腸道．大腦．腸道菌：飲食會改變你的情緒、直覺和大腦健康 (二手書)

作者：艾莫隆．邁爾醫師
出版日期：2018-01-20
出版社：如果出版
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★★★最新、最完整的腸腦菌軸研究，首次公開★★★最新醫學臨床已經證明，｢腸腦菌軸｣革命性的新發現，將改變我們未來醫學的走向，二○一三年，人體實驗首度證實，操縱腸道菌能夠改變大腦功能！二○一六年，美國「 ...

有界限，才有自由：擺脫內疚與情緒勒索，設立健康的人際邊界 (二手書)

作者：泰莉．柯爾
出版日期：2023-08-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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——舒適的關係，來自明確的界限感。——給過度付出、過度努力、過度感受的你，從迎合他人和忽略自己的需求中解脫出來，你值得過更好的生活！★美國亞馬遜4.8顆星推薦★● 當拒絕別人時，我會感到愧疚。● 我覺 ...

情緒的毒，身體知道（新裝版）：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力

作者：自凝心平
出版日期：2024-01-31
出版社：漫遊者文化
每個人都擁有名為「身體」的人生導師，坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽★從2萬2千名病例所得到的實證，身 ...

情緒的毒，身體知道（新裝版）：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力 (電子書)

作者：自凝心平
出版日期：2024-01-31
出版社：漫遊者文化
每個人都擁有名為「身體」的人生導師，坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽★從2萬2千名病例所得到的實證，身 ...

身體平衡，就有好情緒！走出折磨人的情緒問題，根治反反覆覆的生理疾病，最徹底的身心健康方案 (二手書)

作者：賴宇凡
出版日期：2013-07-07
出版社：如果出版
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為什麼現在人疾病越來越多，治療反反覆覆總是缺乏成效？那是因為你不懂情緒！情緒也是一種身體感覺，情緒糟，不是你的個性糟，是身體在向你發出警訊！身體要健康，心理也要排毒，《要瘦就瘦，要健康就健康！》暢銷書 ...

情緒排毒：50組呼吸伸展練習，疏通人體七大部位，找回自信心、安全感、行動力 (二手書)

作者：王羽暄
出版日期：2017-02-02
出版社：采實文化事業股份有限公司
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明明沒生病，為何還是覺得好累？容易鑽牛角尖、對未來充滿不安？常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中？心情不好是身體阻塞了！疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大脈輪能量，消除不安、憤怒、厭世、無力感等 ...

流動瑜伽的身心回正練習：人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排！打開減壓開關，消化壞情緒的日常提案 (二手書)

作者：Katie（何雨涵）
出版日期：2021-05-13
出版社：境好出版事業有限公司
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做1個瑜伽動作很棒，「流動瑜伽」把動作串連起來，效果更驚人！凱蒂老師全新編排的序列，立即體驗一對一私人課程！15個基本體式完全解說、10~60分鐘的序列組合，滿足減壓解痛增肌減脂的多元需求。★15個 ...

腸道．大腦．腸道菌【新版】：飲食會改變你的情緒、直覺和大腦健康

作者：艾莫隆．邁爾
出版日期：2022-09-07
出版社：如果出版
我們是否能用一劑精神益生菌改善情緒、社交和未來可能的失智？答案就在「腸腦菌軸」裡！引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆．邁爾醫師，首次以深入淺出的方式，為我們揭開腸腦菌軸的奧祕。吳偉愷醫師（台大醫院肝膽腸胃科 ...

情緒減重：情緒包袱卸下了，身體就瘦了！七週五步驟，終結情緒型飲食慣性 (二手書)

作者：卡洛琳．寇克．羅斯
出版日期：2023-02-08
出版社：橡實文化
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你是生理餓，還是「心理」覺得餓？終結與食物的拔河、復胖的迴圈減重，原來是療癒內在的開始壓力，不安，沮喪，怒吃！食物為我們帶來安慰與滿足，暫時麻痺心裡的痛與空洞感。無意識地想往嘴裡塞食物，常常不是因為身 ...

情緒減重：情緒包袱卸下了，身體就瘦了！七週五步驟，終結情緒型飲食慣性

作者：卡洛琳．寇克．羅斯
出版日期：2023-02-08
出版社：橡實文化
你是生理餓，還是「心理」覺得餓？終結與食物的拔河、復胖的迴圈減重，原來是療癒內在的開始壓力，不安，沮喪，怒吃！食物為我們帶來安慰與滿足，暫時麻痺心裡的痛與空洞感。無意識地想往嘴裡塞食物，常常不是因為身 ...
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