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核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!
作者:
徐棟英
出版日期:2022-05-05
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★1,000多位學員核心有力真實見證!★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力,預防肌少症、癌症病友都能練,還可延緩失智!【上班族、中年&銀 ...
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一輩子都受用的健康寶典︰潘懷宗的養生6件事,掌握健康A+ (二手書)
作者:
潘懷宗
出版日期:2019-07-15
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打造全新健康人生!跟著潘老師從 環境 × 作息 × 心靈 × 運動 × 飲食 × 健檢 六件事,全面守護自己與家人的健康想要擁有財富、健康、美好人生,不讓自己提早GAME OVER,一定要懂養生6件事 ...
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科學漢醫的養生:後疫情時代健康常見的盲點
作者:
郭育誠
出版日期:2024-01-27
出版社:
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累積超過 ☆一億五千萬筆☆ 脈診量測大數據,近三十年的臨床經驗,精準破解潮流『健康知識』的盲點,遠離養生陷阱!☆專文推薦☆李嗣涔/台大名譽教授、前臺灣大學校長林昭庚/中央研究院院士、中國醫藥大學講座教 ...
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賴宇凡健康養生:要瘦就瘦,要健康就健康系列套書(三冊) (二手書)
作者:
賴宇凡
出版日期:2017-05-17
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最完整的理論基礎+最全面的情緒健康指南+最簡單的實踐方案要瘦就瘦,要健康就健康!台灣、美國、星馬、大陸廣受肯定美國NTA自然醫學營養治療師賴宇凡,用最徹底的身心健康方案,讓你從飲食根治疾病、走出折磨人 ...
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傳家健康菜︰潘懷宗博士的三代養生食譜+長壽要訣,讓你健康多活40年 (二手書)
作者:
潘懷宗、游謦榕
出版日期:2020-02-18
出版社:
常常生活文創股份有限公司
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吃,是人生大事,面對口腹之慾,很多人是經不起誘惑的。吃超多就算不是黑心食品而且是超級營養食物,也同樣會造成身體負擔,產生肥胖,引發許多疾病。自食其力,真的沒有那麼困難,潘懷宗教授與潘師母游謦榕共同創作 ...
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情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康 (二手書)
作者:
謝無愁、謝小浪
出版日期:2019-10-23
出版社:
橡實文化
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調理體質,必須從調理情緒下手!壓抑的情緒,容易累積成疾思維模式影響情緒模式,情緒會反映在身體健康上透過食療,打破致病情緒的惡性循環「學習、分享中醫理念至今,在授課的過程中,我遇過許多受困於情緒課題的人 ...
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優活慢老:健康六波羅蜜養生法──教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。
作者:
羅慶徽、高聖倫、陳柏威、劉詩玉、洪裕洲、許晉譯
出版日期:2022-09-19
出版社:
經典雜誌
書介短版優雅老化,是指「活得久、過得好、死得快」,要長壽、同時兼顧生活品質,而死亡的時候可以很平順,也就是「老有所安、更有所用」。要達到這個境界,作者借用佛法的「六波羅蜜」帶入健康理念,即一好、二管、 ...
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防彈斷食:跟著醫師週末斷食,排毒養生更健康 (二手書)
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出版日期:2018-01-03
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不需花費任何金錢就能保持身心健康斷食可淨化血液,改善阻塞的血管,且若與坐禪、數息呼吸同時進行,亦可使自律神經達到平衡!斷食的時候,原本用於消化的能量會流轉到其他器官,肝臟亦會大量釋出運動時的能量來源─ ...
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腸保魅力:健康不健康?腸子說了算!全歐洲人手一本,年度No. 1健康書!德、美、法暢銷冠軍! (二手書)
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全歐洲人手一本,年度No. 1健康書!德國、法國、美國暢銷冠軍!★德國熱賣突破170萬本!再版40次,蟬聯暢銷排行榜逾90週!★美國Amazon書店暢銷排行榜第1名!★法國Amazon書店暢銷排行榜第 ...
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阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定 (二手書)
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維桑特.賴德
出版日期:2017-03-04
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飲食滋味:黃帝內經飲食版 (二手書)
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徐文兵
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史上第一本!以嶄新視野重新解讀《黃帝內經》一次讀懂、讀通中醫飲食千年智慧!◆吃什麼不重要,什麼時候饑了、餓了、饞了才重要這就是中醫營養學「以人為本」的重要精神!飲食的味道比飲食本身重要★ 暢銷書《字裡 ...
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失控的食慾:有壓力就大吃?小心!你可能已經吃上癮了!韓國首席減肥名醫教你終結「食物成癮」,徹底擺脫肥胖! (二手書)
作者:
朴用雨醫師
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出版社:
平安文化有限公司
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一有壓力就想吃東西,吃飽之後依然停不下來,大吃大喝之後又覺得後悔,不自覺地陷入吃、吃、吃的惡性循環……小心!你可能已經「食物上癮」!韓國最大入口網站NAVER讀者★★★★不可不看!為什麼只靠意志力減肥 ...
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健康金三角養生法〔修訂版〕 (二手書)
作者:
蔡凱宙
出版日期:2016-12-10
出版社:
原水
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萬眾期待!網路流傳端正脊椎八功法,提倡米球拋接、健走杖養生法,社區銀髮講座高人氣蔡凱宙醫師 首部公開養生代表作※本書為貼心字體加大版※示範動作影片QR code,一掃立即上網觀看身體結構、飲食、氣血三 ...
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情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大部位,找回自信心、安全感、行動力 (二手書)
作者:
王羽暄
出版日期:2017-02-02
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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明明沒生病,為何還是覺得好累?容易鑽牛角尖、對未來充滿不安?常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中?心情不好是身體阻塞了!疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大脈輪能量,消除不安、憤怒、厭世、無力感等 ...
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跟著營養學博士學養生:活得自在又健康(1) (二手書)
作者:
楊乃彥
出版日期:2012-08-15
出版社:
養沛文化
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你的最大責任就是把自己照顧好!90天讓你煥然一新,精神百倍!大醫院總是人滿為患,治不好的病好像也越來越多? 只要你願意多愛自己一點,對自己的健康多一份責任感,人人都能遠離病痛,享受健康的喜悅。身為傑出 ...
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