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專瘦凸肚的低GL健康食：不復胖、不痛苦 靠吃就能瘦的神奇減肥法

作者：南基善
出版日期：2017-03-24
出版社：三采文化股份有限公司
你的凸肚肚怎麼來的？第一本

低GL

瘦身飲食專書！不復胖、不痛苦，靠吃就能瘦的神奇減肥法體驗10天，穩定瘦下3公斤！營養學權威、健康飲食雜誌聯手製作科學化的營養分析＋實用的健康飲食概念 ★95道吃飽又能瘦 ...

低GL瘦肚沙拉：專為亞洲人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！

作者：綠食譜研究所
出版日期：2018-06-08
出版社：瑞麗美人
二手書徵求
源自世界級營養學權威的飲食理論，國內醫師親身實證，Low-GL 112飲食法，最適合醣類上癮的亞洲人！ 挑對「

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」食物，搭配「碳水化合物1：蛋白質1：蔬菜2」黃金比例，讓你維持血糖均衡、有效降低食 ...

【低GI強效版】低GL & 211飲食法

作者：南基善Kisun Nam、《The Light》雜誌
出版日期：2017-11-11
出版社：原水
二手書徵求
甩油 減糖 防三高，不只要掌握GI值，GL值更是關鍵！〔科學實證．醫界認可．營養學權威傳授〕選擇低GI食材，掌握

低GL

烹調法，按211比例，聰明享瘦健康！￭GI值（Glycemic Index）是指食 ...
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