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1次1分鐘！改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術

作者：松岡佳余子
出版日期：2024-03-05
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～最強耳穴按壓術～改善不適、恢復神清氣爽，只需要短短1分鐘！【本書特色】◎針對61種身體不適，提供經實證最有效的最強穴道按壓法！◎篇章清楚簡潔，搭配豐富圖示說明，簡單易懂提升改善效率！◎輕鬆的操作方式 ...

日本第一植物療法師的天然家庭藥方：40種常見食材、100種香藥草、精油，解決你70種日常健康需求

作者：森田敦子
出版日期：2021-10-22
出版社：如果出版
日本植物療法先驅、有機保養教母，集二十年植物藥理研究之大成結合法國植物藥理科學與東方傳統智慧完整收錄上百種天然植物藥方，打造由內而外的健康生活✽完整涵蓋日常症狀、女性生理、心理壓力、肌膚調理四大類健康 ...

上班族1分鐘放鬆瑜伽：隨時舒緩身體不適，調整心理狀態！

作者：京乃ともみ
出版日期：2020-03-26
出版社：台灣東販股份有限公司
上班族的1分鐘放鬆瑜伽隨時隨地瞬間消除疲勞！「1分鐘放鬆瑜伽」指的是利用工作空檔，在辦公室就能輕鬆進行的瑜伽運動。對於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適，或是想調整心理狀態，像是提升專注力、減緩焦躁感時都十 ...

跟喵星人一起倒頭就睡：揮別失眠的魔法書

作者：三橋美穗
出版日期：2018-12-06
出版社：漢欣出版社
向喵星人學習舒眠的60的祕訣！ 今晚就跟朕一起進入夢鄉吧！喵明明想睡卻睡不著……你也有這種煩惱嗎？失眠有三部曲，睡不著、睡不好、睡不飽。當睡眠品質低落、出現睡眠問題時，一定要盡早找出問題，改善問題，幫 ...

任何人都做得到！駝背迅速矯正200％基本技巧

作者：原幸夫
出版日期：2013-08-14
出版社：台視文化
二手書徵求
【關於本書】駝背姿勢看起來絕對稱不上好看，然而，問題還不只是好不好看而已，頭痛、肩膀痠痛、腰痛等症狀都會接二連三地發生。而治療方法中最重要的重點，就在於「要感覺到背脊在用力」。只要能夠掌握住這種感覺， ...

任何人都做得到！自律神經失調迅速緩解200%基本技巧

作者：久保木富房
出版日期：2013-06-20
出版社：台視文化
二手書徵求
現代社會被稱為「壓力社會」，許多人感到精神疲勞或壓力儼然成為常態，使得身心症、焦慮症、輕微憂鬱症、適應障礙等壓力性疾病持續增加。本書所要探討的「自律神經失調」，其實就是因壓力引起自律神經機能異常。本書 ...

你吃對蔬菜了嗎

作者：木橋登
出版日期：2010-01-20
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書徵求
本書特色將蔬菜分為三大類：果實類、葉菜類、根莖類，介紹常見蔬菜的品種、所含營養素、對身體的助益、盛產期、外觀構造，以及保存方式與料理方法。透過簡明易懂的圖文解說，瞭解各種蔬菜的特性與食用建議，讓你遠離 ...

10萬人都說讚的美腿聖經

作者：齊藤美惠子
出版日期：2011-03-29
出版社：方智出版
神奇！2週挑戰不可能的任務──第1週：雙腿變得修長、筆直！第2週：連最困難的大腿、腳踝都瘦了！比PUSH按摩更有效，雕塑出令人目不轉睛的纖纖美腿！日本PUSH美腿系列作者、美腿意識專家齊藤美惠子，教妳 ...
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