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訓練呼吸提升心肺功能套書（一分鐘肺部伸展操+最強呼吸法）

作者：加藤雅俊、本間生夫
出版日期：2021-10-28
出版社：健行
★ 不想得肺炎，就早晚做一分鐘「肺部伸展操」！★ 鍛鍊肺部＋全身肌肉的「肺部伸展操」，培養不依賴藥物和不輸給疾病的身體！★ 藉由「肺部伸展操」和「飲食」提升免疫力！★ 本書講解的「最佳呼吸法」，將免疫 ...

不吃的人們：不可思議！不食生活改變了他們的命運

作者：秋山佳胤、森美智代、山田鷹夫
出版日期：2015-06-25
出版社：方智出版
二手書徵求
六年來沒喝過一滴水的律師、十八年來每天只喝一杯蔬菜汁的針灸師、主動挑戰不吃生活人體實驗的思想家──這三個人打破了「不吃會死」的常識，證明不吃反而讓他們更健康！★前所未見、第一本不食的真實體驗書！ ★由 ...

吃越多瘦越快：1+1，抵消卡路里減肥法

作者：高橋弘
出版日期：2021-07-07
出版社：華文精典
減肥方法試過上百種，總是無法持續又復胖？試試吃貨最愛的免忌口減肥法，「想瘦」和「想吃」，兩種願望一次滿足！本書不教你如何計算卡路里、如何運動，而是透過「對的飲食方法」進而達到減重效果。「抵消減肥法」， ...

自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處

作者：小林弘幸
出版日期：2021-09-04
出版社：創意市集
熱烈迴響，日本不斷再版！系列累積發行量突破100萬本！不吃藥就能治好自律神經失調，1分鐘實踐，一輩子受用！ 神祕卻非常重要的自律神經，掌管著我們生命的關鍵！心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內 ...

關鍵食療小百科：吃對食物就不生病

作者：飯塚律子
出版日期：2015-02-14
出版社：朵琳
在日本以搭配組合食物治療聞名，營養治療師 飯塚律子 教你利用1+1+1大於3的神奇食物組合吃法，讓你吃出不生病的免疫好體質！最近剛做完健康檢查，結果身體狀況還是不理想……追求各種養生方法，卻還是感覺渾 ...

越吃越瘦！半斷食排毒瘦身法：4個月瘦10公斤，燃脂、不復胖，一次到位！

作者：王尉青
出版日期：2016-06-01
出版社：繪虹
二手書徵求
超過10000人實證！93%的人成功減掉5～15kgHurri式飲食法，讓你變身易瘦體質體重．體脂肪直直落！有效¬縮腰圍、排水腫、瘦肚子本書簡介超效半斷食快瘦法，助你清腸縮胃，3天消水腫，2週全排毒， ...

連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。

作者：石黑源之
出版日期：2018-10-08
出版社：大是文化
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書中提供作者花37年研究之50個養生祕訣總整理，附贈「健康農民曆」隨時查閱！讓你避開連醫生也害怕的黑時間。 ◎為什麼暈眩在季節更替的5月和11月特別多？◎孩子在9月和10月最不想上學？別氣，真的不是因 ...

鼻呼吸，病自己會好：奇效健口操+膠帶封口法，一天5分鐘，輕鬆矯正口呼吸，過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症完全改善！

作者：今井一彰
出版日期：2016-08-04
出版社：繪虹
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奇效健口操+膠帶封口法一天5分鐘，輕鬆矯正口呼吸，逆轉疾病！過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症、牙周病……用「鼻呼吸」就能完全改善！小心「病從口入」！用嘴巴呼吸是一切災難的源頭●習慣嘴巴呼吸免疫系統下降慢 ...

順產操：專為孕婦設計安全又有效的快生少痛孕婦瑜珈

作者：松本智子
出版日期：2015-10-02
出版社：台灣廣廈
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專為孕媽咪量身打造的｢安全運動書｣全書動作經由日本孕婦體適能協會專業教練認證絕對安全又有效的快生、少痛孕婦瑜珈！孕媽咪適當地運動除了可以控制體重、改善浮腫更可鍛鍊骨盆底肌，讓分娩更順利！本書也教妳產後 ...
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