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產後

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營養師親授！孕媽咪怎麼吃：照顧媽咪& 寶寶營養的孕期食譜，孕期中應該多吃&少吃的食材列表

作者：細川桃、宇野薰
出版日期：2018-04-05
出版社：三悅文化
比起煩惱懷孕時增長的體重或

產後

的身材變化您更應該關心自己與孩子的健康！由預防醫學顧問及營養師為您解惑在懷孕時碰到的飲食問題268道因應懷孕期間母子所需營養的孕期食譜讓寶寶頭好壯壯的秘訣都在這裡！懷孕期 ...

權威醫療團隊寫給妳的坐月子‧新生兒照護全攻略：史上第一本！專科醫師教妳從產後調養身體、正確飲食、緩解憂鬱到寶寶照顧超圖解

作者：林坤沂、李容妙、楊雅雯、吳宗樺、張簡銘芬、彰化秀傳暨彰濱秀傳紀念醫院
出版日期：2020-10-15
出版社：台灣廣廈
史上第一本！結合婦產科醫師、營養師、中醫師、小兒科醫師、臨床心理師的全方位

產後

30天保養‧新生兒照護指南從產後一個月媽咪的身體養護、情緒解壓、享瘦飲食到新生兒照顧，解憂解惑最完整！★醫界專家榮譽推薦★ ...

瘦孕聖經：懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法

作者：邱錦伶
出版日期：2016-07-06
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
～10萬讀者見證的懷孕寶典～從渴望寶寶到撫養寶寶，從孕前到

產後

《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容讓你產後迅速回復孕前苗條體態！《瘦孕》推出後，為更多女性帶來更好的懷孕經驗，「受孕容易、 ...

新手媽媽的育兒療癒科學：面對產後憂鬱、不安與孤獨、嬰兒夜哭、反抗期、夫妻失和等問題，用科學事實來建立妳的輕鬆教養術！ 

作者：NHK特別採訪小組
出版日期：2017-11-08
出版社：不二家
二手書徵求
最受媽媽歡迎的人氣特輯，NHK首度的「快樂育兒」科學研究發表從輕鬆又溫暖的育兒新知，建立屬於妳自己的教養觀！※ 深入一般家庭，公開新手媽媽的真實困境與聲音※ 實地採訪歐、美、日具公信力的學術機構的最新 ...

準媽媽的孕期宮內事：孕前準備×孕期祕辛×生產過程×產後護理，跟隨醫師來一趟280天的生命旅程

作者：京虎子
出版日期：2022-08-08
出版社：崧燁文化事業有限公司
孕前準備×孕期祕辛×生產過程×

產後

護理跟隨醫師來一趟280天的生命旅程．老一輩說胎兒越大，出生後才越健康？．孕吐吐個沒完，會不會影響寶寶？該怎麼緩解？．孕產婦不可忽視的子癇前症，嚴重者可能危及性命．懷 ...

0-2歲寶寶想表達什麼？

作者：蘇菲‧波斯威爾、莎拉‧瓊斯、麗莎‧米勒
出版日期：2012-05-11
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
歷經五十年歲月粹鍊來的經典育兒書 探究孩子行為背後的心理和情緒演變 幫助你了解孩子本書共分成三篇，第一篇帶領著讀者經歷寶寶出生後第一年的生活，解開父母心中的疑惑，例如：生產過程不順利會影響到寶 ...

懷孕全食物營養指南：結合西醫與自然醫學，以最新營養科學，為媽媽和寶寶打造的完整孕期指引

作者：莉莉．尼克斯
出版日期：2021-08-27
出版社：如果出版
懷孕中，每個母親都戒慎恐懼，只想給孩子最好的但面對眾說紛紜的孕期飲食建議，到底該怎麼吃才正確？美國專業營養師，根據最新營養科學所規劃的孕期營養全書只要選對「真食物」，就能輕鬆吃出孩子與你的一生健康如果 ...

圖解新手媽媽成功餵母乳：把握產後60天追奶期，無痛疏通塞奶、石頭奶！一次搞懂親餵、瓶餵的所有秘訣

作者：鍾惠菊
出版日期：2019-11-15
出版社：大樹林
★哺乳媽媽100%好評★解決塞奶的無痛按摩法＋奶量暴增的乳房按摩術獨家！隨書附贈「吸乳器喇叭罩測量尺」讓你選對電動吸乳器，輕鬆追奶。「我很愛寶寶，但是怎麼擠都很少；塞奶、石頭奶被硬推的痛，讓我忍不住哭 ...

新手媽媽一定要學的哺乳經：自然而然擁有好奶水！

作者：磊立同行
出版日期：2012-08-03
出版社：養沛文化
專業醫師也贊同的媽媽哺乳經！給孩子最好完美的照顧！是寶寶選定妳作為最親愛的媽媽，你們的相遇是有深切的緣份！因此從寶寶出生那一刻起就要經營妳與寶寶的關係。母乳是媽媽給孩子的第一份禮物，為媽媽與寶寶之間建 ...

分娩育兒養好寶寶-孕婦養身（3）（軟精）（鳳凰含章）

作者：劉子霞
出版日期：2015-06-17
出版社：鳳凰含章
為了幫助新手父母更方便、順利地了解分娩育兒的常識，本書在育兒專家的指導下，綜合婦產科醫師20多年來的研究成果，編纂了此書。我們精心地挑選了分娩、育兒中最基本常見的問題進行詳細講解，正確使用這一本書，讓 ...

女中醫幫妳坐好月子

作者：莊雅惠
出版日期：2017-01-10
出版社：邦聯文化事業有限公司
月子 妳做對了嗎？！本書除了根據不同階段量身設計的藥膳月子湯外，還提供坐月子期間媽咪最想知道的事，由專業中醫師為您解答，再也不會聽到似是而非、以訛傳訛、誇張的答案，讓妳做對月子。此外，還特別替哺餵母 ...

權威醫療團隊寫給妳的懷孕生產書【全圖解】：集結中、西名醫傳授孕期40週╳生產養護完全指南，讓孕婦順產、胎兒健康！

作者：林坤沂、李容妙、楊雅雯、彰化秀傳暨彰濱秀傳紀念醫院
出版日期：2020-05-07
出版社：台灣廣廈
★史上第一本！婦產科醫師、中醫師、營養師聯手，專為準媽咪們撰寫的圖解式孕產百科！★從得知懷孕的第一天，到寶寶誕生的那一刻，所有妳最需要及想要知道的事情，都在這一本！★全書結合超完整知識、超實用建議、超 ...

坐月子就要這樣吃（修訂更新版）

作者：林禹宏
出版日期：2015-06-25
出版社：康鑑
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注意！

產後

30天，是女人健康決勝點從產後第一天起，調養體質、守護美麗坐月子像坐牢？觀念錯誤，當然「補」得痛苦！◎ 6大食補原則＋370道健康美味料理→老化OUT營養師專業分析，營養豐富、食材多元、熱量 ...

坐月子補氣養身（中英對照）

作者：梁慧敏
出版日期：2015-03-27
出版社：康鑑
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．本書以科學坐月子的觀念來設計菜單，收錄六十多道簡單又可口的坐月子料理，菜色豐富，讓辛苦的媽媽們得到最均衡豐富的營養。．每道食譜皆附最佳食用方式和婆婆媽媽小祕方，提供各種實用的坐月子知識，教您根據個人 ...

減掉脂肪才是關鍵〔增訂版〕

作者：蕭敦仁、王國華
出版日期：2013-05-26
出版社：原水
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快速減肥很容易做得到，問題在於是否減對部位、減得健康、永不復胖！A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Ch ...
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