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死過一次才學會愛自己(二版):清除不愛自己的十個信念,體驗此生即是天堂 (電子書)
作者:
艾妮塔.穆札尼
出版日期:2023-10-04
出版社:
橡實
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愛你自己,就是所有受苦的意義。如何清除心中自我嫌棄的聲音?★「紐約時報」暢銷書《死過一次才學會愛》作者,重回人間十週年震撼新作★TED演講點閱率破百萬,超過232萬人次觀看★全球熱銷31國的自我療癒奇 ...
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情緒重建:運用九種認知技巧,重新和情緒做好朋友 (電子書)
作者:
曾旻
出版日期:2019-05-08
出版社:
橡實
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情緒沒有好壞之分,更不必管理,只需要調節北師大心理學碩士、知乎心理學優秀回答者@曾旻帶你重新認識情緒的經典作品情緒只是在傳達當下情境的一些資訊,進而促使我們行動。真正困擾人們的並不是負面情緒本身,而是 ...
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活出當下的平靜:不分析、不評斷、不回應,只要覺察這一刻,你的內在發生了什麼? (電子書)
作者:
史蒂夫.泰勒
出版日期:2016-12-17
出版社:
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跳脫忙於反應的生活,回到生命的中心點時間不是敵人,人生不是不斷的戰鬥當問題似乎近在眼前,不要匆匆迎上前去讓它們棲息在那裡,讓它們暫時等候百年一遇!蘇菲派靈性導師「魯米」的當代現身,Amazon五顆星最 ...
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青少女生存手冊:認識中學女生的交友問題,協助她建立自信、處理衝突的十堂課 (電子書)
作者:
露西.漢門
出版日期:2020-02-05
出版社:
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青春期女孩的生活,比你想的還要複雜!她的自信心與安全感,來自同儕團體的喜愛與接納然而對社交的過度關注,也導致隨之而來的混亂不安如何引導她認識自我的價值,防止霸凌,並審慎使用社群媒體?青少女有哪些交友上 ...
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被霸凌,怎麼辦?職場、家庭、關係中,大人的心理防身術 (電子書)
作者:
葛雷格.威廉斯(Greg Williams)
出版日期:2020-01-10
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了解霸凌者心態,掌握應對策略,精準反擊!美國談判專家親授,現代人必備的人際自保手冊這世上,到處都有恃強凌弱、虛張聲勢的人這是人性中,最黑暗也確實存在的部分拒絕接受被軟土深掘,你可以不必逆來順受!我們該 ...
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