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每個人都擁有名為「身體」的人生導師，坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽★從2萬2千名病例所得到的實證，身 ...
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慢活秘笈：以「五感」感受生活，放鬆身心 (電子書)
作者：
香港基督教女青年會 秀群松柏社區服務中心
出版日期：2023-12-19
出版社：
青森文化
過去幾年疫情，令大家的生活有巨大變化，疫情期間戴著口罩、戴著手套、減少外出、心情緊張，是否你的生活寫照？這本電子書結集了過去兩年，一班護老者善用五個感官放鬆
身心
的小秘笈，誠邀你一同嘗試。. ...
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不生病的藏傳養生術：身心靈全面關照的預防醫學 (電子書)
作者：
洛桑加參
出版日期：2018-04-25
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
現代醫學不斷創造病人，不斷銷售藥物，看不到盡頭。作者深覺從源頭下手，剷除病根才是王道，在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後，結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等，從
身心
靈平衡下手，配合大自然、宇 ...
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動中覺察：改變動作．改善生活．改寫人生 (電子書)
作者：
摩謝•費登奎斯
出版日期：2017-05-15
出版社：
心靈工坊文化事業股份有限公司
當我們更有自覺，將逐漸打破加諸自身的限制，使生活品質明顯改善，並真正擁有選擇的自由。費登奎斯最受歡迎的一本書兼顧理論與實務的最佳入門指引「讓不可能的成為可能；讓困難的成為容易；讓容易的成為愉悅。」―― ...
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一切安好：結合醫學、肯定句與直覺力的身心靈完全療法 (電子書)
作者：
露易絲．賀、蒙娜麗莎．舒茲
出版日期：2024-05-01
出版社：
方智出版
「自我療癒界第一夫人」露易絲‧賀經典著作，《創造生命的奇蹟》醫學實證版！無論你遭受甚麼樣的健康問題，請翻開此書，你將獲得迄今為止最好的良藥！帶領全球數千萬人創造無數奇蹟的自我療癒技巧與醫學，新時代最完 ...
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超減壓的BMW身心自療法：哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態，對抗疼痛、焦慮與自律神經失調 (電子書)
作者：
蓓兒．帕瓦(Bal Pawa)
出版日期：2021-11-23
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧，透過正向的內在自我對話，才能啟動副交感神經，讓
身心
不再加速暴衝。」──帕瓦博士「要對抗壓力，最有效的工具就是思想。所以我們要選擇健 ...
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12經絡人格解密：身心共振的中醫之道 (電子書)
作者：
沈邑穎醫師
出版日期：2023-05-10
出版社：
地平線文化
身體與情緒會彼此影響，相互共振。當情緒過度累積，就會沿著經絡循行路線尋找出口。每個人都有 12 經絡人格，它們就像
身心
共振地圖的導航系統，為我們解密情緒和健康的關係。【本書特色】最擅長以現代語言 傳遞 ...
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醫道習慣：心、身、情、食、寢，習慣成自然 (電子書)
作者：
蔡璧名
出版日期：2023-09-19
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
心、身、情、食、寢，習慣成自然習慣可以自主選擇，可以自由製造。浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆境如順境！紅塵情濃，先愛自己，才能愛而不傷，相忘於江湖！心、身、情、食、寢，是良好生活的根本！沒有健康 ...
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