臺灣路上從六四到A4臺北文學季淚腺壞掉兒童選讀AI五十強買房人生課FIRE致富覺察尖端漫畫大賞春季暢銷5折起親師衝突卜正民孟若吉竹伸介佛教

大腦逆齡指南:頂尖神經科學家教你改變生活習慣,修復再生大腦細胞,長保健康活力、思緒清晰,遠離失智威脅! (電子書)

出版日期:2021-11-06
出版社:商周出版
掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅,就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量,提升大腦健康與認知能力! 健腦不是老年人的專利,想擁有健康的大腦與滿意的生活品質,你只要:♠這樣吃:避 ...

核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!

作者:徐棟英
出版日期:2022-05-05
★1,000多位學員核心有力真實見證!★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力,預防肌少症、癌症病友都能練,還可延緩失智!【上班族、中年&銀 ...

科學健身輕鬆逆齡 (電子書)

作者:周敦穗
出版日期:2018-02-10
大家都知道運動是最佳的

逆齡

密碼,也知道過度運動會產生大量自由基,造成身體傷害。運動要如何趨吉避凶?且省時有效,還真是一門大學問。作者透過醫學科學理論的歸納分析,獨創出一種新的運動模式,大家只要在家裡, ...

真逆齡中文有聲書第1冊 (電子有聲書)

出版日期:2017-05-26
不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭,爬梳國際間最新研究,提供令人興奮的健康增齡策略,釐清各種養生說法。現在用聽的,也能健康

逆齡

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真逆齡中文有聲書第2冊 (電子有聲書)

出版日期:2017-05-26
不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭,爬梳國際間最新研究,提供令人興奮的健康增齡策略,釐清各種養生說法。現在用聽的,也能健康

逆齡

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逆齡食養:讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密 (電子書)

作者:杜丞蕓
出版日期:2020-11-11
出版社:幸福文化
★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道讓妳童顏、瘦身、氣色好,

逆齡

回春,永遠當女神!女人最怕掉髮、長皺紋?還有每個月生理期總是痛得打滾,臉 ...

越活越年輕:長壽與逆齡的科學與科技 (電子書)

出版日期:2022-12-06
出版社:閱樂國際文化
健康長壽是人類永恆的夢想!本書以科普方式介紹自助式診斷、精準醫療、基因工程、幹細胞療法及長壽藥方等新科技進展,描繪了健康長壽的可能實踐方案,讓你現在就擁有「越活越年輕」的藍圖!活到兩百歲的願景已不再是 ...

5D逆齡拉提術:多元活膚緊實達人 (電子書)

作者:盧杰明
出版日期:2015-05-07
出版社:金塊

逆齡

技術再升級,新一代微整型正流行想要成為凍齡美女,除了臉上不能有細紋、斑點,還要具有最上鏡的V形曲線。但是對熟女們來說,動刀進行拉皮手術令人膽顫心驚,但只靠日常保養品效果又緩慢,常常為了做或不做進退 ...

逆齡飲食:補出抗老力,越吃越年輕!

作者:林雨薇
出版日期:2024-04-19
出版社:尖端出版
★面對器官的退化,更要超前部署★老年食膳專家營養師,打造最強

逆齡

食譜★讓你看懂退化時程,精準補充各類營養素,吃出抗老好身體★自煮料理食譜 X 外食飲食推薦,不同狀態的你都能吃得健康30 + 的你,這些 ...

養腦,不養老:腦科學家的逆齡健康法 (電子書)

作者:曾文毅
出版日期:2022-08-16
腦齡,就像是個黑盒子,記錄著一個人過去的生活型態,也預測了未來的失智風險。大腦老化並非不可逆,掌握腦齡差,就能Hold住腦青春!★名人推薦家庭醫學科權威 林青穀國立臺灣大學醫學院教授、臺大醫院神經部 ...

活到100不失智:大腦逆齡對策,穴道醒神養腦術

作者:陳品洋
出版日期:2022-11-02
出版社:博思智庫
──簡單上手,一起HOLD住腦力!──9大體質對症健腦x 5大族群營養護腦對策 x 50種減齡防失智穴療法◎特別收錄:醫學博士✢失智照護小提醒驚爆!全球化的失智危機全世界每三秒就有一人罹患失智症! 抑 ...

心轉,病自癒:五維一心的健康逆齡奇蹟 (電子書)

作者:蔡松彥
出版日期:2022-08-13
出版社:原水
原來,這世界一直是如此美好,只在於你如何面對它!曾任主流醫院院長、熱愛登山挑戰體能,卻在2014年罹患肺腺癌合併鱗狀癌,積極治療又疑似復發,為尋找解答自救救人,繳了千萬學費的整合醫學之路!如今8年過去 ...

逆齡密碼:跟著汪國麟醫師這樣抗老化就對了 (電子書)

出版日期:2013-12-06
藉著矯正十大促老化因素,汪醫師告訴了我們當面臨老化所伴隨的諸多慢性病時的策略與方法,這真是一本相當可讀又實用的書。-----陳伯中教授器官不老是很好,可是不能頭腦先老!!-----陳耀昌教授這是一本告 ...

減齡15歲!臉部排毒按摩術:除皺、拉提、消水腫,1分鐘打造逆齡美顏 (電子書)

作者:Micaco
出版日期:2020-07-27
鍛鍊你的裸肌力!鬆弛、皺紋、法令紋……消除老化痕跡的魔法只要在早晨洗臉後、夜間卸妝後順便按摩1分鐘!完全不需要準備特別的工具,只要持之以恆就能夠獲得「減齡15歲的臉」!!臉部顯老的理由五花八門,其中影 ...

【全彩圖解】30+增肌訓練:逆齡.抗老.減重.紓壓.防病 完全攻略

出版日期:2021-04-22
出版社:原水
實證醫學.釐清迷思.鍛鍊心法.超居家訓練運動新手一定要搞懂的儲肌生心理指南※超肌勵附錄:8周訓練菜單(初階/中階/高階)※地表最強肌勵提案!<專為30+設計> 30後每年衰減0.5至1%肌肉<超過30 ...


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