核心逆齡節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

作者：徐棟英

出版日期：2022-05-05

出版社：境好出版事業有限公司

★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...

疾病、老化很容易發生！超簡單預防術！ (電子書)

作者：品卉

出版日期：2015-06-20

出版社：丹陽文化有限公司

你可別等到食慾不振、掉髮、吃東西沒味道，傷口好得慢等症狀發生，才驚覺自己的身體比實際年齡大上二十歲。健康是老本，其他的工作、事業、生活等等都要靠它。疾病、

老化

一不小心很容易發生！但預防超簡單的！本書告 ...

不被遺忘的時光：從失智症談如何健康老化 (電子書)

作者：黃宗正

出版日期：2016-04-29

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，以深入淺出方式，針對患者的常見疑惑，完整加以解說。宛若醫師親自在你面前，娓娓為你解惑，是實用可親的居家必備健康叢書。◎臺灣步入高齡化社會，老年失 ...

吃的科學：對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知 (電子書)

作者：巴斯．卡斯特(Bas Kast)

出版日期：2019-06-01

出版社：商周出版

稱霸明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷榜首熱銷超過50萬冊科學證明減脂成功要多吃什麼？怎麼吃可遠離心血管疾病、糖尿病、癌症、失智？越吃越長壽的關鍵竟然是碳水化合物？減醣、低碳、生酮飲食隱藏了什麼陷阱嗎？ ...

吃的科學：對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知 (電子書)

作者：巴斯．卡斯特(Bas Kast)

出版日期：2019-06-01

出版社：商周出版

稱霸明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷榜首熱銷超過50萬冊科學證明減脂成功要多吃什麼？怎麼吃可遠離心血管疾病、糖尿病、癌症、失智？越吃越長壽的關鍵竟然是碳水化合物？減醣、低碳、生酮飲食隱藏了什麼陷阱嗎？ ...

抗老化．防惡化：全家人の日常眼睛保養書 (電子書)

作者：劉麗娜

出版日期：2014-08-11

出版社：養沛文化

養眼大作戰，還你好眼色！【16種眼睛常見疾病介紹】Ｘ【10大護眼元素這樣吃】Ｘ【6大眼睛保健迷思破解】眼睛是生命的靈魂之窗，是一個精密而靈敏的光學系統，在過度使用3C產品的狀況之下，我們可能已經不知不 ...

逆齡密碼：跟著汪國麟醫師這樣抗老化就對了 (電子書)

作者：汪國麟醫師

出版日期：2013-12-06

出版社：博碩文化股份有限公司

藉著矯正十大促

老化

因素，汪醫師告訴了我們當面臨老化所伴隨的諸多慢性病時的策略與方法，這真是一本相當可讀又實用的書。-----陳伯中教授器官不老是很好，可是不能頭腦先老!!-----陳耀昌教授這是一本告 ...

腸道菌與動脈硬化、老化、失智：三個腦、端粒、粒線體 (電子書)

作者：何豐名

出版日期：2023-08-01

出版社：豐群生技有限公司

醫學博士何豐名，教你從腸道菌出發，為遠離失智與預防

老化

超前部署。◎要延緩衰老及預防失智，除了傳統西醫療法外，維持腸道菌平衡也是關鍵。◎本書詳細介紹腸道菌的分類，以及心臟動脈硬化與衰老合併疾病。◎何豐名 ...

一輩子受用的腳部健護指南：打造抗老勇腳，幾歲開始都來得及！預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調，下半身鍛鍊才是關鍵！

作者：中野．詹姆士．修一

出版日期：2022-03-01

出版社：臺灣商務印書館股份有限公司

腰腿好，人不老「人若欲勇健，腳就要惜命命；樹頭徛予在，毋驚樹尾做風颱」長壽關鍵在於腿部鍛鍊；下半身肌肉比上半身脆弱一旦肌肉萎縮，就容易受傷；一旦失去行動力，就會加速身心

老化

！針對特定疾病量身訂作腿部訓 ...

失智行為說明書：到底是失智？還是老化？改善問題行為同時改善生理現象，讓照顧變輕鬆！ (電子書)

作者：平松類著、內野勝行審訂

出版日期：2019-07-03

出版社：如果出版

遊走、失禁、日夜顛倒、被害妄想、囤積垃圾、發生交通事故……這些讓家人不知所措的行為，也可能有失智以外的原因。失智問題與

老化

現象相互糾結，抓準問題，對症處理，才有可能讓照顧變輕鬆。暢銷書《老後行為說明書 ...

以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化 (電子書)

作者：王唯工、王晉中

出版日期：2016-08-04

出版社：商周出版

王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!!排濕、排酸、排毒，重點是要排出超標廢料──CO2身體中的酸鹼平衡，二氧化碳居絕對主導地位。食物酸鹼性只是說著好玩的，缺鈣也不是吃鈣片就能補足，力行體 ...

以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化 (電子書)

作者：王唯工、王晉中

出版日期：2016-08-04

出版社：商周出版

王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!!排濕、排酸、排毒，重點是要排出超標廢料──CO2身體中的酸鹼平衡，二氧化碳居絕對主導地位。食物酸鹼性只是說著好玩的，缺鈣也不是吃鈣片就能補足，力行體 ...

打造水煮蛋肌：抗痘、乾燥、發炎、老化，找出最適合自己肌膚的保養 (電子書)

作者：小林智子

出版日期：2023-06-02

出版社：世茂出版有限公司

擦了一堆保養品卻不見效果？買了網路人氣的保養品，皮膚反而過敏、泛紅。想不花冤忘錢就買到適合自己的保養品，就看這本書！要完全依靠自己找到適合肌膚的保養方法很困難。但如果能稍微判斷自己的膚質狀況，就可以 ...

端粒效應：諾貝爾獎得主破解老化之祕，傳授真正有效的逆齡養生術 (電子書)

作者：伊莉莎白．布雷克本、伊麗莎．艾波

出版日期：2017-10-30

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

端粒（telomere）是染色體的末端，也是染色體的保護箍。諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白．布雷克本，長期鑽研端粒現象與效應，她發現：正是端粒的長短，控制了細胞和人體的壽命；而且端粒不只是會執行遺傳指令 ...

端粒效應：諾貝爾獎得主破解老化之祕，傳授真正有效的逆齡養生術 (電子書)

作者：伊莉莎白．布雷克本、伊麗莎．艾波

出版日期：2017-10-30

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

端粒（telomere）是染色體的末端，也是染色體的保護箍。諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白．布雷克本，長期鑽研端粒現象與效應，她發現：正是端粒的長短，控制了細胞和人體的壽命；而且端粒不只是會執行遺傳指令 ...

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