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世界

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你忘了全世界，但我記得你︰一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫 (電子書)

作者：鄭秋豫
出版日期：2024-05-06
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
●【失智症伴侶照顧】：第一本描述失智症患者的伴侶照顧，心境及困境的作品。●【老老照顧】：國發會推估，台灣將於2025年邁入「超高齡社會」，「老老照顧」的現實不容忽視。●【誰來照顧】：.老人照顧老人，能 ...

失智症世界的旅行指南：看見失智症患者眼中的世界，理解記憶、五感、時空出現障礙的原因 (電子書)

作者：筧裕介
出版日期：2023-01-07
出版社：漫遊者文化
第一本從失智症「當事人」角度出發的書，也是理解失智症的第一本書★日本銷售破16萬冊，榮登2022年上半年最暢銷的失智症書籍★榮獲2022年日本讀者精選商業書籍（博雅教育類）最優秀獎★日本Amazon網 ...

營養與癌 (電子書)

作者：譚灼輝、施盈甄
出版日期：2016-10-01
出版社：

世界

日報
本書以學術論據剖析食物的營養與癌的關連，並倡導食療醫學，達到保健與防癌功效。書中附100道食譜，均取材於台灣常見的家常菜。. ...

世界第一好懂！營養素全書：你一定要知道的3大營養素X13種維生素X15種礦物質X40種機能性成分

作者：牧野直子
出版日期：2021-10-21
出版社：商周出版
大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動，七分靠飲食」但你真的有吃對、料理對嗎？到底要怎麼吃才是均衡飲食？必須攝取的多樣營養素種類，如果過少或過多對身體會有什麼影響？日本亞馬遜書店經典暢銷書●怎麼吃才能不發 ...

拉筋伸展解剖書：每天10分鐘，世界一流教練帶你擺脫痠痛，擁有最佳體態 (電子書)

作者：克雷格．蘭姆齊(Craig Ramsay)
出版日期：2021-06-23
出版社：木馬文化事業股份有限公司
——徹底改善你生活品質的伸展完全指南——一天一伸展，疼痛不見，肌肉不糾結，活得更光采！本書特色★彩圖人體解剖，清楚顯示鍛鍊的肌肉部位★真人示範彩照，精準引導伸展動作執行★隨書附贈「全身解剖ｘ伸展動作」 ...

世界一流的港式家傳雞湯：補氣血、暖腸胃，向長壽的香港人學習融合中醫觀念的飲食智慧，用一種雞湯湯底變化出50 道創意湯品，一日一湯常保健康。

作者：楊 高木祐子
出版日期：2018-02-01
出版社：積木文化
港式家傳雞湯湯底╳季節五色天然食材，彙集港台中式、西式、日式、南洋口味，一日一『湯水』溫補滋養、以食養命，向無病無痛到白頭的長壽香港人學煲湯。以全雞或雞胸、雞腿、雞架熬成的湯底各有特色，視喜好或可買到 ...

世界第一的R90高效睡眠法：C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少，也能表現得好（二版） (電子書)

作者：尼克．力特赫斯
出版日期：2023-10-14
出版社：如果出版
頂尖運動員都在用的「R90高效睡眠法」，讓你在重要時刻前，即使只睡三小時也能精神奕奕越貼近人體的原始設定，越能適應現代生活的種種挑戰，R90高效睡眠法用七大關鍵指標、具體的行動建議，讓你更能清楚掌握自 ...

短時高效．輕量HIIT：增肌、減脂、抗老化！有效改善慢性發炎、促進代謝、提高免疫力，全世界醫生都矚目的劃時代運動法！ (電子書)

作者：今井一彰
出版日期：2021-10-01
出版社：和平國際文化有限公司
＼在家馬上就能做！不分運動程度、不受年齡限制！／增肌‧減脂‧練線條，無痛到位相信大家早就知道運動的優點，問題就在於──知道是知道，但是做不到。而且從另一方來說，有些人的身體狀況並不允許運動。本書作者今 ...

斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】：風靡全世界，健康又有效！日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量，打造不生病好體質 (電子書)

作者：白澤卓二
出版日期：2022-11-03
出版社：瑞麗美人
★斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】★王明勇∕生機飲食專家、陳俊旭∕美國自然醫學博士許美雅∕資深專業營養師，各界權威好評推薦日本抗老名醫白澤卓二精華代表作， 唯一一本！破解「血糖＆酮體」掌控90%疾病的真相 ...

鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式：沒有瑜伽經驗也OK！讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展 (電子書)

作者：Kaz(森和世)
出版日期：2020-02-06
出版社：采實文化事業股份有限公司
1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」一個動作啟動肌肉並伸展全身讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等，都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的！大部分 ...

腸理：一直困擾你的健康問題，都和腸內環境有關 (電子書)

作者：國澤純
出版日期：2023-12-01
出版社：如何出版
★日本第一腸道與免疫學權威，調查9000名個案，揭密令人驚奇的腸內

世界

！★基因不能改變，但是腸內細菌可以！持續3週就能改善腸道！★3大實踐對策！只要改變吃進嘴裡的食物，腸內菌就會改變，身體狀況、體質也 ...
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