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養沛文化

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慢活，有感．有味的生活練習：閒適日日，創造無壓生活的9堂自然養生課！ (電子書)

作者：簡芝妍
出版日期：2012-11-13
出版社：

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放鬆，享受最真實存在的感動！你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動？你是不是忘了走在山林間的感覺？孩子是不是又長高了一些？白髮又多了幾根？你有多久沒滿足自己的味蕾了？最近有沒有聽聽自己及家人的聲音？察覺日 ...

健康活到老！老祖宗的長壽養生經：醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺 (電子書)

作者：張妍、劉麗娜
出版日期：2013-01-11
出版社：

養沛文化
所謂諺語，是一些民間流傳的常語，通常指一些豐富的知識、經驗，有思想，有教育意義的俗語。它們是祖先生活經驗與智慧的結晶，流傳年代久遠，且影響意義非凡。雖然都以口語方式表現，但經過時間驗證，大多具有極高的 ...

隨煮隨喝，自己煮杯暖身茶：消除四季小毛病的養生茶飲！ (電子書)

作者：簡芝妍
出版日期：2013-02-07
出版社：

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驅寒．暖身．簡易煮！清晨來杯「泡煮」的養生茶，一天清爽無負擔；下午來杯「沖泡」的養生茶，一天疲勞頓消解； 晚上來杯「簡易」的養生茶，輕鬆入眠好好睡！從古早至今，人們喜歡種植茶葉，採摘、曬乾，然後沖泡。 ...

阿嬤的自然養生方：79個有醫學根據，有效緩解疼痛的自然養生方 (電子書)

作者：

養沛文化

編輯部
出版日期：2013-05-10
出版社：

養沛文化
阿嬤的傳家寶！綿延百世的智慧傳承，醫界一致同意的自然療法!芹菜籽治高血壓！桑椹治抽筋！生薑治暈車！桂圓肉治青光眼！木棉花解毒！筋骨保健方‧皮膚保健方‧婦科保健方‧男性保健方耳鼻喉保健方‧美容小祕方‧兒 ...

完全腸道淨化手冊：健康整腸，排出體內廢棄毒素！ (電子書)

作者：劉麗娜
出版日期：2015-05-06
出版社：

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【腸道】=人體第二大腦但是，你的腸道運動活躍嗎？腸道是否健康直接決定了身體是否健康。現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」，是「人體最大微生態環境」！本書從腸道環境開始分析，讓你擁有最正確的腸道養 ...

平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒 (電子書)

作者：張妍
出版日期：2015-05-13
出版社：

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將負面狀態，轉換成正向能量！【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油＝ 淡定好心情 】管理好我們的心情，讓情緒乖乖聽話吧！一起來認識，身體裡的情緒訊號！總是覺得情緒低落、壓力好大、煩燥不堪、莫名憂傷、怒火 ...

健康活到100歲，就該這樣吃 (電子書)

作者：養沛編輯部
出版日期：2016-09-12
出版社：

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老，不可怕，你可以「好好吃」面對它！不求仙丹，不找靈藥，只要吃各種充滿能量的天然食材，拒絕各種傷身的生活習慣，你也可以活力十足、健康久久！你知道從二十歲開始，你就要開始抗老了嗎？你知道憂鬱的時候，要吃 ...

按穴位消病痛（暢銷新版）：極簡超圖解．一看就懂的養生王道 (電子書)

作者：

養沛文化

編輯部
出版日期：2016-10-11
出版社：

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按一按，揉一揉，舒展身體細胞，喚醒生命能量日常生活中，有幾個常用穴位，你一定要清楚！勤按穴道，可以幫助緩解諸多不適，例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等。尤其對女性而言，不論是減重塑身， ...

最理想的吃飯習慣：自然．簡單&無負擔的地中海式飲食 (電子書)

作者：簡芝妍、李青蓉審定
出版日期：2013-01-15
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地中海區域高纖低脂的健康飲食方式，一直是醫學專家所大力推崇的；究竟什麼是地中海式的飲食？它具有怎樣的魔力，才會受到醫學專家們的推崇？．新鮮的蔬果、穀物與堅果，簡單又健康．少量葡萄酒與甜點，預防心血管疾 ...

養出不致癌的好體質：醫藥世家代代相傳的自然養生法 (電子書)

作者：劉麗娜
出版日期：2013-07-15
出版社：

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最純樸且無害的飲食與生活方式對身體最好！挽救免疫系統，提高抗癌力，從正常飲食與生活方式開始！根據衛生單位公布，在導致臺灣民眾死亡的十大原因中，惡性腫瘤連續三十年蟬聯首位——．平均每12分21秒便有一人 ...
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