淚腺壞掉兒童選讀AI五十強買房人生課致富覺察FIRE尖端漫畫大賞親師衝突春季暢銷5折起卜正民孟若吉竹伸介佛教我們的勞力事哈佛媽媽失智照護
提供搜尋: [全文-

高詹燦

]
搜索結果:頁數1/1

專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫:設定不同目標!完跑‧破4‧破3,逐步提升成績 (電子書)

作者:金哲彥
出版日期:2020-05-27
任何人都能更輕鬆、更安全地締造自己的新紀錄!由深受奧運選手信賴的專業教練金哲彥所帶來的最終版馬拉松訓練計畫!跑步不僅僅是一種運動,在全球路跑活動盛行的現在,許多人跑步是為了證明自己、挑戰自己,參加馬拉 ...

肌肉醫生的速效健身指南:擺脫無效運動,鍛鍊好體態x迅速長肌肉x舒緩關節痛

作者:小島央
出版日期:2021-06-28
\獻給想練肌肉但怎麼都練不成功的你/\不管幾歲開始都OK/「雖然想練肌肉,但是不知道該從何開始。」「每天做高強度的重訓,似乎有點麻煩,而且也沒時間。」「明明每天都很努力,為什麼效果不彰?」「究竟要用哪 ...

養大肌肉!科學增肌全書:重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅,有效突破停滯期的健身守則

作者:竹田大介
出版日期:2024-01-08
健身者必備!事半功倍的肌肉肥大教科書想要練出肌肉,必須學會的正確知識!訓練要訣╳營養攝取的重點 ★隸屬於全球連鎖健身房Gold’s Gym日本分部的荒川大介選手推薦!「每天在家持續進行肌肉訓練,肌肉卻 ...

8大肌群×60種專業級項目 阻力訓練分析全書:從健身新手到重訓選手都需要的科學訓練指引

出版日期:2021-09-06
給想賦予全新刺激給身體的你!學會最新的60種專業級項目吧!以實際照片與CG來比對開發中的開始與結束動作,針對中、上級者的健身聖經。不光是運動員&健美人士,也適用於以結實帥氣的輕度肌肉為目標的人,物理治 ...


您對於搜尋結果是否滿意?
太好了!感謝您的回饋!
感謝您的建議!我們會持續提供更好的搜尋服務!
很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢?