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高詹燦

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專業教練量身打造！適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫：設定不同目標！完跑‧破4‧破3，逐步提升成績 (二手書)

作者：金哲彥
出版日期：2020-05-27
出版社：台灣東販股份有限公司
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任何人都能更輕鬆、更安全地締造自己的新紀錄！由深受奧運選手信賴的專業教練金哲彥所帶來的最終版馬拉松訓練計畫！跑步不僅僅是一種運動，在全球路跑活動盛行的現在，許多人跑步是為了證明自己、挑戰自己，參加馬拉 ...

核心肌肉訓練〈DVD限量版〉 (二手書)

作者：村上貴弘
出版日期：2010-06-12
出版社：瑞昇文化
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【內容簡介】打穩基礎、強化身體各部肌肉—核心訓練的項目，可讓身體維持正確動作、創造強健體魄。循序漸進的鍛鍊，能為所有運動打下紮實的基礎。圖文解說、DVD教學效果絕佳—每項訓練法，皆有真人圖片與詳細解說 ...

3 分鐘整骨體操 (二手書)

作者：長谷川智
出版日期：2012-07-20
出版社：三悅文化
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關鍵骨頭動一動，身體越來越健康！　　造成腰痠背痛的原因竟然不是肌肉而是骨頭？！您知道身體當中有許多我們一輩子都不會去注意到它、但它其實是可以動的骨頭關節嗎？這些關節隱藏在我們身體的各個部位，想要當個美 ...

8大肌群×60種專業級項目　阻力訓練分析全書：從健身新手到重訓選手都需要的科學訓練指引 (二手書)

作者：豊島悟著、山口典孝監修
出版日期：2021-09-06
出版社：台灣東販股份有限公司
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給想賦予全新刺激給身體的你！學會最新的60種專業級項目吧！以實際照片與CG來比對開發中的開始與結束動作，針對中、上級者的健身聖經。不光是運動員＆健美人士，也適用於以結實帥氣的輕度肌肉為目標的人，物理治 ...
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