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認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力 (二手書)

作者：黃天豪、吳家碩、蘇益賢

出版日期：2020-02-05

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

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★本書「教你如何

休息

」，更讓你了解「自己適合何種休息」！★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」，提出最新「三力架構」：體力、腦力、心力平衡充電，才是真休息。★三位臨床心理師合著，以臨床案例撰成微小說 ...

好好休息︰心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 (二手書)

作者：蔡宇哲、蔡佳璇

出版日期：2024-02-29

出版社：天下雜誌股份有限公司

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哇賽心理學Ｘ睡眠腦科學獻給認真工作、努力生活的你——擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾，找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。每一天，請允許自己好好

休息

。休息和睡眠，並不是工作完成後的次要，而是最 ...

幕間休息！（全） (二手書)

作者：みよしあやと

出版日期：2022-01-12

出版社：東立

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哀之助出生於劇團世家，也就是以僅有女形的「武」踏秀聞名的劇團「四十萬座」。如今已成為高中生的哀之助，是背負著眾人期待的女形新星。有一天轉學生．步突然來到哀之助班上，其實他是職業漫畫家，正在連載以哀之助 ...

最高休息法：經耶魯大學精神醫療研究實證：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息 (二手書)

作者：久賀谷亮

出版日期：2017-11-29

出版社：悅知文化

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採取微小說形式，將經實證的腦科學研究成果，融入故事內容，在享受閱讀樂趣的同時，也獲得相關知識。★ 日本年度話題書！狂銷26萬本★ 一出版即蟬聯數月Amazon.jp「商業類」暢銷榜第1名★ 首創以「腦 ...

失控的努力文化：為什麼我們的社會讓人無法好好休息 (二手書)

作者：瑟列斯特•赫莉

出版日期：2021-11-03

出版社：木馬文化事業股份有限公司

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為什麼我們努力工作，沒有換得快樂，反而像是關進了生產力牢籠裡？──我們真的不必時時刻刻對自己喊加油「追求生產力」讓我們有安全感，但誰說凡事「努力」一定不會錯？小心！它可能就是令你過度耗損的枷鎖！◆Ch ...

數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online／offline切換倦怠 (二手書)

作者：西多昌規

出版日期：2022-01-21

出版社：三采文化股份有限公司

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視訊會議、遠距教學、居家上班、異地辦公…線上彙報、線下操作、下一秒又要兩方整合…精神科醫生警告數位過勞的隱形壓力正在侵蝕健康。後疫情時代，有效放鬆才是生存之道！新冠疫情肆虐，企業紛紛以遠距工作來應對， ...

10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法 (二手書)

作者：歐文．奧侃

出版日期：2019-10-02

出版社：大牌出版

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──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習 = 深度

休息

+ 無窮動能只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」，每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。．你曾覺得身心不堪負荷，無法處理生活中 ...

瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人效果 (二手書)

作者：王羽暄

出版日期：2018-04-03

出版社：快樂文化

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助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療，讓大腦疲勞消失的最高

休息

法睡不好，不是小毛病！大腦無法休息，睡眠品質當然差。焦慮、痠痛、暈眩、高血壓……這些現代人通病，都是因為大腦疲勞。【隨書附】15、30、6 ...

最高休息法【CD實踐書】腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣消除大腦的疲勞！ (二手書)

作者：久賀谷亮

出版日期：2019-05-06

出版社：悅知文化

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商業暢銷書《最高

休息

法》之最強續CD-Book！〔中文版〕由知名廣播人光禹口白！只要「聽」10分鐘，馬上神清氣爽！！★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業類」暢銷榜TOP1★日本年度話題書！狂銷27 ...

幕間休息-Follow&Stand By (二手書)

作者：安生

出版日期：2021-10-27

出版社：黑白文化

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「我又有什麼好不滿意的呢？」虞希的演員之路順遂、可謂劇場界的一顆星，但他卻感到疲憊，該是任性停下來的時候了。也許會讓人失望，但他卻知道有個人――班，會陪伴著自己。「還記得用身體回報你的約定嗎？」班沒忘 ...

NO GAME NO LIFE 遊戲人生（9）：聽說遊戲玩家兄妹要休息一回合 (二手書)

作者：榎宮祐

出版日期：2017-01-25

出版社：東立

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一切以遊戲決定的世界【迪司博德】──空與白終於擊敗神靈種。對於持續擴張的艾爾奇亞聯邦，全世界無不加強警戒，國內外緊張的情勢高漲──但是！……這些事姑且先放一邊。在城堡掛上『暫停營業』的牌子，放下內政不 ...

休息的藝術：睡好睡滿還是累？比睡眠更能帶來活力與幸福的10道休息建言 (二手書)

作者：克勞蒂亞．哈蒙德

出版日期：2020-07-11

出版社：商周出版

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揮別心累，快速充電，你需要真正的放鬆

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！★時代雜誌、新科學人雜誌、先驅報、星期日電訊報、觀察家報，各大媒體一致好評！★榮登《書商》雜誌編輯選書！今日，忙碌已成為榮譽的獎章，但我們也因此感到精疲力竭。 ...

我的房屋成了魔宮休息所這檔事（1） (二手書)

作者：東国不動原作、たこやよし漫畫

出版日期：2020-08-26

出版社：台灣東販股份有限公司

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鈴木透搬到了位於東京立川市的低租金房屋。租金便宜的祕密在於，玄關連結著異世界的魔宮!?靠著從Ｔ量販店買來的工具整裝之後，帶著興奮的心情開始探索魔宮的他，偶然的救了一位金髮女騎士•莉雅。之後自稱大賢者多 ...

我回來了、歡迎回家－休息片刻－（全） (二手書)

作者：いちかわ壱

出版日期：2020-08-26

出版社：東立

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專業家庭主夫真生，與精英上班族丈夫弘，兩個人之間的愛的結晶小輝和小陽。加上鄰居祐樹、松尾，還有望月家的人，藤吉一家的生活越來越熱鬧了。某天，真生和孩子們，還有祐樹，一起參加弘的公司舉辦的家庭日。松尾向 ...

四時瑜伽：一個工作狂的休息筆記 (二手書)

作者：柯采岑

出版日期：2022-03-30

出版社：重版文化整合事業股份有限公司

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新生代作家柯采岑備受注目第二本散文創作，當人們忙著往理想的道路上追求時，是否常忘了初心？忘了給自己好好

休息

的機會。在有與沒有之間，盡力而為。無條件的愛，就在你身體裡頭。◎人在四時裡頭生活，二十四節氣中 ...

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