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憤怒

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願你擁有憤怒的自由 (二手書)

作者：叢非從

出版日期：2022-03-14

出版社：寶瓶文化事業股份有限公司

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第一本「拆解

憤怒

」的心理專書，獨創「憤怒分析表」，每章末並附「思考與表達」練習，幫助你善用憤怒，重整人生。內容簡介：為了被看見，你真的很努力了，憤怒正是你努力的方式……憤怒的人，都是受傷的人。【第一本 ...

闇黑情緒：接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大 (二手書)

作者：邱淳孝

出版日期：2019-10-08

出版社：寶瓶文化事業股份有限公司

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我們每一天，甚至無時無刻都會

憤怒

、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。但身處在華人文化裡，我們每個人都壓抑得很完美。●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習●【特 ...

沒事的，我的焦慮怪獸︰小大人和照護者的減壓指南，認識憤怒、恐慌，緩解身心不適與關係障礙 (二手書)

作者：蘇．諾爾斯、布麗迪．蓋樂格、菲比．麥克尤恩

出版日期：2022-03-02

出版社：天下雜誌股份有限公司

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了解自己的情緒，是每個人的成長功課。獻給每一個將邁入成年的小大人，以及父母和照護者，幫小大人認識焦慮，培養自癒能力，找出適合的方法擺脫壞情緒，讓大人給予理解、不加壓力，打造安心的環境，一起面對情緒挑戰 ...

忿恨的囚徒：憤怒、敵意與暴力從何而來？ (二手書)

作者：亞倫．T．貝克

出版日期：2022-11-09

出版社：方舟文化

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「認知療法之父」亞倫．貝克教授經典之作探究最具破壞性的人性陰暗面，看見重新點燃善意的可能暢銷超過20年，授權7大語言版本★婚前幽默風趣，婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的心理轉變，如何發生？★為什麼政治光譜 ...

憤怒日記：誠實面對欲望，在殘酷世界迎向勝利 (二手書)

作者：孫秀賢

出版日期：2024-01-01

出版社：圓神出版社有限公司

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★從失業魯蛇到年薪千萬的企業社長，不靠人脈背景，從谷底翻身，最真實有效的求生法則！★7000多名客戶信賴，時薪2萬的心理諮商師，用8年實戰經驗教你以

憤怒

日記轉變心態，加上5種惡人武器，擁有無往不利的人 ...

好好出口氣－設定界限，安全表達憤怒 (二手書)

作者：瓊安．皮特森

出版日期：2007-10-19

出版社：張老師文化事業股份有限公司

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◎你對

憤怒

感到自在嗎？◎你是否將憤怒與暴力混為一談？◎你知道如何表達、展現憤怒嗎？憤怒是一種基本而不被了解的人類經驗。人們經常對憤怒心懷恐懼，大多是因為把憤怒與暴力混為一談；憤怒也常和指責扯上關係── ...

憤怒也好，生氣也可以：不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書 (二手書)

作者：李忠憲

出版日期：2019-04-03

出版社：方舟文化

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了解真正

憤怒

的原因，蘊養更從容的自己將強大的怒氣用對地方，就能無畏前進！專文推薦　洪仲清（臨床心理師．作家）從容推薦　熊仁謙（大鼻子哲人）蘇予昕（諮商心理師）大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤 ...

不生氣的勇氣：憤怒於事無補，掌握情緒才能贏得逆轉！ (二手書)

作者：嶋津良智

出版日期：2017-03-03

出版社：世茂出版有限公司

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日本狂銷920,000冊！亞馬遜書店讀者5顆星盛讚！漫畫圖解情緒領導術超越阿德勒心理學的好情緒哲學沒有你的允許，誰也無法惹你生氣！聰明地選擇情緒，開拓職場可能性。跟著本書進入領導者學院！工作與人際關係 ...

為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】 (二手書)

作者：瑞雪兒．卡薩達．羅曼

出版日期：2020-08-05

出版社：橡實文化

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高情商的大人，即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕，懂得如何處理自己的挫折感，進而有效溝通、解決問題。★管理

憤怒

的42堂課＋超過42個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你 ...

擺脫憤怒系人格的情緒管理：解放90%的心理痛覺 (二手書)

作者：水島廣子

出版日期：2018-09-26

出版社：台灣東販股份有限公司

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為雞毛蒜皮的事心煩氣躁，不禁討厭起度量小的自己。火氣一來，忍不住說出情緒性的話，顯得自己不成熟，搞砸了工作或人際關係……受不了啦！好想改變這樣的「易怒人生」！！感覺

憤怒

不是壞事！憤怒的情緒是為了保護自 ...

情緒，如何療癒：憂慮、憤怒、壓力和憂鬱的15個情緒解答 (二手書)

作者：諾曼．萊特

出版日期：2021-01-29

出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構

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★ 紐約時報暢銷作家、心理諮商師──諾曼．萊特最新力作！認識生命中影響巨大的四種負向情緒，諮商大師萊特深入解答憂慮、

憤怒

、壓力與憂鬱的成因，提供勝過這四類情緒的15個有效方法，讓我們用健康的態度面對它 ...

你不爽，為什麼不明說？：腹黑、酸言、擺爛，好人面具下的「被動式攻擊」 (二手書)

作者：安卓雅．布蘭特

出版日期：2019-01-05

出版社：橡實文化

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認識人際冷

憤怒

，化解情緒的「被動式攻擊」23個練習，化虛假為真實，練習精準表達不滿與憤怒！「被動式攻擊」是潛藏在所有人際關係中，一直無以名狀的議題。無論在家庭、職場、關係、交友圈裡，它的存在令人不舒服 ...

敏感得剛剛好：高敏感族情緒整理術！撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係！暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇！ (二手書)

作者：伊麗絲．桑德

出版日期：2019-03-04

出版社：平安文化有限公司

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怎麼想，才能讓你更好過？暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，找回情緒的主導權！高敏感，讓你比別人更有同理心；但過度敏感，卻也讓你的心好累。學會「剛剛好」的敏感，就能 ...

別再假裝自己沒事了！唯有正視憤怒、悲傷、失落與不安，才能跳脫情緒的迴圈 (二手書)

作者：關屋裕希

出版日期：2019-05-02

出版社：台灣東販股份有限公司

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本書以可愛的插圖及精準的文字，解析四大情緒問題：

憤怒

、不安、失望、不安，各自的成因，並提供解決對策。各章節的開頭，皆會先以幾個社會人士普遍在職場或生活中容易產生負面情緒的例子，再引導讀者看情緒地圖，地 ...

跳痛的愛：從不安與憤怒中找回自我信任，擺脫戀愛中的情緒勒索 (二手書)

作者：蘇珊‧佛渥德、克雷格．巴克

出版日期：2017-06-28

出版社：大牌出版

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已讀不回，愛難收回給所有在愛情裡遍體鱗傷的人「我這麼愛你，為什麼你就是不能也同樣愛我？」「我受夠了她的眼淚、忌妒、占有欲、

憤怒

……」「我不能丟下她，無法看她墮落，我必須盡一切努力幫她！就算我很痛苦。」 ...

憤怒

憤怒

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憤怒

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