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恆定力：放鬆、專注，凝聚這一刻的力量，超越巔峰

作者：丹達帕尼

出版日期：2024-03-29

出版社：三采文化股份有限公司

【國外暢銷佳績/得獎紀錄】亞馬遜評價★★★★★4.7顆星全球售出23國版權TED演講影片突破700萬觀看次數《逆思維》作者亞當．格蘭特：在容易分心的世界裡，本書提醒了我們恆定力的價值。百事公司前董事長 ...

成功，從聚焦一件事開始（暢銷改版）︰不流失專注力的減法原則

作者：蓋瑞．凱勒、傑伊．巴帕森

出版日期：2017-04-26

出版社：天下雜誌股份有限公司

★2017全新封面暢銷改版★ Amazon.com、《紐約時報》、《華爾街日報》商管暢銷書 Top 1★ 書評網站Goodreads票選百大商管書★ 美國最大零售書商哈德遜集團推薦為五大必讀商管書★ ...

誰偷走了你的專注力？︰分心世代的12個課題，如何停止瞎忙，重拾心流、效率與創意

作者：約翰．海利

出版日期：2022-05-18

出版社：天下生活出版股份有限公司

或許，以下情境是你的生活常態：習慣在社交網站流連忘返，等回神時已過了好幾個鐘頭生活離不開手機，隨時隨地想看有沒有新的訊息或通知容易被各種訊息打斷工作，總是在處理緊急事項雖然看了許多資訊、做了很多事，卻 ...

專注，是一種資產：七件事練習法，打造富足的精神資本

作者：柚子甜

出版日期：2019-12-27

出版社：遠流出版事業股份有限公司

你的「多工」是真的有效率，還是在原地空轉？無痛的改變！只要專心投入日常7件小事，就足以重寫人生軌跡。工作效率提升、接案更得心應手，身材變苗條、氣場穩定、精神飽滿，連愛情、親情、友情也紛紛產生正向變化， ...

專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注。

作者：尼爾．艾歐、李茱莉

出版日期：2020-03-18

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

分心，是想要逃離正在做的事。鎖定觸發行為的動機，拔除分心源頭、打造高績效空間，用10%時間的

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，換取90%時間的悠哉。◎亞馬遜 ★★★★★ Top 1暢銷書。◎《原子習慣》、《Deep Work深度 ...

正向界線練習：照顧好自己，尊重他人，界線使我們專注在最重要的事上

作者：莎朗．馬汀

出版日期：2023-09-19

出版社：橡實文化

所有人際關係的煩惱，都跟「界線」有關為情感、時間、身體、物品設下界線一次解決職場、婚姻、親子、友誼的人際困擾超越了以往對界線的認知！界線不只是用來自我保護、抵抗外力的防禦機制界線更是把精力留給自己，專 ...

顛峰心智︰每天練習12分鐘，毫不費力，攀上專注力高峰

作者：阿米希．查

出版日期：2022-10-03

出版社：大塊文化出版股份有限公司

●什麼是顛峰心智？就是

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、靈活、覺察。解析最新的注意力科學，每天練習12分鐘，重拾大腦的主控權，抗壓性、生產力、表現力，一次到位。●本書主張簡單易行，每個人都做得到，堪稱冥想、禪修與職業生活的完美結 ...

平靜而專注像青蛙坐定：你的心靈指南

作者：艾琳．史妮爾

出版日期：2018-03-31

出版社：張老師文化事業股份有限公司

這是第一本專為5到10歲的孩子所設計的心靈指南，內附80個有趣實用的日常活動，可以獨自玩或跟爸媽一起做。此書不僅是本活動手冊，其中也提到心靈平靜、好奇心、靜坐練習，能揭開幸福的祕密，可以在孩子的成長過 ...

是誰偷走我的專注力？：鍛鍊大腦、閱讀抄寫，中世紀僧侶如何抵抗分心的技巧

作者：潔咪．克雷納

出版日期：2024-03-01

出版社：臺灣商務印書館股份有限公司

◤分心不只是現代人的通病，只要是人就會分心！◢在3C爆炸的時代，你會因為資訊過多而困擾嗎？你會因為動不動想查看訊息而無法

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嗎？你曾懊惱為什麼容易分心嗎？你曾吶喊為什麼一想專心，大腦就當機嗎？你可能以 ...

專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握AI世代的卓越關鍵（全新修訂譯本）

作者：丹尼爾．高曼

出版日期：2023-06-13

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

暢銷全球10週年 ╳ 全新修訂譯本．經典重現《商業周刊》推薦《紐約時報》暢銷書《金融時報》、《Booklist》好評推薦「

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力」是這個時代最稀缺的心靈資產，也是天賦、財富、階級都無法獨占的強大力量！ ...

最佳狀態：超越心流，掌握個人持續卓越的情商

作者：丹尼爾．高曼、卡利．查尼斯

出版日期：2024-01-16

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

★繁體中文版與美國同步出版★▶▶耶魯大學校長、Salesforce董事長、美國聯航執行長一致盛讚◀◀EQ之父──丹尼爾．高曼──最新力作 《EQ》後30年的最新科學，打破你對情商的所有想像 擁有滿 ...

專注力，就是你的超能力：掌控自我、提升成績的18個學習武器

作者：DaiGo

出版日期：2017-07-01

出版社：方智出版

人的一生不過短短3 萬天，我們無法改變長度，但可以改變時間密度。在短時間內提升

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力，讓表現急遽增強，一次擁有時間、速度與成果。★日本出版一個月即破10萬冊！★知名讀心師DaiGo首次公開心理機制「行 ...

換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮、提高專注力，全盤掌握理想人生

作者：菅原洋平

出版日期：2023-01-13

出版社：方言文化出版事業有限公司

習慣不會背叛你！從微小改變做起，養成100種全新原子習慣，人生更順遂！◎做事老是拖拖拉拉、忘東忘西、丟三落四，成天犯低級錯誤……真沮喪。◎工作搞得亂七八糟，每次開會就是等著被主管釘……超不想上班。◎每 ...

拖延根除的微自律小習慣：制訂目標、透過專注投入與高效時間管理，終結平庸，逐步邁向成功

作者：羅利．瓦登

出版日期：2023-12-29

出版社：方言文化出版事業有限公司

《華爾街日報》（Wall Street Journal）與《今日美國報》（USA Today）暢銷榜第一名，《紐約時報》（New York Times）暢銷榜上排名第二，並翻譯為11種語言。說成功有捷 ...

我的一天從冥想開始：提升專注力、擺脫心累倦怠的35種冥想練習，神清氣爽開啟每一天

作者：慶抒潤

出版日期：2022-09-29

出版社：采實文化事業股份有限公司

看似什麼都不做的5分鐘卻能整理雜亂思緒、趕走壞情緒、成就高效率，讓身心快速充電35種冥想練習，讓每天都是神清氣爽的一天★ 隨書附贈6支冥想音檔 ★透過引導練習，每個人都能立即進入冥想世界為什麼世界頂尖 ...

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