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王強

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強效燃脂瘦身營：功能性健身訓練套餐

作者：王繼德、李俊明
出版日期：2019-01-16
出版社：橙實文化有限公司
最完整有效的健身減重訓練套餐現在就跟著教練做，燃燒你的脂肪，立馬擁有好身材有氧運動＋拳擊練習◇２０套訓練菜單自由配◇強化體能的拳擊訓練◇全身筋膜按摩守護你的健康選擇最適合自己的健身菜單，調配出屬於你的 ...

病者生存：為何我們需要疾病？一位美國怪咖醫生顛覆你對疾病的看法！

作者：沙隆．莫艾倫、強納生．普林斯
出版日期：2021-05-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
當我們恐懼疾病時，我們在恐懼什麼？病者，不一定是弱者！★美國亞馬遜分類暢銷書榜Top 50★美國醫學科普類長銷書 ★ 曹玉婷（台大醫院北護分院主治醫師）∣　盛竹玲（健康2.0總編輯暨節目監製）∣楊斯棓 ...

24節氣養生這樣吃這樣做

作者：

王強

虎
出版日期：2019-02-27
出版社：金塊
人類非物質文化遺產⸺24節氣健康可以很簡單，春生、夏長、秋收、冬藏，順應四時，你就能百病不侵！每個節氣都是祛病、強身、健體的大好時機，你抓住了嗎？隨著節氣變更，人體的正常機能在無形中也受到影響。因此， ...

The Whole 30，30天全食療法：史上最強終極健康飲食計劃

作者：瑪莉薩‧哈維格、達拉斯‧哈維格
出版日期：2017-09-18
出版社：常常生活文創股份有限公司
★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名，超過2,000名讀者給予五星級推薦！★ 「Ｗhole30」網路社群大熱門：臉書56萬粉絲、Instagram 87萬 ...

圖解手印療法：平衡體內5元素，你的手指就是自己最強的健康調節器

作者：迪帕克．杜德曼德醫師
出版日期：2016-02-03
出版社：橡實文化
二手書徵求
★台灣第一本「手印療法」養生寶典：古印度阿育吠陀醫學智慧＋40種身心調癒「家庭常備手印」，首度大公開！★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師，精華代表作！★全彩內頁，作者親自來台指 ...

槓鈴處方：抗老化肌力訓練

作者：強納森．蘇利文、安迪．貝克
出版日期：2021-01-29
出版社：楓書坊文化出版社
～40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」～嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣，便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡，我們都應該像力竭前的最終反覆那樣，強壯、有力、有用，並堅持 ...

10分鐘手部按摩

作者：王穎、董寶強、王雁
出版日期：2005-02-01
出版社：開明書店
二手書徵求
本書詳細介紹了手部按摩術的基本原理、主要手法和40多種常見疾病的治療和保健方法，融實用性與科學性於一體，圖文並茂、通俗易懂，適合家庭操作。通過學習和掌握本書所提供的方法，您只要每天10分鐘，就能達到治 ...

健康CEO

作者：王卜新、梁海強
出版日期：2008-09-15
出版社：璞珅出版社
本書由高級營養師王卜新編著，他以專業經驗告訴讀者如何用天然食物和維生素預防常見疾病，讓有效的pH平衡觀，成為遠離病痛和癌症的健康策略。身體，是一間屬於您的企業，保持它的健康營運是您必須達到的黃金目標。 ...

中醫藥養生大全

作者：翟華強、賴南沙、王燕平
出版日期：2018-04-01
出版社：金塊
與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先；以方藥治已病，不若以起居飲食調攝於未病。在漫漫歷史長河中，古人提出了一系列養生原則和中草藥養生方法，如飲食養生強調食養、食節、食忌、食禁等，藥物保健注意藥養、藥 ...

空腹才是最强的良藥：抗癌成功醫師打造不易生病體質的終極飲食法！

作者：青木厚
出版日期：2022-12-31
出版社：原水
日本銷售突破40萬冊！內分泌及糖尿病專科醫師親身實踐！40歲罹患舌癌並成功清除病灶後，青木厚醫師執行空腹飲食法，不僅半年腰圍就少8cm、狂甩10公斤，且至今癌症都未曾復發！‧有效減脂、降血壓、降血糖‧ ...

越吃越瘦！半斷食排毒瘦身法：4個月瘦10公斤，燃脂、不復胖，一次到位！

作者：王尉青
出版日期：2016-06-01
出版社：繪虹
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超過10000人實證！93%的人成功減掉5～15kgHurri式飲食法，讓你變身易瘦體質體重．體脂肪直直落！有效¬縮腰圍、排水腫、瘦肚子本書簡介超效半斷食快瘦法，助你清腸縮胃，3天消水腫，2週全排毒， ...

這樣吃，最有酵！

作者：王明勇
出版日期：2013-06-05
出版社：平安文化有限公司
清除體內壞菌、甩掉慢性病痛，就靠最天然、最健康的發酵食物！●韓國泡菜和日本納豆是世界5大健康食物之一！●吃天然酵母做的麵包比較不容易脹氣！●預防骨質疏鬆，喝優酪乳的效果比直接喝牛奶更好！●每天喝2碗味 ...

科學實證 最強飲食：UCLA博士醫生的世界級研究數據，14天改變你的身體！

作者：津川友介
出版日期：2019-02-15
出版社：三采文化股份有限公司
二手書徵求
★新書上市，強占日本亞馬遜排行榜TOP1 ★出版三個月，幫助100,000日本人反轉健康蒐集近千份實驗報告、經過嚴謹統計、耗時多年時間UCLA博士醫生的世界級研究，顛覆你對健康飲食的迷思！科學數據告訴 ...

1個動作，4週治好坐骨神經痛！史上最強鬆腰健骨操：脊椎權威教你免吃藥，免開刀，久坐不累，能跑又能跳！

作者：田村睦弘、黑田惠美子
出版日期：2014-03-21
出版社：蘋果屋
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免吃藥、免開刀、免找控八控控，1個動作改變姿勢，28天還你一身輕鬆！坐不住，都是因為「腰椎」出問題！據統計，80%的成年人都有「坐骨神經痛」的症狀，30歲腰痛、40歲腳麻、50歲長骨刺，其實都是「腰椎 ...

消除疼痛！脊椎狹窄症多科會診最強治療法：20位日本名醫解答150個常見問題──脊椎狹窄、腰椎骨刺、坐骨神經痛

作者：菊地臣一等20位日本多專科名醫合著
出版日期：2022-08-20
出版社：原水
腰椎骨刺、坐骨神經痛、腰痛、腳麻、走不遠、站不久，腰部或雙腳的疼痛、發麻，可能都是脊椎狹窄所引起的。透過藥物或手術治療、運動、飲食及改善生活習慣，就能改善不適。本書針對各種不適症狀，提供最佳緩解對策， ...
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