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深層核心肌群 科學鍛鍊運動: 對症舒緩、關節修復、脊椎回正,自療+預防一次到位 (二手書)
作者:
尹濟弼
出版日期:2018-05-23
出版社:
方言文化出版事業有限公司
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群」科學鍛鍊運動,能徹底根治身體痠.疼.麻每日只要3分鐘,終身零痠痛!美國職棒大聯盟全壘打王、奧運國家代表隊,唯一指定復健名醫,親自傳授!★ 全球醫界+體壇一致推崇!權威博士名醫 ...
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滾筒瑜伽舒筋瘦身全書:訓練核心肌群、強身塑型、舒筋伸展 (二手書)
作者:
吳玉豐、Jessica Wu
出版日期:2018-07-25
出版社:
新文創
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由正位和塑型開始,瘦身、鬆筋、去痠痛,一本就到位瑜伽老師親自示範,103式最有效塑身舒展操訓練
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群、塑身、舒筋伸展你不可忽視的健康問題肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻,是肌筋膜沾黏、緊繃的警訊!自己的 ...
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3分鐘解痛瑜珈︰瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒,印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法 (二手書)
作者:
Sujit Kumar
出版日期:2019-05-18
出版社:
出色文化事業出版社
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告別疼痛,你一定要會的瑜珈動作!本書列舉各行各業常見的七大疼痛部位:頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛,並針對疼痛部位設計專屬的4步驟解痛瑜珈,只要每天利用3分鐘的時間 ...
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貪玩美:莫莉的享瘦塑身書 (二手書)
作者:
莫莉
出版日期:2016-07-21
出版社:
啟動文化
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塑身+健身,這本就夠!史上最強核心肌群鍛鍊術 (二手書)
作者:
吉田輝幸
出版日期:2014-02-02
出版社:
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日本最強體型矯正師教你3分鐘重整核心肌群:掌握2大呼吸要訣,3步驟讓走樣的體型回正! (二手書)
作者:
花岡正敬
出版日期:2016-11-10
出版社:
出色文化事業出版社
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Just do it!最新核心再造運動!不必氣喘如牛!3萬人輕鬆推薦!小腹的贅肉怎麼都消不下去?全身肌肉都鬆垮垮的? 小心!這就是
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完全圖解!自療健身:解決21種最常見症狀,告別全身痠‧痛‧麻(附正確仰臥起坐訓練核心肌群影片QR code及全圖解彩色拉長頁) (二手書)
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毛琪瑛、郭乃榮、黃鼎棋
出版日期:2024-08-07
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資料夾文化出版事業有限公司
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劉真超強222瘦身法:每天2分鐘,馬甲線立現;坐好、站好、走好,馬上瘦2公斤;2週,臂腰臀腿全都瘦。 (二手書)
作者:
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出版日期:2014-07-09
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