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抗老化

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核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

作者：徐棟英
出版日期：2022-05-05
出版社：境好出版事業有限公司
★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...

增肌．減酯 ．抗老化 綜合式蛋白質家庭料理 320 教你全齡吃對蛋白質

作者：食のスタジオ編者
出版日期：2023-03-01
出版社：和平國際文化有限公司
３２０道綜合式蛋白質家庭料理全齡適用，一本滿足！「蛋白質」是人體所需的重要營養素！主要的作用是建造肌肉、內臟、皮膚和頭髮等身體組織，各年齡層都需要攝取足夠的蛋白質營養，若是蛋白質攝取不足會造成皮膚粗糙 ...

槓鈴處方：抗老化肌力訓練

作者：強納森．蘇利文、安迪．貝克
出版日期：2021-01-29
出版社：楓書坊文化出版社
～40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」～嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣，便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡，我們都應該像力竭前的最終反覆那樣，強壯、有力、有用，並堅持 ...

抗老化‧防惡化：全家人の日常眼睛保養書

作者：劉麗娜
出版日期：2014-08-11
出版社：養沛文化
養眼大作戰，還你好眼色！【16種眼睛常見疾病介紹】Ｘ【10大護眼元素這樣吃】Ｘ【6大眼睛保健迷思破解】眼睛是生命的靈魂之窗，是一個精密而靈敏的光學系統，在過度使用3C產品的狀況之下，我們可能已經不知不 ...

吃對了，讓你閃閃發光、抗老化：營養吃得夠、肌力鍛鍊好，50後生活更精彩

作者：奈爾．霍賓斯
出版日期：2018-04-25
出版社：天下生活出版股份有限公司
二手書徵求
晚年要活得精彩，節食減肥不再是目標你已經到達人生的一個新里程碑，能吃就是福從現在開始每一口吃進肚子裡的食物都是讓生命發光的養分吃對＋運動，延長趴趴走、生活自主自理的歲月這才是人生該有的境界！醫院裡，體 ...

女醫師教妳，一年瘦15公斤，肌齡少10歲的7堂課：「瘦身」、「美肌」、「抗老化」，一次得到

作者：日比野佐和子
出版日期：2017-12-06
出版社：方言文化出版事業有限公司
獨家！「棕脂肪細胞冷激」燃脂法＋美肌按摩洗顏法女人真正想要的，只有女醫師最懂！「女醫生」親身證實有效的十八個小秘訣！千萬小心！！斷食傷身「易復胖」，過度運動「老化最快」►錯誤的瘦身法，最終當然失敗── ...

皮膚營養學全書：減輕過敏發炎、免疫與荷爾蒙失調，優化腸腦皮膚軸的抗老化聖經

作者：張立人
出版日期：2021-12-30
出版社：商周出版
保護皮膚，就是照顧全身健康皮膚出問題，代表可能有沒發現的疾病、被輕忽的警訊！從照顧好膚況，到發現潛在的身體疾病肌活、抗老、提升免疫力的居家營養寶典從飲食、營養、正念、心理、生活型態等多層次介入，從根本 ...

骨質疏鬆照護全書：骨科名醫教你，吃對食物＋做對運動，抑制骨流失，活化骨細胞，有效抗老化，擁有績優骨！

作者：太田博明
出版日期：2019-03-27
出版社：方言文化出版事業有限公司
耶魯大學證實，臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆！30歲後「骨質」每年流失1％！你的骨密度，真的夠嗎？每3秒就有1個人骨折，骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手！特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估表相信有不少人認 ...

解除每天毒害健康讓你變胖的「糖毒危機」：14天高纖阻糖飲食，速瘦6公斤，抗老化，抑制癌症、糖尿病和心臟疾病

作者：大衛．辛振可、史蒂芬．培林
出版日期：2018-12-26
出版社：方言文化出版事業有限公司
甫上市瞬佔亞馬遜暢銷榜NO.1全球狂賣一千萬冊著作，《紐約時報》暢銷作家權威代表作《美國醫學會期刊》警告：「過多糖分導致肥胖，終身疾病叢生。」「糖」是肥胖的元凶，而非脂肪或澱粉！《紐約時報》、《出版人 ...

寢具挑對，好眠能瘦抗老化，記憶力增強：腦科學和人體工學佐證，選對枕＋被＋床，誘發安眠開關，免疫力倍增

作者：久保田博南、五日市哲雄
出版日期：2019-01-30
出版社：方言文化出版事業有限公司
打呼不等於睡得香，高枕不一定無憂！自療睡眠困擾，找偏方不如挑對床讓全家人不再被失眠綁架！降低肥胖風險，免疫力、記憶力、學習力，全部UP！總被睡眠問題綁架？你可能挑錯寢具！◆人一生要換6次床，你知道嗎？ ...

抗老化聖典

作者：艾爾．敏德爾
出版日期：1997-11-20
出版社：笛藤出版圖書有限公司
延年益壽、精力旺盛之道EarlMidellR．Ph．，Ph．D．教你如何使用本書最新資訊，讓你活的更久、更健康，更能幫助你增強記憶、強壯骨骼與肌肉、撫平皺紋、避免關節老化、骨質疏鬆症及預防癌症。●10 ...

抗老化這麼簡單

作者：潘世斌、梁麗鳳
出版日期：2006-07-01
出版社：文經出版社有限公司
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35歲抗老化

作者：王治元
出版日期：2005-03-01
出版社：原水
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抗老化食譜

作者：林秋香
出版日期：2002-10-25
出版社：二魚文化事業有限公司
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５０道抗氧化美食，幫助你輕鬆、聰明的吃出青春亮麗和窈窕健康…　　20歲的人，皮膚被捏起再放下，約2秒鐘即可回復原位，40多歲時需4～5秒鐘，60歲以上就要6～7秒才能回到原位，你擁有幾歲的皮膚呢？其實 ...

抗老化－器官別下垂

作者：謝瀛華
出版日期：2005-02-01
出版社：立德印刷股份有限公司
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