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老化

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抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化

作者：何立安
出版日期：2020-05-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休閒嗜好；肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。★運動科學專家何立安博士，攜手70歲雙親，親自見證。 生活在高齡化社會裡的現代人，可以說「大部 ...

驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟：減輕法令紋和雙下巴，緊實輪廓線！不打針、不動刀，徒手打造「抗老臉」的微整形效果

作者：村木宏衣
出版日期：2021-07-08
出版社：境好出版事業有限公司
日本銷售突破100,000冊亞馬遜書店即時榜熱銷中、各大節目話題書世界級超模─凱特‧摩絲盛讚：「Amazing！」女星不公開的凍齡秘訣，在家就能做的沙龍級保養！獨家頭部筋膜按摩法，10秒就有感的瘦臉x ...

貓咪高齡的照護：認識高齡貓容易罹患的疾病與治療，掌握老化後的飲食與照護方法！

作者：壹岐田鶴子
出版日期：2019-10-11
出版社：晨星
認識貓咪的

老化

徵兆，提前規劃愛貓的老後照護，讓牠長壽又有活力！▲適合高齡貓的食物是什麼？▲不讓肌肉減少的祕訣是？▲高齡貓易罹患的疾病有哪些？7歲的貓咪換算成人類年齡，差不多是堪稱人生轉折點的44歲。貓 ...

狗狗高齡的照護：認識高齡犬容易罹患的疾病與治療，掌握老化後的飲食與照護方法！

作者：臼杵新
出版日期：2019-09-12
出版社：晨星
認識狗狗的

老化

徵兆，在狗狗還精力旺盛的時候，提前預想牠們的「老後」照護！▲最適合高齡犬的食物是什麼？▲不讓肌肉減少的祕訣是？▲是否有能夠刺激腦部的訓練？⋮狗狗剛被飼養的時候還很年輕、充滿活力，所以飼主 ...

美國第一健身強人，練肌力✕抗老化鍛鍊全書：重訓✕飲食，12週有效訓練，人人都能練出精實、自信、好體力

作者：麥可．馬修斯
出版日期：2023-06-01
出版社：采實文化事業股份有限公司
美國暢銷十年系列作品「美國第一健身強人」麥可．馬修斯，最新著作這不只是一本健身書，更能幫助你對抗

老化

、終身強壯！健身鍛鍊並非是年輕人專屬，隨著年紀增加，每一個人都需要練肌力、抗老化！透過本書的科學化訓 ...

圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2020-07-08
出版社：漫遊者文化
★在日銷售突破35萬冊！★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...

珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，開始練肌力、抗老化、存健康

作者：珍珍教練（施怡如）
出版日期：2021-04-29
出版社：采實文化事業股份有限公司
練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」！◎珍珍教練寫給爸媽的重訓提案珍珍教練從北一女中、 ...

啊！抗老化完全搞定

作者：原水編輯室/著
出版日期：2001-12-14
出版社：原水
二手書徵求
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這樣吃蕃茄，癌症老化都不怕

作者：李傳修
出版社：綠的書店
二手書徵求
「蕃茄紅素」除了防癌減肥，還能抑制糖尿病跟平衡血壓；但是「怎麼吃」才是最終關鍵！「水煮蕃茄」是寒性體質者的美容清肝聖品；「烤蕃茄」能消除腸胃熱氣，解決過食問題；「蕃茄酒」能改善更年期障害與失眠！我們提 ...

向老化與疾病說再見：水素的奇蹟

出版日期：2010-10-01
出版社：船井文化
二手書徵求
「酸化」與「氧化」，是人體疾病與

老化

的元凶！蟬連國人死因排行榜冠軍多年的「癌症」罹患率至今居高不下，令人膽戰心驚！有效幫助身體排出酸毒與自由基（活性氧），讓自體排毒系統正常運作，來自生命之母「水素」的 ...

健康防止老化的鈣質菜單

出版社：主婦之友
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還我青春美麗︰萊琪•派瑞的反轉臉部老化技巧

作者：萊琪•派瑞/著
出版日期：1997-01-20
出版社：世茂出版有限公司
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神奇手作蔬果酵素：瘦身‧排毒‧抗老化(新版)

作者：島津浩巳
出版日期：2015-05-01
出版社：康鑑
天然蔬果酵素排毒法便祕、浮腫、

老化

、感冒、喉嚨痛、失眠、壓力統統OUT！酵素可以提升代謝，除去多餘的脂肪和水分，而酵素在製作成酵素精釀後，效果更加倍！本書運用天然蔬果製作酵素精釀，並依據不同的食材和症 ...

悠老化：30歲以後必知的保養秘訣，讓您優雅走入熟年

作者：向紅丁
出版日期：2013-06-29
出版社：上奇時代
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讓自己健康是給摯愛家人最好的禮物最完整！從頭到腳，精華調養100招●飲食調養 ●中西醫調養 ●居住調養 ●運動調養 最上手！真人示範、精美插圖，讓您100%執行無障礙●伸展操示範●簡易推拿術 ...

60道好滋味的夏日微酸 料理！美肌、排毒、燃脂、抗老化

作者：岩崎啓子
出版日期：2013-06-06
出版社：繪虹
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一、微酸料理的神奇功效：● 美白去斑、保溼美肌 美味又健康的微酸料理，還有許多優點，女孩們永遠的課題～美白去斑、保溼美肌，微酸料理裡的成份，具有讓肌膚美白、保濕的功效，能讓女孩們每天水噹噹，不做 ...
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