長照戀家的人引路人臺灣路上從六四到A4臺北文學季兒童選讀買房人生課AI五十強FIRE致富覺察尖端漫畫大賞春季暢銷5折起親師衝突佛教

不禁食的瘦身料理:美男廚師的101道美味低卡食譜

作者:申效燮
出版日期:2012-05-10
誰說泡麵是減重的敵人?誰說減重就要克制吃甜食的欲望?現在起,透過烹煮日常料理,用「偷吃步」的方式降低餐點熱量!您既可以滿足味蕾,又可以控制每一天的卡路里攝取!『我想要用不挨餓的方式健康瘦下來』這是許多 ...

MF這樣變型男(2):招桃花必勝50技 穿搭、健身、保養一氣呵成 讓你變身魅力人氣男

出版日期:2013-07-19
出版社:潮客風
七夕將至,桃花卻沒消沒息,不想孤苦伶仃怎麼辦?本期《MF這樣變型男》願天下型男終成有情人,以「招桃花必勝50技」為題,穿搭、健身、保養、髮型各單元搜羅多達50招實用建議,讓你一氣呵成變身人氣男!封面故 ...

運動美形男養成術

出版日期:2003-08-25
出版社:尖端出版
二手書徵求
創造理想的Body曲線!就從運動訓練、飲食對策兩個方法雙管齊下!「想要消除身上贅肉」、「希望身材再結實點、再壯碩點」、「想要擁有完美體型」…當你有上述困擾時該怎麼辦?本書以Q&A的形式詳細解說運動訓練 ...

筋肉男DIY速成

出版日期:2003-08-08
出版社:尖端出版
二手書徵求
有了這本書,在家裡也能輕鬆強化肌力功能! 很想做些重力訓練運動,但是家裡卻沒有相關的設備或器具。有這般困擾的人有福了,只要有了這一本書,就能輕鬆鍛練你的肌力。從不需使用任何器具的訓練運動到利用啞鈴做 ...

吃出完美肌肉男

出版日期:2004-03-18
出版社:尖端出版
二手書徵求
「體能」與速度一樣,都是運動時必備的重要能力。也就是說,競賽時所需的快速動作、激烈動作能維持多久,跟體能有著密切關係。本書的特色之一,就是配合競賽能力所需的速度,來討論關於體能的問題,並將由「疲勞程度 ...


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