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正念

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愛與美創造生命奇蹟：一位攝影老師抗癌的生命重建日記 (二手書)

作者：陳文彬
出版日期：2014-09-01
出版社：新竹市文化義工協會
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一位攝影老師抗癌的生命重建日記，透過相機捕捉到的瞬間動人美麗的畫面，還有真感情的自然流露，每個人都可以在短短的時間內閱讀完畢，卻能夠馬上感受到無限的愛與美，進而獲得巨大的信心與希望。. ...

為什麼幫助別人的你，卻幫不了自己？──用正念與基模療法療癒自我 (二手書)

作者：伊藤繪美
出版日期：2018-10-01
出版社：方智出版
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你是否在他人眼中是個生活充實、工作認真、幸福美滿的人，實際上，卻活得辛苦，也不敢喊痛？本書提供兩大強而有力的自救工具，帶你療癒自我，才有可能繼續扶持他人！你是否總被誤認為高高在上、瞧不起人的樣子？你是 ...

高敏感情緒自救手冊：如何避免感情用事？怎樣掌控自己不被情緒淹沒？ (二手書)

作者：卡魯恩．霍爾
出版日期：2021-12-24
出版社：日出出版
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不做情緒的奴隸，做高敏感的主人你是否容易想太多？是否常聽到有人對你說：「別那麼敏感！」這句話聽起來讓人很沮喪，即便只是安慰話，卻往往會產生和預期相反的效果。然而高敏感情緒的特點讓你擁有不同的力量，只要 ...

每一刻．都是最好的時光：一日一練習．找回美好人生健康轉速的100項正念日常 (二手書)

作者：佩德蘭．修賈
出版日期：2018-12-12
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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善用時間貨幣・你可以從容而優雅《紐約時報》暢銷書作家專注重要的事｜重新配置人生花園｜聰明工作｜好好生活｜享受單純的喜悅討回被丟失的時間貨幣，邁向輕快而豐盈的人生。你是否感覺時間永遠不夠用？被生活瑣事糾 ...

自我療癒正念書：如詩般優美又真實深刻的內在自療旅程（精裝） (二手書)

作者：薩奇‧聖多瑞里
出版日期：2014-11-19
出版社：野人文化股份有限公司
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★本書與卡巴金博士《

正念

療癒力》並列正念減壓修習必讀雙經典★影響百萬人的療癒聖經真正的轉變始於感動，這是一本可以感動你的書讓你靜靜地、溫和地、深刻地碰觸到內心深處看見自己的堅強與軟弱，隱微與閃躲「正念 ...

壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva (二手書)

作者：艾蜜莉．芙萊契
出版日期：2019-12-01
出版社：方智出版
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★《今日美國》《出版人週刊》暢銷書★一套囊括「

正念

＋靜心＋顯化」三連擊技巧的靜心法！為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心？歐普拉甚至強調靜心讓她生產力增加一千倍。只要你有心要讓人生升級，一天願 ...

人生好難，到底哪裡出問題──喜劇演員×僧侶×科學家如是說 (二手書)

作者：茹比．韋克斯
出版日期：2019-04-01
出版社：究竟出版
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★喜劇演員×僧侶×科學家，意想不到的三人組合，笑談人生老問題，人生智慧×佛學×科學相互激盪，火花四射！★將

正念

、佛學、科學、演化、心智與情緒運作等複雜難解知識原理，以輕鬆好懂幽默對話呈現。★郎祖筠、理 ...

黃越綏的解憂攻略：換角度看人生，轉個念心境開 (二手書)

作者：黃越綏
出版日期：2019-11-01
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
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在這個厭世代，人們總是感嘆生不逢時，看不見未來，好像再怎麼努力也是枉然？陷入了一個無止境徬徨與疲憊的迴圈中。面對人生難題，黃越綏老師總能幽默以對，讓瓶頸轉化為樂趣，正能量滿分！讓黃老師為你解憂、解迷津 ...

心理不舒服，身體就受苦：整理情緒亂流，從身體治癒內心傷痛的十二種智慧 (二手書)

作者：南希京
出版日期：2023-06-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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當內心無法說苦，身體會代為喊痛。擁有諮商師、美國舞蹈治療師、藝術治療師等多項證照的心理師博士， 告訴你從身體治癒內心傷痛的方法。 當無法用話語說出心理的痛苦時，身體會透過症狀表現出來，因 ...

從「自虐人生」超脫的100個祕訣！ (二手書)

作者：﨑本正俊
出版日期：2020-01-20
出版社：楓書坊文化出版社
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～超正向思考術，擺脫「自虐」循環！～只在心裡想想無法改變現況，說出口的話能夠改變人生！10個月還清2000萬日圓的債務，前冠軍保險業務員從人生谷底找到忠於自我的幸福。「會說話的能量景點」傳授給大家讓人 ...

死亡可以教我們什麼：圓滿生命的五個邀請 (二手書)

作者：法蘭克．奧斯塔薩斯基
出版日期：2019-07-31
出版社：如果出版
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臨終關懷重要經典之作死亡是成長的最後一個階段，它需要開放的意願，願意完全承受未知事物的影響。這五件事是轉化的呼喚，它們能帶你到門口，但是否繼續前進則取決於你。這本書不是某個人對於「臨終是什麼、有何意義 ...

正念情緒療法：放下你的情緒執念，重新啟動你的人生，實現你的內在價值 (二手書)

作者：唐納德‧艾特曼
出版日期：2017-12-09
出版社：如果出版
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正念

是經過科學檢證，用來處理情緒最有效的方法國際正念專家唐納德‧艾特曼，整合正念和最先進的神經科學，告訴大家只要每天花幾分鐘，就能修正自己根深柢固的習性和模式。正念可以幫助你放下過度思維、分析與批判的 ...

親愛的，你今天快樂嗎？ 拋開焦慮、疲倦、憂鬱，當自己的心理醫師 (二手書)

作者：游乾桂
出版日期：2017-04-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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寫給「忙無止境」的現代人：親愛的，讓我們試著停下腳步、放慢速度，回頭看看，快樂一直在你身邊。【游氏醫心藥帖】 ✿ 忙 的真實價值，是為了「偷閒」。✿ 時間 原本就是一種決定，決定做對的事，就不會做錯了 ...

猜疑、掌控、緊黏，為何你總是缺乏安全感？：療癒關係中五大負面信念，終結「被遺棄」的恐懼 (二手書)

作者：蜜雪兒．史金
出版日期：2020-06-10
出版社：橡實文化
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辨識交往中的警訊，清除導致不安的負面信念25個重建安全感的練習，你值得擁有長久有愛的關係！對方沒有立即接電話或回覆簡訊，你就會十分焦慮？對方沒有報備行蹤，你就焦躁不安或緊迫黏人？你總是在對方提分手之前 ...

正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話 (二手書)

作者：奧朗．傑．舒佛
出版日期：2020-01-01
出版社：究竟出版
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★全球首本！結合

正念

＋非暴力＋體感治療的溝通書！★心理學家瑞克‧韓森盛讚：「如果只能推薦一本人際溝通的書，那非這本莫屬了！」★鄺麗君、溫宗堃、陳德中、丹尼爾．高曼、傑克．康菲爾德、約瑟夫‧戈德斯坦、雪 ...
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