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自我肯定的情緒清理練習:68個強化心理、轉念思考的練習,結合腦科學原理,學會設下界限、保持身心安定的自我照護提案
作者:
中島輝
出版日期:2022-11-09
出版社:
幸福文化
不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒,會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源!讓自我肯定成為一種內在力量,每天回歸情緒基準值的身心安定練習。「自我肯定」,其實就是認同「做自己就好」!原諒自己的缺點和 ...
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你值得過更好的生活︰徹底顛覆金錢遊戲規則;讓你耳目一新的心靈致富法(2020年版)
作者:
羅伯特.薛弗德
出版日期:2020-03-26
出版社:
大塊文化出版股份有限公司
《祕密》+《吸引力法則》+《有錢人想的跟你不一樣》你必須控制錢,而不是被錢控制每個人都可以打造出專屬於自己的金錢觀「你有兩種方式過活,一是堅信天下沒有奇蹟,一是把每一件事都視為奇蹟。」——愛因斯坦其實 ...
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別人的情緒,你讀懂了嗎?:掌握人際回應力,輕鬆談出好關係
作者:
裘凱宇、楊嘉玲
出版日期:2016-07-07
出版社:
本事出版
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看懂情緒,好好回應,不是要討好誰,而是讓關係更圓滿話一出口,原本熱絡的氣氛瞬間冰凍;不過是平常的討論,說著說著怎麼就吵起來……「說錯話」常常讓溝通擦槍走火,令人當場發窘、事後懊惱。提案不過,生意跑掉事 ...
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【1書+1日記】3分鐘未來日記:寫下的願望真的都實現了!
作者:
山田弘美、濱田真由美
出版日期:2021-11-01
出版社:
方智出版
☉數千人親身實證,這個方法真的有效!如果寫在日記裡的一切都會成真,而且一天只要花3分鐘,你願意試試看嗎?好運絕非偶然,只要一天一頁寫下去,49天後,你的身上也會有好事降臨。想不出來要寫什麼?只要跟著描 ...
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可惡的他人和可憐的自己:即時療癒人際關係的痛與情感內傷
作者:
蘇絢慧
出版日期:2018-12-01
出版社:
究竟出版
★ 華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧最新力作!★ 為什麼受傷的感覺總揮之不去?因為你從沒學會關照與調節自己的情緒,更不懂得即時照護那些心靈的傷!你要自己無害與善良,卻常常感覺很受傷? ...
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寫下來,奇蹟就會發生:讓人改變與覺醒的百日魔法書【附「引發奇蹟的祕法」音檔】
作者:
石田久二
出版日期:2023-08-01
出版社:
方智出版
你只需要一枝筆和三個願望, 堅持100天,將願望寫進潛意識裡,成就你渴望的一切!◎連續100天,不能間斷!◎不能看前一天的願望!◎要憋著氣寫完一遍心願!◎每天睡前執行,如果忘記, ...
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睡前3分鐘超感謝筆記【1書+1魔法筆記本】:5000人親身實證,吸引好運與財富的超強習慣
作者:
心理諮商師masa
出版日期:2022-10-01
出版社:
如何出版
睡前寫筆記,是改變人生的第一步。作者熟讀2000多本書,並經過15年實驗,歸納出這個5000人實證有效的超感謝筆記法。一天只要花短短的3分鐘,打造出幸運的心靈體質,人生就會出現驚人轉變!˙日本亞馬遜7 ...
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不辦清單:史上最不勵志的爛泥哲學書
作者:
pha
出版日期:2016-11-02
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
爛泥扶不上牆?待在地上也不錯,為什麼一定要上牆。 從「不做的事」去發現人生真正的價值,找到幸福的定義。成家立業是必須?非得要勤奮工作賺大錢?一定要結婚生子嗎?一堆勵志書、偉人傳記告訴我們人生應該怎麼過 ...
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大人學選擇:成熟大人的獨立思考術
作者:
姚詩豪、張國洋
出版日期:2016-10-05
出版社:
智富出版社
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想在職場裡逆轉勝?在人生中拿好牌?你需要邏輯思考的技巧,運用到生涯中的各種選擇!職涯發展、人生態度、個人理財、創業經營、人生伴侶……成功的人生,由一個個適當的選擇累積而成!兩位暢銷書作者,以管理學、經 ...
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為什麼遇到不確定的事情我總是先逃避? :13種思考,讓你擊退害怕失控的潛意識,戰勝對未知的恐懼
作者:
辻秀一
出版日期:2017-09-09
出版社:
如果出版
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所有的害怕和不安,都是你心中的妄想!讓日本心智訓練專家傳授你「勝利者的心理學」,幫助你甩開陰魂不散的莫名恐懼,讓你在重要關鍵時刻,發揮優越表現,勇敢面對任何挑戰!為什麼遇到困難我只想要逃走?為什麼成功 ...
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