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自我對話

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你不必和每個人都合拍：在人際相處中保持「剛剛好」的距離，安心做自己 (二手書)

作者：水島廣子
出版日期：2018-08-22
出版社：仲間出版
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過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在……職場上、朋友圈，甚至是親人之間，面對「不合拍、不對盤、處不來」的人，不必強硬逼退、又不願委屈迎合，是否還有別的選擇？ 培養「放過力」，善用「低耗能」的巧妙回應 ...

內心對話的力量：遠離自我批判，提升心靈自癒力的11種練習 (二手書)

作者：艾美．布魯納
出版日期：2022-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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英國頂尖諮商中心The Recover Clinic創辦人二十年來的療癒心法幫助數千名案主走出焦慮、憂鬱、低自尊、飲食失調等自我毀滅的生活模式女力創作者Paloma Faith、Katie Piper ...

對別人說不出口的，也不要對自己說：29個自我對話練習，遠離自我批判，找回還不錯的自己 (二手書)

作者：鄭宰榮
出版日期：2022-05-25
出版社：采實文化事業股份有限公司
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「你太廢了！」「你好胖！」「怎麼這麼笨！」面對越是親密的自己，我們說著越過分的話語。其實，你不必對自己嚴厲，也能成為一個不錯的人。朋友面試不順時，我會說：「沒關係，你已經盡力了。」自己面試不順時，我會 ...

強大內心的自我對話習慣︰緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現 (二手書)

作者：伊森．克洛斯
出版日期：2021-05-26
出版社：天下雜誌股份有限公司
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☆亞馬遜每月選書+編輯推薦｜Next Big Idea Club年度選書｜授權25種語言版本☆《華盛頓郵報》《紐約客》《衛報》《哈佛商業評論》等好評報導☆心理學重量級作者《恆毅力》達克沃斯、《心態致勝 ...

給總是假裝堅強、逃避傷痛的你： 解開童年創傷的心理圈套，運用自我對話，療癒不安與焦慮 (二手書)

作者：金允那
出版日期：2020-12-03
出版社：大好書屋
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韓國YES網路書店讀者評價逼近10顆星，蟬聯人文TOP100十週！《言語之碗》作者金允那揭露童年創傷、深度剖析內心，撫慰心靈最新力作！一本讀了必定動容，在淚水中悄然修復傷慟的療癒之書⋯⋯「願我的生命故 ...

從自我苛求中解放出來：與你內心的聲音對話，擺脫猶豫不決、抑鬱、焦慮不安的分身 (二手書)

作者：弗雷德里克•方熱
出版日期：2017-08-31
出版社：采實文化事業股份有限公司
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自我苛求如同一道無形的腰帶，將你勒住，讓你無法呼吸。親愛的，該是時候——從自我苛求中解放出來了你總是對自己做得好的98%視而不見卻對2%耿耿於懷、痛苦不堪？你做事總是全力以赴，力求面面俱到當別人提出一 ...

耶魯大學的人生思辨課︰對理所當然的人生提出大哉問，建立深度自我對話習慣，找到應對生死、成敗、磨難、價值等難題的內在嚮導 (二手書)

作者：米洛斯拉夫．沃弗、馬修．克羅斯蒙、萊恩．麥克安納利林茨
出版日期：2023-09-27
出版社：天下雜誌股份有限公司
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★上市日空降Amazon、Barnes & Noble暢銷榜No. 1，緊急再版，印量翻倍★《讀者文摘》列入「絕對會改變你一生的26本啟發之書」★ 管理思想家賽門．西奈克、金球獎影后克萊兒．丹妮斯、公 ...

為什麼難過的總是我？︰甩開壞情緒的日常技巧，辨識依附關係，提供自我支持對話，釐清個人界線，遠離讓自己受傷的人際模式，找回平靜和幸福感 (二手書)

作者：莎拉．克羅斯比
出版日期：2023-11-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
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★英國心理類暢銷書、已售出16種語言版權★適用於每一天和各種關係的實用情緒調節方法◆保護和陪伴自己，安然度過突襲的情緒難關當我們難過、受傷、焦慮、生氣，或者遇到無法應付的情況，只要具備自我調節技巧，不 ...

抱住棒棒的自己：和情緒對話，與焦慮和解，你也可以從自我中獲得力量【22個心理諮詢案例漫畫】 (隨書附贈15款隨撕隨貼「情緒貼紙」組) (二手書)

作者：武志紅 / 監製徐慢慢心理話 / 著繪
出版日期：2023-08-02
出版社：幸福文化
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──────── ･與情緒對話，與焦慮和解･ ──────── ★與百萬都市女性一起悅納自我、慢慢成長的零基礎心理解壓書。 ★22篇心理諮詢案例漫畫，讓你可以從自我中獲得力量。 ...

咖啡時間的自我對話：5分鐘改寫潛意識，實現任何目標（收錄夢想成真「自我對話腳本」） (二手書)

作者：克莉絲汀．黑姆施泰特
出版日期：2022-06-01
出版社：方智出版
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Ch.22 給兒童的咖啡時間

自我對話

(2:16)Ch.14健康與減重(4:42)，防疫期間，「健康」很適合每個人都聽★Amazon全球銷量前500大書籍、《星期日泰晤士報》前10大暢銷書 ★暢銷英、 ...

莫莉的心靈探索之旅：看見自己內在的寶藏，世界就此改變了！ (二手書)

作者：安娜．卡蜜拉．庫普卡
出版日期：2023-02-01
出版社：究竟出版
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★一本寫給孩子的心靈寓言故事，卻連大人都愛不釋手！★瑞士排行榜冠軍書、德國《明鏡週刊》暢銷書，宛如德文版的《為自己出征》！★出版至今仍高踞德國亞馬遜暢銷榜，累積超過3000筆五星好評！簡單卻深刻，字少 ...

你若不傷，歲月無恙：一本讓你與自我對話的超強心理能量手冊 (二手書)

作者：李麗
出版日期：2021-07-07
出版社：崧燁文化事業有限公司
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善用情緒能成就你，輕視情緒也能摧毀你本書獻給在繁忙生活中，忘記與內心對話的你──★作者李麗醫師，為心理學雜誌特約撰稿人，曾出版眾多暢銷心理書籍！★最細膩的青春期心理攻略，多位資深心理諮商師一致好評！「 ...

正向幸福學：心理專家教你重構正向思考，取代負面自我對話，幫助你提昇信心，改善關係 (二手書)

作者：諾曼．萊特
出版日期：2019-06-28
出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
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多數人都有負面思想或毒性思想的傾向，有些人的心思意念根本就是危險地帶，是布滿地雷的戰區。我們的

自我對話

不時從內在發動攻擊。然而，你能改變你的思想。當你學會控制自我對話，就開始踏上翻轉人生和改善人際關係 ...

內在提問：瓶頸不斷，只想躺平？那就和自己聊聊吧！送給正在為人生煩惱的你的自我對話解憂書 (二手書)

作者：佐佐木常夫
出版日期：2022-07-07
出版社：境好出版事業有限公司
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通膨、戰亂、疫情……，在這個動盪不安的年代，過往的經驗、原則、正確答案，已不再適用。若此時此刻的你，感到人生無所適從、正值撞牆期、遭遇瓶頸，只想躺平，不妨利用「內在提問」的

自我對話

方式，或許，就能重新 ...

沉思錄．自我對話的力量――哲學家皇帝在艱難時刻依然自信堅定的心靈思索【黃金暢銷二版】 (二手書)

作者：馬可斯．奧理略‧安東尼努斯
出版日期：2023-04-07
出版社：方舟文化
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★★ 哲學家皇帝奧理略跨越兩千年的人生哲學經典 ★★精選最觸動人心的231篇智慧箴言重新編譯，閱讀經典不再有時代隔閡獻給當代人的人生解惑書、迷惘世人的指南針二戰英國首相邱吉爾、南非前總統曼德拉、英國前 ...
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