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自我對話

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少林中醫教你養正念，學靜坐：專注當下，和內心對話的自我療癒訓練

作者：禪一
出版日期：2019-08-02
出版社：世茂出版有限公司
全球瘋傳，流傳數千百年的禪宗養生妙法，首次揭秘！蘋果創辦人賈伯斯、美國前總統高爾、NBA湖人隊都在練！每天30分，釋放負面情緒領略獨門養生妙招，根治頑固性失眠、久咳不癒、鼻過敏、高血壓、頭痛、消化不良 ...
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