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彈性心態︰終結創傷,打破心理韌性悖論的全新復原力科學

出版日期:2023-02-23
★美國心理學會協會最高榮譽卡特爾獎得主、國際正向心理學協會傑出學者最新力作★濃縮哥倫比亞大學臨床心理學教授40年研究精華顛覆你我對創傷的認知,打造全新的應對系統治療創傷的這條路中,多虧這本作品的重大修 ...

放鬆解壓全書

出版日期:2008-11-27
出版社:春光
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提供1001種讓你放鬆解壓的方法! 身心放鬆、快樂生活! 本書提供各種紓解壓力、消除緊張的對應方式,從家裡到職場,從早上到晚上,從人際關係到深層自我等各個層面,無論你是想消除生理緊張、解除憂鬱或罪惡感 ...


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