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1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法：最有趣的視力訓練法！散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症統統OUT！

作者：栗田昌裕
出版日期：2016-11-20
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【本書特色】◎每天1分鐘的鍛鍊就有成效。◎35張華麗的3D圖片，有神祕的謎底隱藏在其中，整個解謎過程超好玩。◎藉著3D立體視覺訓練，第一步改善眼球階段的變形或緊張；第二步進階改善腦部階段，逐步回復視力 ...

防疫抗癌！最強蔬菜湯：國際抗癌權威親自傳授！清除體內毒素，打造百毒不侵的體質！還能改善糖尿病、異位性皮膚炎、失智症！

作者：前田浩、古澤靖子
出版日期：2020-03-25
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感染症、病毒、細菌！好可怕！防疫、抗癌，除了口罩跟藥物沒有更好的方法了嗎？讓研究抗癌藥物的科學家告訴你，「零」副作用的自體保健法！有效到不可思議的蔬菜湯！✧一日兩次、加熱即可、人人上手，輕鬆達到最大功 ...

五臟活起來：在家就能保養我的肝心脾肺腎

作者：尹生花
出版日期：2024-01-19
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日本亞馬遜東洋醫學類暢銷書美容．健康保養的基礎入門北京中醫藥大學醫學博士教你不吃藥就能改善的自宅保健聖經五臟是健康生存的重要元素，東洋醫學把人類視為大自然的一部分，並認為肝、心、脾、肺、腎的各個作用會 ...

你是你吃出來的：第一本針對華人飲食方式的營養學！

作者：夏萌
出版日期：2024-02-02
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您一定關心：怎樣才能不生病？生病非得吃藥嗎？您以為~我吃得很清淡，所以必然很健康？知道嗎？90%的病都是自己吃出來的！如果說，有辦法把吃出來的病吃回去，您想不想了解一下呢？＃針對華人的體質和飲食習慣# ...

運動營養師的兒童健身餐：每道菜熱量、蛋白質及各種營養素份量清晰，打造身強體健、頭腦聰穎的充沛生活。

作者：浮田浩明
出版日期：2021-02-01
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你是否還記得你的孩提時代？每天在下課奔跑在操場上，酣暢淋漓地運動後，總感到飢腸轆轆，放課後必須背著沉重的書包，前往補習班或才藝班，吸收各種各樣新知識和技能，為了將來能成為菁英人才而奮鬥努力。在成長這條 ...

喝點小清新，我的蔬果汁保養週記：7天！不只瘦還紅潤！喝蔬果汁的第一本書！

作者：藤井香江
出版日期：2014-06-11
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7天紅潤瘦喝蔬果汁的第一本書！　　蔬菜中其實含有大量有益健康的神奇能量！如維他命、礦物質、食物纖維、植化素……等。　　可是，忙碌的生活讓大部分的人無法好好攝取這些有益能量。儘管有意識到要多攝取，但實際 ...

抗菌藥兵團圖鑑：疫情緊張！我們需要學習更多抗菌知識！透過52位漫畫角色掌握抗菌藥的特徵用法！

作者：黒山政一、村木優一、小原 美江
出版日期：2020-03-25
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當各種抗菌藥物，化身成英勇無畏的抗菌藥兵團──！當艱澀的醫藥知識，變成兵團成員的職屬與角色資料──！由3位專業藥劑師與醫學博士執筆，將常用的抗菌藥以全新的切入點統整歸納，讓你有系統地學習抗菌藥物知識！ ...

身．心．腦不累了！舒緩護體運動書：你累了嗎？讓討厭運動的人都忍不住愛上的體操！

作者：高岡英夫
出版日期：2017-06-20
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警訊★疲勞是人生中最大的負面影響因素！首次公開★降低9成疾病風險！說到疲勞，大家有什麼想法呢？ 疲勞時工作感覺更加累人、疲勞容易誘發感冒，無論哪一種情況，對多數人來說，疲勞似乎只是微不足道的小問題。然 ...

「睡眠負債」速償法：別再用意志力削減睡眠時間！教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債，打造獨一無二的優質睡眠！

作者：白川修一郎
出版日期：2019-05-06
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由睡眠研究的第一把交椅揭示其中的生理機制教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債打造獨一無二的優質睡眠過去有許多人認為，只要睡眠品質好的話，少睡一點也沒關係，坊間也出現不少相關書籍。但是，現在必須改觀了 ...

屁股練好，健康自在走到老：不跌倒、不受傷、不失智，拒絕臥床、預防腰痛與膝痛

作者：松尾タカシ/前田慶明（監修）
出版日期：2018-07-20
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每5 人就有1 人「需要照護」的時代來臨了，臥床不起的生活，平均長達10 年！別擔心！只要勤加鍛鍊「屁股」，無論多大歲數，都能自由前往想去的地方！目前四肢健全，健健康康的人，應該難以想像「自己或許有一 ...

疲勞硬梆梆的肩胛骨 一口氣甦醒：促進全身血液循環、新陳代謝，改善自律神經失調

作者：杉田一壽、若林孝誌
出版日期：2017-05-22
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「肩膀喀喀作響！」、「僵硬又痠痛！」、「身體沉重又不舒服！」…等等，出現這些狀況，有想過從肩胛骨伸展操來改善嗎？首席訓練師　專業指導．親身示範各種豐富的訓練菜單能夠促進全身的血液循環、新陳代謝，也具備 ...

1分鐘就OK！自律神經調節與保養事典

作者：前田祐樹
出版日期：2023-09-05
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你會怎麼運用短短的「1分鐘」呢？是否曾想過若是能巧妙運用生活中各種零碎的「1分鐘」，將會成為打造健康身體的關鍵？YouTobe頻道訂閱數達27.8萬、診治３萬多人的「自律神經專業整體師」前田祐樹教你立 ...

五臟活起來 肝心脾肺腎的自然減齡術

作者：尹生花
出版日期：2024-04-03
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以中醫和漢方醫學為基礎最受演員、模特兒與美容專家信賴的沙龍級養生術北京中醫藥大學醫學博士教你用原型食物及經絡穴道按摩讓五臟六腑常保年輕#搭配系列作《五臟活起來》效果更好！#掃書內QR CODE，跟著影 ...

你是你吃出來的 慢性病康復的飲食密碼：生病不慌張，先檢視自己怎麼吃？ 病是你吃出來的，也可以吃回去！

作者：夏萌
出版日期：2024-04-19
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您是不是聽過以下這些話呢？吃某種食物能夠降血壓？降糖藥一吃就得吃一輩子？糖尿病患者不能吃水果？痛風患者不能吃脂肪？吃得越有營養，腫瘤會長得越快？到底這些說法正不正確呢？夏萌老師將以專業的營養學角度為您 ...

傾聽身體聲音，打造專屬養生方案！

作者：片山洋次郎
出版日期：2011-11-28
出版社：

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學會享受發呆，不喜歡的人不要勉強相處日本整體療法老師傅，教你順應身體智慧過日子人體其實就像樂器一樣，各種器官與內臟協調運作的話，就可以發出美麗的音色，而骨盆就是位於身體中心的指揮官！本書作者為執業超過 ...
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