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全彩圖解　100種樂齡活動這樣玩！：開心動一動，減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質 (二手書)

作者：加藤翼、賴光蘭
出版日期：2019-05-04
出版社：原水
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4大類別　100個遊戲活動動手、動腦、感受與人交流的溫度，刺激腦部、維持身體健康，更樂活！動動身體．增加手部力量．提升身體機能動動腦部．刺激腦部．預防失智音樂律動．手腦靈活．平衡情緒簡單手作．提升專注 ...

每天1分鐘，打造不臥病的好身體！抗老名醫教你提升50歲後人生品質的運動習慣！ (二手書)

作者：久保明
出版日期：2013-12-22
出版社：原水
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活躍日本各大媒體、抗老醫學權威名醫獨創「肌肉逐步鍛鍊體操」，教您輕鬆運動，健康長壽！16招「肌肉逐步鍛鍊體操」& 12個腰腿保養好習慣，刺激生活動作所需的肌肉，告別僵硬，活動更自如！肌肉、關節、骨骼就 ...

吃出好腦力：只要三步驟，輕鬆提升記憶力，增進睡眠品質，身體變得更健康 (二手書)

作者：尼爾柏納德
出版日期：2015-02-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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你每天吃的三餐是否會危害你的記憶？你知道光是靠著改變飲食習慣，不必吃藥就能有效增進腦力，讓你遠離忘東忘西的困擾嗎？百萬暢銷作家、美國責任醫療醫師委員會（PCRM）主席和創辦人尼爾．柏納德醫師最新著作。 ...
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